“eu tive a sorte de ser referido a participar de um curso de auto-gestão da dor crônica de três semanas no Bath Reumatic Diseases Hospital anos atrás, que me ajudou com estratégias de enfrentamento, etc. Acho que tens de ter a mente aberta, pois a auto-gestão não funciona para todos.tens de estar no estado de espírito certo para aceitar a mudança e seguir em frente.”
” fui referido a um curso de gestão da dor. Devo dizer que achei tudo uma perda de tempo, o que foi uma pena., Houve uma sessão com uma enfermeira discutindo a medicação que todos estavam tomando e aconselhando a todos a cortar ou parar, mas quando eu disse sobre o Paraquenil (hidroxicloroquina) ela nem tinha ouvido falar dele. Se eu sou honesto eu senti que o grupo era baseado em torno da dor de lesões em vez de uma doença de longo prazo.a terapia ocupacional fornece suporte a pessoas cuja saúde os impede de fazer as atividades que lhes interessam., Um terapeuta ocupacional pode identificar pontos fortes e dificuldades que você pode ter na vida cotidiana e vai ajudá-lo a encontrar soluções práticas.
eles podem trabalhar com você para identificar objetivos que podem ajudá-lo a manter, recuperar ou melhorar a sua independência, usando técnicas diferentes, mudar o seu ambiente, e usando novos equipamentos.mais informações sobre a Terapia Ocupacional e como ela pode ajudar podem ser encontradas neste Guia da artrite Research UK, aqui.a informação sobre como pode aceder à terapia ocupacional pode ser encontrada aqui.tenho uma cadeira ortopédica., Eu mudei meu carro para uma automática e um 4×4 para que seja mais fácil de entrar e sair. Estamos a considerar um chuveiro walk-in em vez de um passo para o banho/chuveiro que temos atualmente. Também tenho uma mulher mais limpa e a passar roupa.,”
leia mais
NHS Choices – Viver com a Dor
Dor Crônica – Um Guia de Auto-Ajuda
A Dor Toolkit
Caminho através da Dor
a Dor Preocupação
Ação na Dor
a Dor UK
de Distância com Dor
o Alívio da Dor Fundação
mude a Dor
***Por favor, note que este artigo é escrito apenas para fins informativos e não deve ser um substituto para aconselhamento médico profissional ou tratamento. Não demore a procurar ou ignorar aconselhamento médico com base em informações aqui., Procure sempre o conselho do seu médico de família local ou de outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer novo tratamento ou fazer quaisquer alterações ao tratamento existente. Também é aconselhável consultar um profissional médico antes de fazer quaisquer alterações na dieta ou começar remédios alternativos, que podem interagir com outros medicamentos.***