eu vou ser honesto: eu nunca fui super em produtos de limpeza. Sou do tipo que se deixa dominar facilmente por confusões, mas fica demasiado stressado para as Limpar!todos os verões, eu penso: “este ano, eu vou juntar a vida! A casa estará sempre perfeita!”Eu faço alguns progressos, mas depois Caio da carroça.,
Disclosure: this article contains affiliate links. Pode ler a minha Política aqui.este ano, chegou à cabeça. Estava grávida e sempre senti que tinha sido atropelada por um camião. Temos três filhos a correr por aí, e parecia que estavam sempre a deixar confusões para trás. Desisti da casa. o meu marido faz a sua parte, claro, mas com ele a trabalhar a tempo inteiro, não é como se pudesse fazer tudo.,
Então, finalmente, tivemos uma conversa de poucas semanas antes de voltar para a escola. Disse-lhe que precisava de uma estrutura. Ele sugeriu um gráfico de tarefas para toda a família, e ele colocou-o junto (o que eu realmente aprecio). Com alguns ajustes, funcionou lindamente! Estou entusiasmada por partilhar a nossa tabela de tarefas da família contigo e porque é que funciona tão bem.,
Índice
Por que eu estava oprimido pela bagunça antes de
No passado, quando a casa ficou um certo ponto, eu gostaria de A. surtar e cair em um soluçar de desastres, antes de entrar em uma raiva de limpeza frenesi, ou B. apenas desligar e ignorar a bagunça, deixar que ele foi piorando até que eu finalmente desabou na Opção A. Não é bonito.,
Mas eu acho que é importante para mim, para aprofundar as mentalidades que me manteve preso em uma casa desarrumada e estressado estado. Espero que estes pensamentos possam ajudá-lo também!
I had an all-or-nothing mentality
Mindset has been my biggest problem around cleaning. Lembro-me de me dizerem em miúdo: “se vais fazer uma coisa estúpida, mais vale não o fazeres!,”
manter tudo limpo e arrumado por muito tempo é uma tarefa impossível em minha casa (veja: três crianças com seis anos ou menos). Então não há maneira de manter as coisas limpas, pelo menos não nesta fase.portanto, subconscientemente decidi que mais vale desistir antes mesmo de começar.
E, claro, a minha ansiedade sobre um desorganizado, sujo casa cresceu. Quando trabalhávamos juntos na casa, disse ao meu marido que estava demasiado sobrecarregado para saber por onde começar. Estava paralisado.,ele não percebeu. “Começa … algures! Qualquer lugar!”
mas na minha cabeça, eu fui derrotado antes mesmo de tentar. Tinha de ter uma nova mentalidade na limpeza, que permitisse menos do que a perfeição.
I let the mess get out of control
i was an only child growing up, so my messes were pretty contained. A casa nunca esteve em mau estado.a minha mãe gostava de ter um grande dia de limpeza, onde aspirávamos, limpávamos casas de banho, limpávamos tudo, num grande pedaço de tempo (normalmente aos sábados) entre montes de roupa suja. Esse sistema funcionou para ela.,mas quando se tem três filhos com menos de sete anos, limpar durante horas a fio simplesmente não funciona. Se eu tentar fazer tudo de uma vez, acabo me sentindo derrotado e rabugento, e muito provavelmente meus filhos estão irritados por essa altura também. Além disso, não há horas suficientes para lavar a roupa para cinco pessoas num dia.
por que eu inicialmente resisti a um gráfico de tarefas familiares
mesmo sabendo que algo tinha que mudar, eu estava com medo. Claro, algumas eram hormonas de gravidez, mas não era a minha única fonte de medo nas tabelas de Tarefas.,
I was afraid of failure
Having a chart “commited” me to accomplishing tasks. É certo que estas eram tarefas diárias que precisam ser feitas, mas o medo ainda estava lá.e se eu não tivesse tempo nesse dia? Afinal, se eu chegar a casa às 5: 30 ou 6:00 e tiver de fazer o jantar, os trabalhos de casa e uma rotina para dormir, quando é que devo fazer alguma coisa em casa?!e se eu não me apetecesse, ou se um miúdo estivesse doente, ou qualquer outra desculpa que o meu cérebro pudesse inventar?
Você provavelmente pode ver a rigidez da minha mentalidade em todas estas questões., Afinal, desaparecer um dia não deve estragar tudo. Mas mesmo assim, estas preocupações eram verdadeiros medos para mim!
eu me preocupei com “mais uma coisa para acompanhar”
a outra coisa que me impediu de querer fazer um gráfico de Tarefas é saber que eu teria que liderar meus filhos nele. Se estivesse a ter dificuldade em motivar-me a fazer tarefas básicas de limpeza, seria muito mais difícil envolver três crianças diariamente?para mim, envolver as crianças na limpeza não me pareceu uma forma de delegar a responsabilidade pela casa., Parecia mais uma tarefa difícil para mim!mas eu sabia que algo tinha de mudar, e estava desesperado. Então, concordei em tentar.quando a primeira semana correu muito bem, preocupei-me com o futuro. “Mas temos de voltar para a escola em breve. Como vamos continuar?o meu marido simplesmente disse: “lidaremos com isso quando lá chegarmos.”E tem estado tudo bem!
Our easy family chore chart
When I first thought about a chore chart, I had one of those adorável, Pinterest-worthy charts in mind., Sabes, aqueles com o fundo do tecido e decorações perfeitas e demora horas a fazer?
Mas vamos ser real. Normalmente são demasiado complicadas e não funcionam para pessoas como eu.sabes o que temos? Uma tábua branca e alguns marcadores. Feito (nós fizemos pelo menos escolher uma placa branca com uma moldura de madeira em vez de alumínio para que ele parecia um pouco mais agradável).,
em Seguida, fizemos uma grade e fez uma linha para a Mamãe, o Papai, e cada criança (sim, até os dois anos de idade). Cada pessoa tem seu trabalho escrito na grade para cada dia.
UPDATE: deseja torná-lo ainda mais fácil? Desde então, imprimi um gráfico de tarefas que fiz online. É fácil de atualizar à medida que as crianças envelhecem em novas tarefas – nenhum software especial ou programas necessários! Subscreva o seu próprio modelo de gráfico de Tarefas personalizável.
por que o nosso calendário de tarefas funciona!, como eu disse, Eu estava nervoso (já mencionei que eu lido com alguma ansiedade irracional às vezes), mas eu tenho sido agradavelmente surpreendido! A tabela de Tarefas tem sido uma dádiva de Deus, e temos sido capazes de acompanhar, mesmo depois da rotina do ano lectivo começar.
na primeira semana: o “reset duro”
felizmente, a primeira semana do nosso sistema de tarefas foi antes da escola começar, então nós fomos capazes de fazer um trabalho extra-bom e recuperar com todo o backlog de desordem e sujeira.,
Por exemplo, esfregando a cozinha está em nossa lista de tarefas duas vezes por semana: eu faço isso uma vez na quarta-feira, e o meu marido recebe-lo no domingo (nós manter-se com pratos entre os tempos). Eu fiz a primeira tentativa na cozinha, então eu realmente dobrei para baixo: eu limpei o lavatório, o microondas, e fez o topo do fogão parecer bom. O meu marido acabou as coisas da cozinha” hard-core ” no domingo: a limpar a porcaria no fundo da máquina de lavar louça, a limpar os armários e o frigorífico.,agora, quando chega o dia da limpeza da cozinha, ainda temos o básico dos pratos e limpamos os balcões, mas se é só isso que temos, está tudo bem. Se conseguirmos fazer algumas dessas tarefas de limpeza profunda, é ótimo!
I planeja fazer um destes” resets duros ” trimestral ou assim. Dessa forma, as coisas que podemos ter nos tornado laxistas (porque a vida é implacável) pode ser pego em cima.
cada pessoa tem uma tarefa simples por dia
como eu disse, a minha maior preocupação com um gráfico de tarefas era se eu estaria incomodando crianças todos os dias sobre fazer suas tarefas., Felizmente, isso (principalmente) não tem sido o caso.quando começámos, o meu marido e eu apresentámos uma frente unida: discutimos que a casa não estava tão arrumada quanto era preciso e que estávamos preocupados, e que para resolver o problema trabalharíamos juntos como uma família (afinal, uma das nossas regras familiares é “as famílias ajudam-se umas às outras”).,
RELACIONADOS: A apenas três regras que você precisa criança para adolescente
A beleza é, cada pessoa tem apenas uma tarefa por dia, e cada tarefa realmente tem limites claros! Vários dias por semana, a tarefa das meninas é limpar a sala de estar ou limpar a sala de jogos. Eles sabem exactamente onde é suposto estarem a trabalhar, e sabem como tudo deve parecer quando terminarem.,
UPDATE: My husband got me a Roomba for Christmas (yes, i’m the kind of girl who asks for a Roomba for Christmas). Foi uma grande ajuda! Não só faz o aspirador para nós, como nos dá uma boa razão para dizer aos miúdos que sim, eles realmente têm que tirar tudo do chão. Os nossos pisos ficaram mais limpos desde o Natal!isso não quer dizer que os meus filhos estejam isentos de fazer qualquer coisa além da sua tarefa diária. Muitas vezes, eles serão convidados a colocar suas roupas limpas fora depois que eu dobrá-los ou para limpar a mesa após o jantar., Eles sabem que podem ser convidados a fazer algumas outras pequenas coisas todos os dias.
o gráfico de tarefas mantém-nos encorajados e motivados
agora, há sempre pelo menos alguns quartos que eu posso olhar e sentir-me bem. A sala de estar (antes, um dos maiores olhos) é limpa pelo menos a cada dois dias. E como não há tanto “material” no chão, eu posso aspirar sem ter que trabalhar em torno de brinquedos e controles remotos!,
E, mesmo quando o quarto é confuso, eu sei que ele vai ser limpo, dentro de poucos dias. Só que esse conhecimento faz – me sentir melhor. Meus filhos parecem mais motivados a colocar as coisas para cima como eles vão, também (talvez porque eles estão percebendo que vai tornar o tempo das tarefas mais fácil!).
E se há outras tarefas diárias com as quais tenho dificuldade, adiciono-as ao gráfico de Tarefas! O meu filho de seis anos escreve todas as noites palavras, e para nos manter responsáveis (eu tenho que guiá-la, afinal), foi acrescentado ao Conselho., Assim, tenho de olhar para ele quando verificarmos as tarefas da noite.o nosso sistema de limpeza é flexível. Por exemplo, se é suposto limparem a sala de jogos num dia em que parece estar tudo bem, mas o quarto deles está um desastre, só lhes digo para limparem o quarto. Pode haver um pouco mais de discussão quando suas habilidades de leitura se desenvolvem, mas por enquanto funciona.
And yes, there are occasions when we skip chores. Limito estes dias a uma vez por semana, normalmente quando chegar a casa é extra-agitado., Mas não tenho muitos dias livres, porque não quero que nos livremos do hábito.
benefícios de um gráfico semanal de Tarefas
não só o gráfico de Tarefas é bom para manter uma casa mais limpa e arrumada, é útil para toda a nossa família!
A tarefa de calendário reduz o estresse para todos
Agora, a desordem é já não olhando-me no rosto, e eu não sou mais completamente dominado pela nossa casa. É um alívio.,precisa das melhores dicas para organizar a confusão em sua casa? Junte-se ao desafio de organização de 5 palavras por Hilary de puxar caracóis. Prepare-se para as cinco palavras que ela usa para se concentrar em todas as zonas problemáticas que você tem em sua casa. Você vai ter vídeos úteis, uma série de E-mail kick-start, e muito mais. Não te passes mais Quando ouvires que tens companhia inesperada a chegar!além disso, o meu stress costumava espalhar-se sobre as crianças e a família, mas ao envolver toda a gente, a ansiedade e o ressentimento desapareceram!,relacionado: pare de gritar e torne-se uma mãe mais calma. Esse pequeno pedaço de tempo a cada dia é um bom comércio para a desordem reduzida e estresse!
o gráfico de Tarefas faz de nós uma equipa
vi gráficos de tarefas para crianças e gráficos de tarefas para mães. Não vejo muitas vezes uma tabela de tarefas para toda a família.eu gosto deste arranjo porque permite que as crianças saibam que somos todos responsáveis pela casa juntos. Cada um tem de fazer o seu trabalho para que as coisas funcionem sem problemas.,
as tarefas ensinam às crianças a responsabilidade
envolver as crianças no lar diariamente ensina-lhes que têm um lugar na nossa casa.
além disso, eles aprendem a lidar com empregos de forma independente, em vez de desligar devido ao estresse (como eu estava fazendo antes). Por exemplo, meu filho de quatro anos tende a ficar sobrecarregado por tarefas ainda. Se for a vez dela limpar o quarto, pode dizer que é muito difícil e que está “muito cansada”.,”
mas se eu entrar e apontar as coisas um de cada vez (levar estes brinquedos para a sala de jogos, colocar estes livros na prateleira, estas roupas vão para o cesto), ela pode fazê-lo.relacionado com: como dar aos seus filhos uma mentalidade de crescimento tediosa? Sim. Mas eu já vi melhorias dela (e estou tão orgulhoso!). Ela está a começar a ser capaz de dividir a sua tarefa em tarefas pequenas e pequenas. Esta habilidade só vai melhorar com a prática.,
o nosso gráfico de tarefas pode crescer com a nossa família
estas ideias funcionam quer seja necessário um gráfico de tarefas para crianças mais velhas, um gráfico de tarefas pré-escolares, ou quer fazer tarefas diárias para crianças mais velhas.cada criança recebe tarefas baseadas na sua capacidade. Por exemplo, o nosso menino de dois anos tem Tarefas como “limpar o seu quarto”, “fazer a sua cama” ou “colocar garfos e colheres limpos na gaveta.”À medida que envelhece, terá mais responsabilidade.
as Minhas meninas (4 e 6) são responsáveis por um quarto inteiro a cada noite., E o meu mais velho começa a aprender a lavar roupa. Neste momento, ela sabe como transferir a roupa da máquina para a máquina de secar e ligá-la. Ontem, ela até me trouxe uma (leve) carga de roupa lavada pelas escadas acima sem ser convidada! Estou ansioso pelo dia em que os miúdos possam vestir-se, espero que dentro de alguns anos.à medida que as crianças envelhecem, as suas tarefas podem tornar-se mais complexas., Lavar a roupa, desde a triagem até a arrumação é uma grande tarefa, mas podemos passar a deixá-los colocar pratos (eles só precisam ficar mais altos), cortar a grama, esfregar casas de banho, e até mesmo cozinhar o jantar.
RELACIONADOS: Como o seu filho pode ajudar com refeição prep (Tarefas por idade)
a sua própria cópia do meu imprimível chore modelo de gráfico aqui! É totalmente personalizável (você não tem que ser um design gráfico pro – basta preencher os espaços em branco) para atender às necessidades de sua família.,
conclusões sobre os gráficos de tarefas semanais
espero que este artigo o tenha ajudado a repensar a forma como aborda a manutenção da casa. Se você é como eu e ficar estressado facilmente sobre a casa, um gráfico de Tarefas flexível e simples pode fazer uma grande diferença! Boa Educação!Samantha Radford é Doutorada em Química pela Universidade Emory (Atlanta, GA). Ela é uma cientista de exposição que se concentra na saúde materno-infantil., Samantha tem anos de pesquisa para aprender sobre como as exposições químicas afetam tanto bebês por nascer quanto crianças, bem como como como os tóxicos e medicamentos são passados através do leite materno. Samantha também estuda o efeito da exposição a hormônios induzidos por experiências pessoais, por exemplo, cortisol em bebês que são estressados ou oxitocina em mães ligando-se aos seus filhos.Ao longo dos anos, Samantha expandiu seus estudos acadêmicos e pessoais para como exposições a diferentes estilos de paternidade afetam a saúde mental e física das crianças à medida que elas crescem até a idade adulta.