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Laura compartilha dicas sobre como introduzir novos alimentos para o seu filho com sensibilidades sensoriais de uma forma colaborativa., Este post apareceu originalmente em seu blog e é re-postado aqui com permissão.hoje, o meu filho mordeu uma cenoura, mastigou-a e engoliu-a! Eu tentei permanecer calmo por fora; Eu não queria que ele reparasse na quantidade de excitação, alívio, esperança e importância que coloquei naquela única mordida. Não queria que ele encolhesse sob a pressão que fiz para dar uma dentada de cenoura. bom trabalho, amigo! Estou muito orgulhoso de ti! Gostaste?”Meh, it was OK …” That was enough for me!, Por fora, mantive o meu comportamento calmo, a minha cara de “não foi nada de mais”, mas por dentro, estava a celebrar como se fosse o Ano Novo!neste momento, todos vocês provavelmente estão pensando: “Uau, uma mordidela de uma cenoura! Ela realmente tem que verificar seu gab-O-meter, porque isso soa tão insignificante como assistir televisão…” mas para nós, isso foi enorme.

li muitos artigos e posts em blogs sobre picky eaters. Eles apresentam uma expansão de conhecimento e fazem um monte de sugestões profissionais., Todos eles também perdem uma coisa incrivelmente importante: há uma enorme diferença entre um “comedor picky” e um “comedor sensorial”.”As sugestões válidas fornecidas são voltadas apenas para os comedores picky, mas um comedor sensorial é um jogo de bola completamente diferente, e isso é raramente, se alguma vez mencionado. Suspeito que, como eu, isso deixa os pais que tentaram todas as sugestões mencionadas nos artigos entristecidos, frustrados e sentindo-se como fracassos.o que é comer sensorial e por que é diferente de comer picky? Os comedores esquisitos não gostam de uma variedade de alimentos, assim como os comedores sensoriais., No entanto, quando os comedores picuinhas tentam novos alimentos, isso não causa uma sobrecarga sensorial. O que quero dizer com sobrecarga sensorial?

pode vir em algumas formas diferentes. Há uma sensibilidade às texturas, onde as crianças só podem lidar com uma textura, como alimentos suaves e puros. Neste caso, eles podem ser capazes de comer iogurte, no entanto, dar-lhes um saco de batatas fritas ou uma fatia de peru e eles imediatamente começam a amordaçar. Este é um dos problemas mais comuns de alimentação sensorial. Há também sensibilidades ao sabor e cheiro., Meu filho tem uma sensibilidade ao sabor; eu o vi sair em um suor frio, de cara vermelha e de lágrimas porque um vetor estelar era “muito doce”.o que significa isto ao comer? Significa que uma criança pode optar por não comer em vez de colocar comida na boca que pode causar dor física e/ou mental. Uma sugestão comum em todos os artigos que li sobre o combate ao comer picky: “eles têm o que têm ou não comem. Eventualmente, terão fome o suficiente para comer.”A outra variação dessa sugestão:” eles devem tentar pelo menos uma dentada da nova comida que você lhes dá.,”Esta sugestão me faz encolher, pois não vai funcionar para uma criança com problemas de alimentação sensorial. Se eles vêem a comida como dor, não importa o quão famintos eles estão, eles não querem estar em dor. Não sentirias o mesmo? Se te oferecesse um chili fantasma agora, é provável que o ponhas na boca sem hesitar? Infelizmente, com o passar do tempo, alguns comportamentos inevitáveis começam a desenvolver-se. É pavloviano na natureza, e eles podem começar a temer alimentos e refeições., Mesmo que seja um alimento que não possa “machucá-los”, eles podem começar a se recusar a comê-lo, como eles começam a considerar comer esses alimentos como uma experiência negativa.comer fora em restaurantes e desfrutar dos aspectos sociais de uma refeição também pode ser um desafio para uma criança com problemas de alimentação sensorial. Os pais muitas vezes fornecem lembretes constantes e incita uma criança a completar cada refeição, todos os dias. Isso muitas vezes proporciona um nível adicional de estresse em torno de alimentos, comer e mealtime. Adicionar à lista de medos que os pais têm são coisas como deficiências vitamínicas também., De repente, não é apenas a reação fisiológica do corpo à comida, mas também o stress comportamental e emocional que pode vir junto com ela.agora, considerando estes factores, torna-se mais óbvio porque é que deve haver uma diferenciação entre comer exigente e comer sensorial. Durante anos, eu lia esses artigos e pensava para mim mesmo: “nenhuma dessas estratégias funcionará para o meu filho, ele simplesmente preferiria não comer.”Eu veria os comentários de outros pais misturados com tristeza e frustração que seus filhos tinham escolhido não comer., Não é tão simples como escolher apenas engolir e experimentar uma comida que eles podem não gostar. Para eles, é saber que uma comida pode fazê-los vomitar ou pegar fogo à sua pequena língua; trata-se de ficar fisicamente desconfortável com a comida.

Aqui estão algumas sugestões que vêm tanto do Pai em mim e do fonoaudiólogo:

1. Mais importante, não pressione o seu filho! Já há medo suficiente associado com a comida que você não quer aumentar esses medos., Por mais assustador que seja ouvir um diagnóstico de “fracasso em prosperar”, colocar pressões adicionais sobre eles para comer não vai ajudar. 2. Abordem os seus medos, discutam-nos abertamente, validem, validem, validem! Deixa-os saber que entendes como é difícil para eles comerem certas coisas e não faz mal.3. Fazer comida divertida! Dessensibilizá-los aos alimentos é importante, por isso cozinhe e cozinhe com eles muitas vezes. Além disso, fazer projetos de arte ou artesanato que envolvem brincar com alimentos. Por exemplo, você poderia fazer pudim de chocolate e esmagar biscoitos de Oreo para fazer “sujeira”, em seguida, colocar minhocas de goma na sujeira, etc., Deixa-os habituarem-se às texturas das mãos primeiro.4. Quando você sentir que eles estão prontos, introduza novos alimentos em pequenos incrementos. À medida que o seu filho envelhece, o seu sistema sensorial pode amadurecer naturalmente. No entanto, o medo e os comportamentos que eles podem ter desenvolvido ao longo dos anos podem permanecer. Para combater esses medos, você deve ir devagar!, Eu recentemente implementado um sistema de cartas para o meu filho e até agora, parece estar ajudando:

• segunda-feira: sentir o Cheiro da comida
• terça-feira: Beijo a comida (ou toque nos lábios)
• quarta-feira: Lamber os alimentos
• quinta-feira: Segure um pouco de comida na sua boca
• sexta-feira: Mastigar uma mordida e engolir
• sábado: Recompensa, a recompensa, a recompensa! Para o meu filho, são duas sandes de gelado com almoço.,

Após seu filho ter sucesso mastigada e engolida por essa fase de mordida, cada dia seguinte você pode sugerir que tomar uma mordida do alimento novo por cerca de uma semana, então a próxima semana, duas mordidas, e assim por diante, até você sentir que estão a comer uma quantidade aceitável para incorporar as refeições. Agora isso soa lento e laborioso, e é, mas lembre-se, eles podem ser temerosos, e muitos alimentos realmente causam-lhes desconforto físico. Nosso objetivo é diminuir o desconforto físico e remover lentamente diminuir o medo.

uma variação deste método é usar um ” grupo de alimentação.,”Cada compartimento do comboio contém alimentos de que gostam, e quando chegam à carruagem, contém a nova comida. A expectativa de que interagem com os alimentos em estágios incrementais permanece a mesma. 5. A “placa de tentativa” é outra variação deste método. Coloque novos alimentos no” prato de tentativa ” e permita-lhes dar dentadas quando estiverem prontos. Este prato é separado do pequeno-almoço/Almoço/Jantar. Estes métodos podem ser utilizados numa refeição por dia, a menos que sinta que o seu filho está pronto para o experimentar durante duas ou mesmo três refeições por dia.,não posso insistir o suficiente nestes pontos-chave-sem pressão e ir devagar! Lembrem-se, os nossos filhos não são apenas picuinhas.Nota do Editor: esta história é baseada na experiência de um indivíduo e não deve ser considerada aconselhamento médico. Por favor, consulte um médico ou profissional de saúde para qualquer dúvida.

sobre o autor

Laura Russin é um SAHM de duas crianças, seis e quatro e meio. Ela bloga como Manvsmammy para manter a sanidade dos pais e para espalhar a consciência da TDAH. Podes encontrá-la em www.”manvsmammy”.Forum.,com, on Facebook at ManVsMommy, and on Twitter @manvsmommy