E agora? Deixei o álcool durante um mês. Isso não é nada de especial. Milhares de pessoas fazem julho seco ou Fevereiro rápido ou algum mês Aleatório. Mas é uma coisa importante. Não tive 30 dias sem álcool toda a minha vida adulta.a razão pela qual pensei que era uma boa ideia também não é única. É-me familiar. Eu sou de meia-idade e, depois de beber modestamente durante décadas, tinha subido., Um copo de vinho por noite tornou – se dois, e depois três e – nenhum ponto em contornar os fatos aqui-muitas vezes era uma garrafa, às vezes mais. Ocasionalmente, se estivesse particularmente ansioso, comprava uma garrafa de vinho durante o dia e bebia tudo.há vergonha em escrever isso, mas é verdade. Ao longo dos últimos anos, meu marido e eu tivemos inúmeras discussões e algumas discussões furiosas sobre a redução do álcool, e nós tentamos as obrigatórias “noites sem álcool”. Mas no jargão da multidão on-line experimentando com o anteriormente impensável, eu estava “sóbrio curioso”.,
uma das minhas principais preocupações era o que eu faria à noite. Beber foi o que eu “fiz” – de preferência sozinho na minha cabeça ou assistindo a um show da Netflix ou oferecendo opiniões aleatórias no Twitter.sentir-se lento ou um pouco triste de manhã era tão normal que mal reparei. O trabalho era interessante, mas faltava-me ambição. Evitei as pessoas, não apreciando coisas do dia-a-dia, como ir dar um passeio, ver um filme, ou encontrar amigos para almoçar., Levei alguns anos a compreendê-lo, mas o álcool controlava a minha vida de tal forma que achei difícil de esconder, até para mim. Eu tinha visto meu pai cometer o Lento suicídio da classe média, caiu bêbado na frente da televisão. Eu tinha desprezo por ele na altura, e estava a tornar-me nele.cada pessoa é diferente. Jill Stark era uma jovem solteira quando escreveu sobriedade alta, e sua briga com álcool era sobre bebedeira social.,Peter FitzSimons queria perder peso e ganhar forma e eu invejava o seu pragmatismo blokey – “pare de ser um cabeça de mijo” parecia um bom conselho como qualquer outro.tenho amigos com empregos exigentes a criar crianças pequenas sozinhas e elas sentem-se realmente como uma bebida depois dos jogos todos os dias.
I often quoted Hemingway: “I drink to make other people more interesting.”Mas não era verdade. Bebi para fingir que a minha vida era mais interessante do que era, para fugir dos problemas do dia-a-dia, e porque gostava. Ou talvez isso seja auto-justificativo., Talvez seja só que o álcool é uma substância viciante como todas aquelas drogas ilícitas que demonizamos e, ao longo dos anos, eu me tornei viciado.e agora? O problema de desistir do álcool por um mês é que é ridiculamente, inesperadamente bom. Tive experiências completamente novas. Como encontrar amigos para uma bebida antes do teatro e não beber. Como não beber numa sexta à noite. Como ir a um almoço de família e beber água mineral. Como ir a um lançamento de um livro e ficar de pé por uma hora sem beber o vinho branco quente e barato.,o mês não estava totalmente isento de álcool. Bebi uma noite, na segunda-feira, 15 de julho. Era o dia em que a minha mãe saudável, vibrante e cheia de vida, do nada, foi diagnosticada com uma doença muito grave. Meu primeiro pensamento foi automática: “eu preciso de uma bebida” – e eu bebi uma garrafa de vinho tinto, sentindo-se oprimido pela tristeza, a pesca de arrasto através da internet para ler sobre a doença, e esperando o pior sobre como a minha família iria lidar emocionalmente.
mas o que aconteceu no dia seguinte foi, para mim, surpreendente. Tive um pensamento de ressaca: “beber não ajuda., Não vai ajudar – me e não vai ajudar a mãe. Beber vai piorar as coisas.”Eu nunca tinha tido tal pensamento na minha vida.há uma sensação de realização em fazer algo que não tinha a certeza de poder fazer, mesmo algo relativamente modesto como desistir de beber durante um mês. Mas não estava à espera da escala e alcance do seu impacto. Depois de duas semanas ou mais, eu postei na minha página do Facebook: “ter descoberto (um pouco de surpresa para ser honesto), sou uma pessoa melhor, mais gentil, mais presente, mais enérgico, mais produtivo, mais feliz quando eu não bebo. Que chatice!,”
I was only going to give up for one month but these things were hard to dismissing. Eu estava mais mentalmente disponível para amigos e família, um melhor ouvinte, menos rápido para julgar. Eu era mais produtivo, e o alvoroço da ambição voltou. Comi melhor, fiz mais exercício. Dormi como um bebé, não acordei mais a sentir-me enevoado. Eu era uma pessoa mais feliz.como super-pesquisador, li inúmeros artigos e vários livros. O álcool é uma substância tóxica e viciante que o nosso corpo trabalha muito para expulsar. É isso. Não estou a pregar, mas é a verdade e todos sabemos disso., É tão omnipresente, tão glamourizado na cultura popular, tão inteligentemente anunciado, que estamos em negação comunitária, embora isso pareça estar mudando lentamente.é difícil argumentar com a maior e mais detalhada pesquisa sobre o impacto global do álcool, que descobriu que a ideia de que o “consumo moderado” era inofensivo ou até benéfico era um mito (um mito que a indústria do álcool promove implacavelmente).quanto mais bebe, piores os riscos, mas mesmo beber ocasionalmente é mau para si.,o álcool causa várias formas de cancro e aumenta o risco de hipertensão e doença cardiovascular. O seu papel na violência é inegável. Na Austrália, causa mais danos do que qualquer outra droga.
a evidência está lá, mas ainda assim, que chatice. Para ser honesto, o que mais perdi foi aquela sensação 30 minutos depois da primeira bebida. O sentimento de felicidade, quando os problemas flutuam. Eu era invencível, espirituoso, prestes a fazer coisas brilhantes a qualquer momento. De curta duração, pouco irónica, egocêntrica.,Pode esse sentimento, por mais breve que seja o preço, valer a pena? Parte de mim ainda pensa que sim. Certamente posso reduzir o consumo de álcool e ainda sentir essa euforia, aquele entorpecimento de pensamentos incessantes, esse desvanecimento da inibição.mas após um mês, os benefícios da sobriedade superaram os benefícios do álcool, não importa o quanto eu tentei rodeá-lo. Enquanto o meu marido anseia pelo álcool em agosto, estou a pensar em passar mais um mês sem álcool. Não posso dizer que não vou beber outra vez – o pensamento é assustador – mas o livro-razão inclina-se demasiado para ser ignorado.,brindo a isso.
• Gay Alcorn é um colunista da Guardian Australia