Aqui no Sul, Julho e agosto são dois dos mais sufocante meses e é importante cuidar do nosso corpo durante os períodos de calor extremo. Um dos perigos mais comuns do verão é a desidratação. É essencial lembrar que a desidratação é perigosa não só para as pessoas, mas também para animais de estimação e animais.,
um erro comum que muitas pessoas cometem é pegar um refrigerante gelado ou uma bebida energética em vez de água, mas essas bebidas podem realmente fazer com que você se torne ainda mais desidratado. Listados abaixo estão dez perigos de desidratação que você deve estar ciente para si mesmo, entes queridos e animais de estimação:
1. Cãibras musculares-não é preciso ser atleta para ter cãibras musculares. Aqueles que são minimamente ativos e bebem fluidos insuficientes são igualmente propensos a cãibras., A desidratação causa hipersensibilidade e contração involuntária dos músculos.
2. Depressão-o cérebro requer 85% de água-mais do que qualquer outro órgão do corpo. A deficiência de água nas células cerebrais pode resultar em um corte imediato do suprimento de energia do cérebro, o que leva à fadiga, letargia e depressão.
3. Prisão de ventre-depois que os alimentos são comidos, ele é quebrado no intestino delgado e a porção não essencial do alimento é convertida em lixo., A desidratação faz com que as células intestinais para extrair água dos resíduos alimentares nos intestinos, fazendo com que os resíduos se tornem difíceis, levando à prisão de ventre.
4. Hipertensão-pressão arterial elevada é comum em pessoas cronicamente desidratadas. Quando as células do corpo não têm água, o cérebro envia um sinal para a pituitária feliz em segregar vasopressina, um produto químico que causa constrição dos vasos sanguíneos. Isto faz com que a pressão arterial aumente, o que leva à hipertensão.,
5. Pedras nos rins-a desidratação pode fazer com que a urina se concentre, o que faz com que os minerais da urina se acumulem em uma formação de cristal. Estas formações de cristal são depositadas nos rins, causando pedras nos rins.
6. Uremia – água adequada no organismo ajuda os rins a filtrar facilmente os resíduos, enquanto dilui a urina., Água insuficiente no corpo torna difícil para os rins separar as quantidades necessárias de resíduos longe da urina, permitindo que os resíduos que deveriam ter sido excretados para ficar preso e circular em todo o corpo.
7. Cálculos biliares-da mesma forma que os vasos sanguíneos comprimindo, a desidratação também pode causar a contração de ductos biliares no fígado. Estas contrações podem resultar na formação de cálculos biliares.
8., Doença renal-quando o seu corpo está desidratado, os rins reduzem a formação de urina que faz com que os capilares para constrição em áreas como o coração e cérebro, resultando em alta pressão arterial. A combinação de pressão arterial elevada e retenção de urina provoca danos renais graves e pode eventualmente levar a doença renal.
9. Complicações articulares-a desidratação faz com que a cartilagem nas articulações se esfregue umas contra as outras, causando enfraquecimento e desgaste ao longo do tempo., No entanto, com abastecimento de água adequado e a formação de novas células, a cartilagem pode ser reparada. A falta de água aumenta o atraso de reparação para estas articulações danificadas e ao longo do tempo a cartilagem pode desgastar completamente.