Enquanto a maioria das pessoas obter seus nutrientes suficiente de comida que eles comem, aqueles em determinadas dietas restritivas podem precisar de suplementos para obter as suas doses diárias recomendadas., De acordo com fontes da Vegan Society e nutricionistas em Veg Notícias, recomenda-se que os veganos tomar um suplemento dietético, como um multivitamínico, se eles não estão de maneira confiável de encontro às suas necessidades de vitamina B12, vitamina D, iodo, selênio, e de cadeia longa de ácidos graxos ômega 3, mais comumente conhecido como EPA e DHA (geralmente provenientes de salmão, truta ou outro omega 3 suplementos) por outros meios.apesar de não encontrar um multivitamínico com a combinação exacta de nutrientes que procura e nada mais, pode muito bem encontrá-los entre alguns extras se ler cuidadosamente os seus rótulos., Com estes critérios em mente, vamos explorar nossas escolhas para as melhores multivitaminas que suportam a nutrição vegan.,tivitamin
geral Melhor: Deva Ferro-Livre Vegan Multivitamínico e Mineral Suplemento
o Primeiro em nossa lista de favoritos é o Deva Ferro-Livre Vegan Multivitamínico e Suplemento Mineral., Este suplemento tem a maioria dos critérios que gostamos e é também um membro da América Verde, uma organização sem fins lucrativos comprometida com o comércio justo, produtos sem crueldade, e vocal em seu apoio à agricultura biológica. Obtenha um suprimento de 90 dias de multivitamina Vegan sem ferro e suplemento Mineral vegetariano sem ferro na Amazon, e, se você quiser, apoie-o com algum DHA de outro produto Deva aqui.,
o Melhor para as mulheres: SugarBearHair Mulheres Multivitamínico
SugarBearHair Mulheres Multivitamínico tem tudo o que estamos procurando mais um pouco e seus glutationa, vegan ômega-3 (a partir de sementes de chia), e vegan colágeno booster mistura — e eles vêm em uma saborosa gummy formulário. Um fornecimento de um mês (duas múmias por dia) é dito para obter estes grandes nutrientes e uma cabeça visivelmente rejuvenescida de cabelo saudável, que é corroborado pelos relatórios de clientes anteriores., Também disponível na Amazon, aproveite estes em um agradável sabor de bagas naturais.
o Melhor líquido multivitamínico: MaryRuth Líquido da Manhã Multivitamínico
Em um ambiente agradável líquido com sabor framboesa, MaryRuth Manhã de Líquido Vegan Multivitamínico é um favorito entre vegan entusiastas de saúde. Conhecida por fornecer nutrientes ótimos para melhorar a energia, esta fórmula traz todas as vitaminas que estamos buscando e, em seguida, algumas., Todos orgânicos e facilmente absorvidos, clientes anteriores gabavam-se não só de ter mais energia, mas de ter cabelo mais saudável, unhas mais fortes, e pele mais clara também. Ele vem com 30 a 32 porções, que você pode tomar pela colher cheia ou misturar com batidos ou suco. Lembre-se de refrigerar depois de abrir.
o Melhor uso de recursos renováveis: a Vida rural Total Diário e Um Ferro Livre Multivitamínico
Você precisará apenas de uma cápsula por dia deste vegan fórmula., The Country Life Daily Total One Iron-Free Multivitamin & multi-mineral Complex features an iron-free vegan, kosher, sugar-free, gluten-free blend, which comes in 60 cápsulas, a full month’s supply. Uma empresa B certificada eco-friendly, Country Life USA cartão 100% reciclado e papel para todas as suas embalagens, caixas, e materiais promocionais, e usa energia eólica renovável para a sua fabricação. A empresa também oferece uma garantia de integridade em todos os seus produtos e fabrica quase todos os seus produtos em sua instalação em Nova York.,
Melhor com ômega 3: Ovega-3 Vegan Algas Omega-3 Suplemento Diário
Apoiar o seu coração, olhos, cérebro, e saúde em geral, quando você toma um 500mg Ovega-3 cápsula por dia. Dê ao seu corpo os ómega 3 de que precisa sem o sabor de peixe ingerindo o que os próprios peixes ingerem — algas de origem sustentável. Você vai ter todos os benefícios nutricionais e evitar os alérgenos ao saltar o OGM, açúcar, lactose, glúten, e soja para além disso. O que é mais?, Ovega-3 fornece cinco vezes mais ómega 3 por porção do que o óleo de krill. Este produto é feito nos Estados Unidos com ambos domésticos. e Componentes importados.
o Melhor tudo-em-um: Suplementos Studio Toda a Alimentar Multivitamínico Plus
Os Suplementos Studio Toda a Alimentar Multivitamínico Plus é ideal para tudo-em-um suplemento nutritivo., Cada cápsula possui uma fórmula de alta potência que é infundida com uma mistura orgânica de alimentos inteiros de citrinos, ervas, cogumelos e zinco, que oferecem um impulso em energia, sistema imunológico, e bem-estar geral. Também promove uma nutrição multissistemas óptima, graças à presença de mais de 25 vitaminas e minerais, incluindo biotina, e vitaminas A, B-Complex, C, D3, E E K12. Este multivitamina é formulado com probióticos, complexos enzimáticos e antioxidantes, bem como para proporcionar clareza mental, bem como benefícios de saúde intestinal e cardíaca.,
o Melhor para todas as idades: Flamingo Suplementos Multivitamínico Gummies
Não são apenas os Flamingo Suplementos Multivitamínico Gummies vegan-friendly, mas eles também são adequados para todas as idades. Disponível em três sabores deliciosos (morango, ananás e laranja), estes são perfeitos para os jovens e aqueles desconfortáveis com pílulas deglutição., Cada goma contém uma poderosa mistura de vitaminas e minerais, tais como a nicotinamida, beta-caroteno, biotina, zinco e ácido fólico — todos os quais você pode contar para ajudar a impulsionar o sistema imunológico, elevar o humor, aliviar o estresse, e aumenta os níveis de energia.
o Melhor para os homens: Jardim da Vida Multivitamínico para Homens
Este vegan multivitamínico Jardim da Vida é especialmente formulada para os homens., Contém 15 vitaminas e minerais a 100% ou mais do valor diário recomendado, todos adquiridos a partir de mais de 30 tipos de ervas, frutas e legumes. Um comprimido é bom o suficiente para um dia, oferecendo grandes quantidades de nutrientes sem usar vitaminas artificiais, enchentes e ligantes. Os benefícios deste multivitamínico incluem o apoio ao metabolismo, saúde cardíaca e saúde da próstata, bem como energia sustentada.,
Best for kids: Mama Bear Organic Kids Multivitamin
The Mama Bear Organic Kids Multivitamin is a treat and nutritional supplement in one. Um frasco contém 60 gomas que rebentam com sabores frutados naturais, incluindo laranja, cereja e bagas. Vegan, orgânico, não-OGM e sem glúten, este multivitamínico é óptimo para crianças com idade igual ou superior a 2 anos.
o que procurar num multivitamínico?,
estas multivitaminas vegan devem colocá-lo no caminho certo na sua procura pelo seu suplemento.,o ts é localizado (ou se você achar algo o mais próximo possível), os veganos também deve verificar que:
- Evita a suplementação de ferro (a menos que você tenha sido dito a você deficiência de ferro pelo seu médico ou confirmado através de um exame de sangue, ficar longe deste; muitos não-carne fontes são ricas em ferro, por isso é provável que você obtê-lo através de seu alimento)
- desnessárias enchimentos (você pode precisar de algum para manter o suplemento juntos, mas ir para o menor possível)
- Indica ter sido testado de forma independente por um laboratório para verificar a lista de ingredientes no rótulo
Procurando mais coisas grandes?, Encontre outras dicas e recomendações incríveis sobre a nossa saúde & Beauty hub.recomendações dos editores os melhores pós de colagénio para aumentar o cabelo, a pele e as unhas os melhores suplementos de colagénio para aumentar o cabelo, a pele e a mobilidade a pele vermelha, seca ou propensa à acne? Estas vitaminas podem ajudar a escolher o pó de colagénio adequado para a pele.