fácil molho de fruta de iogurte

Esta receita fácil de molho de iogurte grego é feita com apenas 3 ingredientes e faz com que comer molho de fruta com maçãs, morangos e mais parecer uma festa.

receita de molho de fruta saudável

após a escola ou nos jogos de fim-de-semana, a minha filha e os seus amigos estavam sempre à procura de qualquer oportunidade para tomar um lanche. Como mãe, gostava que o lanche fosse saudável., Então, em vez de tirar uma caixa disto ou um saco daquilo, uma bandeja de dentadas para lanchar tornou-se a sua favorita.as raparigas chamavam-lhes platters pupu. Chamei-lhes paz de espírito. Saber que estes miúdos estavam a comer bem para os lanches tornou muito mais fácil chicoteá-los por capricho. Fácil é o nome deste jogo.esta bandeja pupu tem frutos de todas as cores e com um centro de molho de fruta de iogurte doce e saudável. É óptimo servir numa bandeja para o pequeno-almoço ou brunch, ou levar a um potluck com espetos de fruta.,

com apenas três ingredientes para misturar, você não vai perder tempo a fazê-lo você mesmo.

o que há no molho de fruta de iogurte?

a maioria das receitas de molho de fruta que eu vejo são feitas com queijo creme, creme de marshmallow, ou o material falso que compõe a cobertura chicoteada.gosto de uma lista de ingredientes mais natural e mais saudável. Este é curto e doce: iogurte grego com sabor a baunilha. Escolha um iogurte de alta qualidade feito com leite verdadeiro. Eu uso gordura inteira porque é mais cremosa, mas sinta-se à vontade para usar gordura baixa, se preferir.mel., Ao contrário do açúcar granulado ou castanho, o mel entra facilmente no iogurte grego.especiarias para tarte de abóbora. Adoro usar tempero de tarte de abóbora em qualquer coisa que exija canela ou noz-moscada. Sou um super-empreendedor dessa maneira. Se preferir, substitua canela ou noz-moscada, ou uma combinação de ambos.

como fazer a imersão de frutos

não é necessária muita força pesada ou muscular para tornar esta fácil imersão de frutos. Basta combinar todos os ingredientes em uma tigela, em seguida, whisk até cremoso e combinado.,faça este iogurte mergulhar antes do tempo e arrefecer antes de servir, ou vá em frente e sirva-o imediatamente. O molho de fruta mantém-se coberto no frigorífico durante uma semana, ou até à data de validade no recipiente de iogurte.Quanto tempo duram os frutos?este molho de fruta desaparece rapidamente em minha casa, mas tenho a certeza que duraria até uma semana no frigorífico. É só iogurte, mel e especiarias, afinal de contas.

posso duplicar esta Receita?

muito facilmente!, Se vais servir isto a uma multidão, o dobro ou até o triplo da quantidade de iogurte com molho de fruta que fazes e mantém uma parte reservada no frigorífico. Assim, podes encher a tigela com molho de fruta frio à medida que ela é comida.

o Que Servir Com Frutas Mergulho

Naturalmente, qualquer variedade de fruta sabor delicioso com este doce de iogurte de frutas mergulho, tais como:

• maçãs
• as
• pêssegos
• ameixas
• kiwi
• cerejas
• uva
• mirtilos, morangos, framboesas, etc., em sua fruta saudável mergulho pupu prato para mergulho são:
  • graham crackers
  • sortidas cookies
  • pretzels
  • pipoca
  • nozes

  E se você estiver em jazzing até seu mergulho, tente adicionar-em realçadores de sabor:

  • as raspas de laranja, limão ou limão (evitar a adição de suco que vai torná-lo muito corrimento)
  • nozes picadas
  • raspas de chocolate

  

  Dicas para Fazer Iogurte de Frutas Mergulho

  eu só fiz este iogurte de frutas mergulho receita de baunilha com iogurte grego, mas eu aposto que você poderia usar qualquer sabor que você gostaria., Qualquer coisa doce ou frutado funcionaria bem neste fácil molho de fruta.Sinta-se à vontade para aspirar as especiarias neste molho de fruta saudável, de acordo com os seus gostos. Encontrei uma colher de chá de tarte de abóbora, especiaria por chávena de iogurte para ser perfeito para nós, mas adicione mais ou menos se desejar.

  para uma aparência mais bonita, eu gosto de girar um pouco de mel extra em cima do molho de fruta. Parece que durante cerca de 1 segundo a minha filha mergulhou nela, mas é um belo toque.,a melhor receita de molho de amêijoa de sempre como fazer um molho saudável de Tzatziki e molho de molho cremoso de abacate Salsa Verde molho de Bacon de cerveja molho de Bacon de cebola francesa molho de cebola queijo de Queijo Queijo Queijo De Queijo Queijo Queijo Queijo Queijo Queijo Queijo Queijo Queijo Queijo caramelizado caramelizado molho de cebola caramelizado Se fizer esta receita, por favor avisa-me! Marcar esta receita e deixar um comentário abaixo, ou tirar uma foto e marcar-me no Instagram com #foodiecrusheats.

  

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  molho de fruta saudável

  Este fácil molho de fruta é feito com apenas 3 ingredientes, tornando-o um doce rápido e saudável para mergulhar.,

  CourseAppetizer

  CuisineAmerican

  Keyworddip

  Tempo de preparo 5 minutos

  Tempo Total de 5 minutos

  Porções 12

  Calorias 21 kcal

  Ingredientes

  • 1cupvanilla com sabor de iogurte grego
  • 2tablespoonshoney
  • 1teaspoonpumpkin torta de tempero

  Instruções

  1. Adicionar todos os ingredientes para uma tigela e misture. Servir com fruta ou bolachas.,

  Notas de Receita

  O mergulho pode ser feito antes e armazenado na geladeira por até 1 semana, ou a data de validade do iogurte.,=”c6ffffa9cd”>

  Nutrition Facts

  Healthy Fruit Dip

  Amount Per Serving

  Calories 21Calories from Fat 9

  % Daily Value*

  Fat 1g2%

  Saturated Fat 1g6%

  Cholesterol 1mg0%

  Sodium 6mg0%

  Potassium 24mg1%

  Carbohydrates 4g1%

  Fiber 1g4%

  Sugar 3g3%

  Protein 2g4%

  Calcium 19mg2%

  Iron 1mg6%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

  

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