Frutas de Kebabs são uma diversão, refrescante e saudável tratar, mas também são uma ótima maneira de incentivar os seus filhos a criatividade. se pretende aumentar a variedade de frutos que os seus filhos consomem, os kebabs de fruta são uma forma fácil e divertida de o fazer. Servir novos frutos, ao lado de frutos familiares para introduzir novos sabores e texturas de uma forma confortável.,Prepare uma pilha de fruta, dê alguns espetos e que comece a festa do kebab de fruta!o que são KEBABS de fruta?os kebabs de frutos são pedaços de frutos frescos, roscados em espetos. Eles podem ser servidos como um lanche saudável ou sobremesa.frutas que funcionam bem para KEBABS de frutas?a maioria dos frutos funciona bem. Eu recomendo usar uma variedade de formas e tamanhos, bem como um arco-íris de cores., Alguns exemplos incluem:
- Melão (todas as variedades)
- Uvas (vermelho, verde & preto) (em fatias no sentido do comprimento para as crianças)
- Frutas (morangos, mirtilos, amoras)
- Kiwis
- Abacaxi
- fruta do Dragão
- Estrela de frutas
FRUTAS PARA EVITAR AO FAZER FRUTAS KEBABS
Você pode usar qualquer fruta para fazer kebabs, mas alguns frutos são bons apenas se você pretende comer os kebabs imediatamente.,ao preparar os kebabs de fruta com antecedência, recomendaria evitar que estes frutos oxidem rapidamente, se tornem castanhos e fiquem desanimados com os seus espetos.
que tipo de espetadores usar
Skewers vêm numa gama de tamanhos e o que você usar irá depender do tamanho que deseja que o seu kebab seja.pode sentir-se desconfortável ao oferecer ao seu filho um bastão de kebab com pontas afiadas e algumas configurações da escola não as permitem em Lancheiras., Se este for o caso, você pode usar pauzinhos de chupa-chupa ou comprar pauzinhos kebab especialmente concebidos para crianças.Outros equipamentos necessários para preparar e cortar os frutos (opcional) – para adicionar bolas de frutos aos seus kebabs (opcional) – para cortar frutos de diferentes formas.os nossos corpos beneficiam da variedade e, para uma saúde óptima, precisamos de comer um arco-íris de nutrientes e cores.,ao comer kebabs de frutas, feitos com uma seleção de frutas, estamos fornecendo aos nossos filhos uma gama de vitaminas, minerais e antioxidantes para ajudar a construir a sua imunidade.a fruta é um excelente lanche, mas as crianças queimam-no rapidamente. Por que não tentar servir os kebabs com alguns mergulhos alto em gordura e proteína para manter as crianças satisfeitos por mais tempo., Algumas sugestões incluem
- Planície iogurte
- Simples de iogurte de baunilha com/limão/limão
- Planície iogurte misturado com porca/semente de manteiga
- Planície iogurte misturado com mascarpone/cream cheese⠀
- nozes moídas/sementes
- Ralado, Coco⠀
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O ARMAZENAMENTO de FRUTAS KEBABS
Construído fruto de kebabs, pode ser armazenado em um recipiente hermético ou colocado em uma placa e coberta com filme plástico ou cera de abelha folha.
realmente depende do fruto que você usa quanto tempo você pode armazená-los.,do ponto de vista da segurança dos alimentos, os kebabs de fruta podem ser armazenados por um período de tempo mais longo, mas do ponto de vista visual, os kebabs só podem ser realmente armazenados no frigorífico com até 6 horas de antecedência.envolver crianças na construção de KEBAB de fruta envolvimento básico proporcionar às crianças taças de frutas e espetos preparados e permitir que elas se tornem criativas.fatias grossas de frutos com superfícies maiores (como ananás e melão)., Dar às crianças Cortadores de comida e permitir-lhes para cortar formas para amarrar sobre os espetos.as crianças podem ajudar a preparar mergulhos.
- totalmente envolvido
com supervisão, permitir que as crianças cortem frutas (você pode comprar facas amigáveis para crianças), espeta os frutos e fazer os mergulhos.pode também gostar de abacaxi grelhado congelado de kiwis congelados de Kebabs de pão Eggy. já tentou fazer Kebabs de fruta com os seus filhos? Adorava conhecer os teus frutos favoritos para usar e ver os teus desenhos criativos., Deixe um comentário abaixo ou marque-me no Instagram. à procura de receitas mais saudáveis para crianças?Inscreva-se para o meu boletim de receitas grátis para obter novas receitas amigáveis para a família na sua caixa de entrada a cada semana! Encontre-me a partilhar uma inspiração mais amigável sobre o Pinterest e o Instagram.,2d5f57365″> ▢ 6 Strawberries
Instructions
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Thread 1 strawberry, 1 cantaloupe melon chunk, 1 pineapple chunk, 1 half kiwi slice, 2 blueberries and 1 grape onto a bamboo skewer approx 9cm (7.,5inch) long
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Place on a platter and serve with a dip of choice.
Notas da Receita
- Esta receita é para a espetada do fruto Arco-íris. Você pode mudar as frutas para se adequar ao sabor ou temporada. por que não tentar fazer mini kebabs de frutas para a lancheira. os baleadores de melões e os cortadores de bolachas permitem-lhe criar diferentes formas para os seus kebabs de fruta.
- Dip sugestões são dadas no post acima.
a informação nutricional é apenas um guia aproximado, calculado utilizando uma calculadora on-line., Os valores mudarão dependendo da fruta utilizada.