o desejo que vem de falta de alguém pode variar de sentimentos menores de tristeza a agonia absoluta, dependendo da relação e da quantidade de tempo que você tem estado separados. Naturalmente, perder o teu SO é uma reacção totalmente normal a ser separado deles. Quer estejam separados durante semanas, ou se a distância é uma constante fixação na vossa relação, todos concordamos que ansiar por alguém que não está fisicamente convosco é uma treta., Então não é surpreendente que as reações químicas e o que acontece em seu cérebro quando você sente falta de seu parceiro pode explicar muitos dos sentimentos que podem surgir. como humanos, somos muitas vezes conduzidos por processos cerebrais, não temos ideia de que estejam ocorrendo em um nível consciente, mas isso não significa que os sentimentos decorrentes desses processos não nos afetem de maneiras muito reais. De acordo com um estudo de Lucy Brown, neurocientista da Universidade de Yeshiva, a abstinência pode ser experimentada a partir de uma substância e a abstinência pode ser experimentada a partir de uma separação ou separação são muito semelhantes ao cérebro.,então, se o seu bae está fora e você está se perguntando Por que você se sente totalmente sob o tempo, então não se preocupe. Para entender melhor o que está acontecendo no cérebro de alguém que está perdendo o seu assim, eu falei com Clarissa Silva, cientista comportamental, treinadora de relacionamentos, e criadora do método de sua hipótese de felicidade, e psicóloga licenciada e fundadora de relacionamentos de Relacionamento com Jennifer B. Rhodes. No entanto, antes de saltarmos para a Ciência da falta de um parceiro romântico, é importante entender como o apego Romântico funciona.,
“Há algumas neuroquímica processos que estão ocorrendo, tanto para homens e mulheres quando eles estão no amor”, Silva diz Elite Diariamente. “Seu corpo está liberando adrenalina, dopamina e serotonina, além de testosterona e estrogênio. A dopamina é o que cria um comportamento cavalheiresco nos homens e um intenso apego às mulheres.,”
de acordo com Silva, uma vez que você se apaixona por alguém, seu corpo naturalmente acelera seu processamento desses hormônios sensuais, o que cria uma intensidade química que é muitas vezes descrita como “amor”.”Não falta muito para que os nossos corpos fiquem viciados nos sentimentos eufóricos de amor desencadeados pelos nossos baes.
“Quando você sente falta de seu SO, todos estes processos estão se dissolvendo e sofrimento. Essencialmente, suas emoções estão imitando seu cérebro quando seu SO se foi”, explica Silva. Rhodes também ressalta que a duração da relação afeta a forma como o nosso cérebro processe sentimentos de desejo.,
“Quando nosso parceiro sai em uma viagem de negócios ou está longe de você, você pode se sentir estressado (especialmente se é uma relação mais recente)”, Rhodes diz Elite diariamente. “Quando nos sentimos estressados estamos biologicamente buscando validação de que tudo está bem de nosso parceiro.,”
Esta totalmente explica porque em mais relações podem se sentir menos emocionalmente tremeu por estar longe de um amor, em oposição ao pânico, você provavelmente sentiu quando um novo parceiro-o fora do alcance para a primeira vez. “Quanto mais seguro emocionalmente você e seu parceiro são, menos verificação é necessária e menos os hormônios associados com o processo de apego vai afetá-lo”, explica Rhodes.,se sentes que estás a viver no inferno porque a pessoa que amas não está contigo, como alguém que sobreviveu a uma relação à distância, compreendo perfeitamente o que estás a passar. Felizmente, há também maneiras de combater os sentimentos de tristeza causados pela falta de alguém. “Envolver-se em atos criativos pode ajudá-lo a perder tanto menos e terá um impacto positivo no seu humor”, diz Silva. “Quando estamos sendo criativos, nosso cérebro libera dopamina, que é um anti-depressivo natural.,”Mesmo assim, você pode não sentir vontade de fazer muita coisa quando você está se sentindo em baixo, distraindo sua mente é uma parte fundamental para superar os blues.
“escrever, cozinhar, desenhar, fotografia, Arte, Música, decoração de bolos, ou coloração são algumas maneiras que você pode desviar a sua atenção de não ter o seu SO por perto”, recomenda Silva. Enquanto ficar ocupado e criativo pode definitivamente ajudar o seu cérebro refrear sentimentos de abstinência e dor de coração, é totalmente OK se você ainda está se sentindo um pouco triste., Para combater isso, Rhodes recomenda ser aberto com seu parceiro sobre o que suas necessidades são e resistir ao impulso de deixar a ansiedade controlar seu comportamento. Enquanto você fala ao telefone por uma hora todos os dias que você está separado pode não ser realista, deixar o seu parceiro saber que você gostaria de fazer algum contato diário é totalmente válido. Rhodes também recomenda tomar nota de parceiros que” menosprezam “ou” descartam ” suas necessidades quando você não está junto, porque sentir-se seguro em seu relacionamento (especialmente quando você não pode estar junto fisicamente) é tão importante., é totalmente normal sentir falta do seu parceiro, mas é bom saber que há uma razão científica por trás da qual se sente tão nojento. Tente lembrar — se que não está sozinho-milhares de pessoas têm de lidar com a distância nas suas relações em algum momento ou outro. Ao fim e ao cabo, se for tratado de forma responsável, pode acabar por ter uma relação mais forte. Afinal de contas, a distância faz o coração crescer mais afeiçoado.
Este post foi originalmente publicado em Setembro. 17, 2018. Foi actualizado em Agosto. 30, 2019 by Lilli Petersen.