fibra muscular tipo II é também conhecida como fibra muscular rápida twitch. Os tipos de fibras musculares podem ser divididos em dois tipos principais: fibras musculares lentas (Tipo I) e fibras musculares rápidas (Tipo II). Estas fibras rápidas de tique podem ser categorizadas em fibras Tipo IIa e tipo IIb, que também são conhecidas como “rápido tique oxidativo” e “rápido tique glicolítico”, respectivamente., As fibras do tipo I são caracterizadas pela produção de baixa força/potência/velocidade e alta resistência, as fibras do tipo IIB são caracterizadas pela produção de alta força/potência/velocidade e baixa resistência, enquanto o tipo IIA cai entre as duas.
é possível que uma fibra possa ser transformada de tipo IIB para tipo IIAB para tipo IIA com treinamento de exercício. Além disso, pesquisadores da Boston University School of Medicine descobriram que o aumento da massa ou tamanho das fibras musculares do tipo II levará a uma diminuição significativa na massa de gordura ou a quantidade de gordura no corpo., Um novo estudo na edição de fevereiro do metabolismo celular sugere que em relação à perda de peso, levantar pesos pode ser tão importante quanto correr na passadeira.as fibras do tipo IIA são mais utilizadas durante atividades de energia sustentadas, tais como sprinting 400 metros ou fazer elevadores repetidos com um peso abaixo do máximo (mas não com pesos muito leves). Contêm grandes quantidades de mioglobina, muitas mitocôndrias e muitos capilares sanguíneos. As fibras do tipo II A são vermelhas, ao contrário das fibras do tipo II B, que são brancas., As fibras do tipo IIA têm uma capacidade muito elevada para gerar ATP por processos metabólicos oxidativos, e dividir ATP a uma taxa muito rápida. Eles têm uma velocidade de contração rápida e são mais resistentes à fadiga do que o tipo IIB.
fibras do tipo IIB
fibras do tipo IIb de ponta rápida, ou fibras glicolíticas rápidas (também conhecidas como tipo IIx), são recrutadas para rajadas de alta intensidade de muito curta duração, tais como elevações máximas e quase máximas. As fibras do tipo IIB contêm um baixo teor de mioglobina, relativamente poucas mitocôndrias, relativamente poucos capilares sanguíneos e grandes quantidades de glicogénio., As fibras do tipo II B são brancas, enquanto as fibras do tipo I são vermelhas. As fibras do tipo IIB são orientadas para gerar ATP por processos metabólicos anaeróbicos, no entanto, eles não são capazes de fornecer fibras musculares esqueléticas continuamente com ATP suficiente, e fadiga facilmente.
ATP a uma velocidade de contracção rápida. Estas fibras são encontradas em grande número nos músculos dos braços.
Ver também
tipos de fibra muscular
- bombeamento de batidas de ferro Diabetes – artigo de JOHN VON RADOWITZ, London