Updated September 2019
When I had my first child I read ZERO parenting books. Nem um. Li dez zilhões de livros de gravidez, mas nem sequer me ocorreu questionar o que faria com este bebé assim que o tivesse. Não faço ideia do que esperava que acontecesse. os bebés eram fáceis, não eram?! Toda a gente com quem falei parecia dizer que os bebés só comiam e dormiam, a toda a hora. Eu podia lidar com isso. Parecia o meu marido. e depois tive a minha mais velha. Fino., Nas primeiras semanas tivemos de lhe fazer cócegas nos pés para a manter acordada o tempo suficiente para se alimentar. Fino. Todos diziam que eu tinha sorte de ter um bebé tão bom que nunca chorava e dormia. Fino…..semana quatro.bebé a gritar. Durante 5 horas seguidas. E sim, isso significava que ela não estava a dormir há 5 horas. Não tinha tomado um duche, não tinha comido muito, estava em casa sozinha, com um bebé super infeliz que se alimentava bem, mas depois chorava e ficava inquieto e não fazia ideia porquê. De certeza que ela adormeceria quando estivesse cansada? Então ela não deve estar cansada … , Arrependi-me de ter contornado a secção de pais na livraria.eu e o meu bebé recém-nascido a gritar a pensar Agora, Faz-me tremer! Em minha defesa, simplesmente não fazia ideia do que era normal para um bebé novo. Não faço ideia do sono. Tudo o que me ensinaram no hospital foi como alimentá-la e dar-lhe banho. Nada sobre as necessidades de sono de um bebé. Nada sobre como dormir é tão nutriente para um bebé como leite.e é aí que eu acho que há uma lacuna abig na informação transmitida às novas mães.o meu bebé está demasiado cansado?,um pouco neste horror, quando eu estava convencido de que ela tinha cólicas e refluxo e tudo o mais que era possível para um bebê ter, alguém disse flippantly “ela está apenas exausta; você não está colocando ela para dormir o suficiente”.não fazia ideia do que isso significava. Se ela estivesse exausta, isso significa que iria dormir? EU QUERO!por isso virei-me para o Google. Depois de uma extensa pesquisa, eu descobri que os recém-nascidos têm um curto período de tempo acordado que eu estava claramente faltando e que eles precisam realmente ser ensinados bons hábitos de sono desde o início., O sono não é necessariamente um comportamento automático para alguns bebés. Convencido de que era oficialmente a pior mãe que já viveu para manter o meu bebé acordado quando devia tê-la deixado dormir, fiquei espantado por ninguém ter mencionado isto antes! Porque é que a escola do sono para uma nova mãe não estava em segundo na lista atrás da comida enquanto eu ainda estava na maternidade? Porque é que todos presumem que sabemos como fazer tudo isto?,
Como eu lidei com a minha recém-nascido não dormir
o trabalho de detetive que se seguiu, soube que um swaddle replicado a confortável sensação no útero e ajudou os bebês se acalmar e dormir, porque ele inicia o reflexo calmante e previne o seu próprio reflexo do susto de acordá-los. Já tinha tentado enrolar o meu turbo-wriggler e ela contorcia-se e gritava, por isso presumi que ela detestava e desistia. Apercebi-me que ela já estava muito cansada naquela altura e eu não prestava e era por isso que ela estava a comportar-se assim., Os bebés não odeiam ser enganados. É o estado de preferência deles. Eles detestam ser sobretured e fluffed ao redor com e swaddles que não são apertados o suficiente e muito barulho e luzes brilhantes e muitas pessoas segurando-los e muito contato visual e cheiros fortes e entretenimento constante quando tudo que eles querem fazer é dormir!
eu aprendi que no útero é super barulhento 24/7 com o coração batendo de distância e o seu sangue sussurrando em redor, e sua barriga roncar e o seu sistema digestivo a digestão, para não mencionar o abafado ruídos do mundo exterior., E depois o bebé nasce e nós andamos em bicos de pés à volta deles e metemo-los em quartos silenciosos?! O bebé pensaria que ficaram surdos!sem mencionar o facto de que o nosso mundo, em comparação com o seu útero escuro úmido, é brilhante e colorido e estimulante e luz…eu tinha feito tudo errado.Por sorte, contei tudo isto antes de ela ser muito velha e fácil de remediar. Investiu em algumas cortinas de blackout, resolveu um pouco de ruído branco, comprou vinte mil swaddles, contou os minutos que ela tinha estado acordada para garantir que ela estava de volta a dormir na hora certa.,e de repente, foi como se tivesse um bebé novo.não há mais recém-nascidos a gritar durante horas!
Fastforward to a couple of years later, second time around and I was a pro; wrapping Houdini-proof swaddles one handed while making spag Boll with a toddler on my hip.mas aqui, mamãs, é o longo e o curto: não nos dão conselhos corretos suficientes sobre a importância do sono para um novo bebé. Para qualquer bebé. Sobre como é vital ter o seu bebé num bom ritmo de sono desde cedo., Em como exatamente ensinar e promover bons hábitos de sono desde o início, então você não tem que passar pelo drama de alterar hábitos de sono “ruim” mais adiante na pista. Bem, vou dizer-lhe agora mesmo –
os padrões de sono e as necessidades de um recém-nascido
- nos primeiros dias ou até mesmo semanas seu bebê ainda estará tão exausto desde o nascimento que eles serão bastante sonolentos. Você vai pensar “Yesss eu tenho um bom dorminhoco” … no entanto, uma vez que este sono passa, eles estão em risco de ser superestimulado muito facilmente., Só de olhar para o rosto da própria mãe é tanto estímulo quanto o seu novato consegue lidar.e a quantidade de tempo que podem ficar acordados entre as dormidas é pequena – como 1,5 horas no máximo. Qualquer coisa além disso e eles definitivamente vão acabar esgotados e você vai achar super complicado fazê-los dormir.
- mas undertirredle é uma coisa também! E tentar pôr o bebé na cama antes de terem tempo acordado pode significar que também se recusam a assentar e a dormir., os tempos acordados do seu bebé mudam a toda a hora, por isso o tempo acordado para um bebé de 2 semanas é diferente do tempo acordado que um bebé de 6 semanas precisa.o teu objectivo ao assentar o teu rabo ou ao fazê – los dormir é replicar as sensações do útero-isto é tudo o que conhecem há tanto tempo, é claro que o acham reconfortante. Swaddle-los, tocar alto ruído branco (pense aspirador alto), tê – los em uma sala escura, usar movimento-como balançar, balançar, (um carrinho ou passeio no carro se tudo o resto falhar).,permitir que o seu bebé adormeça por conta própria (quando estiver bem e sonolento) é a melhor maneira de se certificar de que são capazes desta habilidade mais tarde, quando realmente precisam de ser capazes de o fazer… Mas na fase de novato, é mais importante concentrar-se em fazê-los dormir, em primeiro lugar, não importa como você tem que fazer isso. Não te martirizes se o teu bebé não estiver a dormir no berço por todos os seus pacotes dormentes são ouro para bebés novos.para mais dicas sobre como acomodar o seu bebé a dormir, veja este artigo., Para um vídeo de how-to EM nossa incrível técnica de ajuste lateral (perfeito para bebês até 3 ou 4 meses), Clique aqui.
Is the witching hour for babies a real thing?
a “hora de bruxaria” é apenas um problema para bebês sobrestimados ou sobrestimados. As pessoas adoram culpar um bebé rabugento e inquieto à noite por esta síndrome misteriosa … se o seu bebé já dormiu o suficiente, na altura certa, durante o dia, a chamada “hora das Bruxas” irá passar por si., Não aceite e simplesmente escove-se ou sob cansaço no seu bebé simplesmente porque outras mães/tias/amigos/avós/parteiras/feiticeiras lhe dizem que é normal.se está nervoso por ter o seu pequeno numa rotina, dê uma vista de olhos neste vídeo: