o Colágeno é um tema frequente na indústria do bem-estar nos dias de hoje.parece que em todos os lugares que você olha as pessoas estão começando a falar sobre os benefícios do colagénio, que tipo de proteínas do colagénio são melhores e até mesmo usando o colagénio para ajudá-lo a perder peso.no entanto, alguma vez se perguntou se o colagénio pode causar aumento de peso?,neste artigo, vamos mergulhar neste mistério a fim de entender os efeitos que o colagénio pode ter sobre o peso.
saudável vs aumento de peso não saudável
há muitas razões para as pessoas ganharem peso.alguns deles são bons, razões saudáveis, alguns não são tão saudáveis, e outros completamente fora de seu controle.
Construção de tecido Muscular:
o Músculo é mais firme e mais denso que a gordura, por isso não deve ser nenhuma surpresa que o músculo pesa mais do que um volume igual de gordura.,por causa disso, os indivíduos que estão se exercitando para construir músculos mais lisos e aumentar o tom corporal geral não devem ser surpreendidos em encontrar a possibilidade de ganho de peso.à medida que envelhecemos, a produção natural de colagénio diminui, o que pode levar a uma diminuição da densidade óssea.
não é incomum para alguém ser cinco a dez libras mais leve na escala quando não houve mudanças físicas externas de tamanho devido a uma perda de densidade óssea.a proteína de colagénio ajuda a restaurar a densidade óssea.,portanto, é muito provável que com o tempo possa haver um ligeiro aumento de peso.um osso denso pesa mais do que um osso fraco.
Eficaz De Queimar Gordura
A primeira regra de alcançar um peso saudável é o exercício, construir o músculo, a fim de impulsionar os corpos metabolismo e queimar gordura de forma mais eficaz.
no entanto, se você optar por construir massa muscular, então você vai mostrar um aumento no peso global.,
em vez disso, escolha pesos mais leves com mais repetições para evitar qualquer ganho de peso indesejado de um aumento no tamanho muscular.os efeitos do colagénio sobre o peso, dependendo da forma como utiliza o colagénio, podem ter alguns efeitos interessantes sobre o seu peso.como mencionado acima, o músculo pesa mais do que a gordura, por isso um aumento na massa muscular, mesmo com perda de gordura pode causar um aumento numérico no peso total enquanto diminui a percentagem de gordura do corpo.,
Manutenção de um Peso Saudável com Colágeno
Se o colágeno não está sendo usado para construir o músculo, mas sim como parte de uma alimentação saudável plano do equilíbrio nutricional e exercício físico, o colágeno pode ajudar a perder peso ou manter um peso saudável.o colagénio mostrou funcionar no aparelho digestivo para melhorar e incentivar uma melhor absorção de nutrientes.uma dieta rica em proteínas, incluindo colagénio, vai aumentar o metabolismo dos corpos.,por último, os benefícios adicionais para a saúde associados ao colagénio ajudam a tornar todo o organismo mais eficiente.Pensamentos finais nunca ninguém encontrará uma pílula mágica ou suplemento que milagrosamente lhe dará o peso e o corpo que deseja.,no entanto, se estiver a olhar para o suplemento perfeito que pode auxiliar os processos naturais do seu organismo, aumentar o seu sistema imunitário, reduzir a inflamação e ajudar o seu sistema digestivo a funcionar em forma de ponta, certifique-se de verificar o pó de proteína multi-colagénio da Nutrix, o pó de colagénio hidrolisado com maior efeito disponível.