nesta altura, você é um profissional em lidar com as regressões do sono, então sabemos que você tem isso, mas só no caso de você querer uma mão de ajuda extra, nós juntamos algumas informações sobre regressões para ajudá-lo ao longo do caminho….Quanto tempo deve uma criança de 15 meses dormir?
Aos 15 meses, recomendamos que o seu bebé tenha uma longa sesta de Meio – dia de cerca de 2 horas-2 horas 15 minutos entre as 12:00 e as 14:00 horas., Dormir neste momento significa que eles são mais propensos a adormecer, ficar dormindo (todas as coisas estão indo bem) e é quando o sono será o mais restaurador.o que é uma regressão do sono? uma regressão ao sono é um período em que um bebé ou criança que tem dormido bem começa subitamente a acordar à noite, sendo difícil de assentar e/ou saltar sestas. Para saber mais sobre quando e por que isso pode acontecer em geral, Leia nosso artigo completo sobre regressão durante o sono.qual é a regressão do sono de 12-15 meses?,uma regressão do sono é um período em que um bebé ou criança que tem dormido bem, subitamente, começa a acordar à noite, torna-se difícil de assentar e/ou está a saltar sestas. A regressão do sono de 12 a 15 meses é baseada em transições de nap. O sono do seu pequeno parece regredir simplesmente porque superaram o seu antigo padrão de sono.então, você passou pela regressão do sono de 4 meses, depois enfrentou a regressão de 8-10 meses e agora está sendo confrontado com mais um?porquê?!, sabemos que é uma porcaria, mas esta regressão é diferente das regressões que experimentaste até agora. É diferente da regressão de 4 meses, pois não é neurológica e não é como a regressão de 8 meses, pois não é fisiológica. Este é baseado em transições de nap. O sono do seu pequeno parece regredir simplesmente porque superaram o seu antigo padrão de sono. o que é uma transição nap?
largar uma sesta não é tarefa fácil, esta transição acontece ao longo do tempo., Os bebês precisam diminuir sua quantidade de sestas de forma incremental, mas isso não vai acontecer por conta própria como bebês e crianças ainda precisam de sua orientação para ajudar a facilitar essas mudanças. Uma maneira de ajudar o seu wee one é implementando uma rotina de nap-isso vai ajudá-lo a saber quando as transições acontecem e como lidar com eles.
em cerca de 12 meses seu bebê pode se recusar a tomar 2 sestas e um monte de pais assumem que isso significa que é hora de transição de 2 sestas para 1. Para alguns bebês, este pode ser o caso, mas para outros, pode ser mais perto da marca de 15 meses., Se o seu bebê está alerta ou um dorminhoco muito bom que dorme depois das 7 da manhã, você pode descobrir que eles são capazes de cair para uma sesta pouco depois de 12 meses, mas se o seu pequeno está acordando mais cedo de manhã, então será mais perto de 15 meses. DICA: Não se apresse com esta transição, você vai estar se ajustando a esta nova mudança e pode começar a acordar cedo de manhã ou depois de um ciclo de sono ao deitar por alguns dias. Assim como a regressão de 8 meses, isso vai resolver-se uma vez que o seu bebê é confortavelmente durante o período de transição da sesta.,
para saber mais sobre como e quando seu bebê vai deixar cair suas sestas, leia o nosso artigo aqui.
Sinais de 12 a 15 meses de regressão
O principal sinal de que seu pequeno está indo através de uma regressão é que o seu padrão de sono toma um rumo para o pior, mas alguns outros sinais, a saber:
- Acordar no meio da noite e ficar acordado para idades
- Pieguice
- Eles não podem deslocar-se, anteriormente, eram capazes de
- Recusando-se a nap
- a Chorar quando de assentamento para um cochilo ou na hora de dormir
o que faz com Que os 12-15 meses de regressão?,como mencionamos em nosso artigo de regressão do sono, nada como tal causa uma regressão, pois são fases de desenvolvimento que todos os bebês passam. No entanto, ao contrário das 2 regressões anteriores, a regressão de 12-15 meses é causada principalmente pela transição do PNA que acontece nesta idade. mas há também outras coisas certas que acontecem ao lado da regressão que podem afetar o sono do seu pequeno, como:
- crescimento estimula e dentição.ansiedade de separação.,
em torno da marca de 16 meses, você pode descobrir que o seu wee vai começar a sentir ansiedade de separação. À medida que seu bebê envelhece, você pode descobrir que eles se tornam mais agarrados e pode até chorar quando eles são deixados com alguém que não você e isso é porque os bebês nesta idade começar a ser capaz de dizer um adulto de outro e eles começam a desenvolver o conceito de permanência objeto.
permanência do objeto é o entendimento de que os objetos continuam a existir mesmo quando não podem ser percebidos (visto, ouvido, tocado, cheirado ou sentido de qualquer forma.,) Nos primeiros meses da vida do seu bebê, você pode ter notado que o seu pequenino gostei jogar peek-a-boo, porque em suas mentes uma vez que você tinha desaparecido de sua linha de visão, você desapareceu e, em seguida, re-apareceu novamente (melhor truque no livro), mas para bebês mais velhos isso não é mais o caso.como combater a ansiedade da separação?deixe o seu filho saber quando está a sair e a voltar, Arranje tempo para se aconchegar mais e um de cada vez, no final do dia, saia do quarto com um sorriso na cara., Tenta manter-te positivo para que a tua ansiedade não caia neles.
quanto tempo dura a regressão de 12-15 meses?
Felizmente, esta regressão não é permanente, como a regressão de 4 meses e acabará por desaparecer, uma vez que o seu pequeno se tenha habituado à sua transição para a sesta. As transições da sesta podem durar alguns meses.
cada transição é diferente e depende puramente da estrutura da sua pequena sesta que leva à transição, o que é muito mais fácil se seguir os nossos Programas de sono., o treino de sono que fez/fez/planeia fazer?
não, na verdade, ter uma rotina a seguir e estar mais preparado irá ajudá – lo através da regressão-implementando bons hábitos de sono no início.os nossos Programas de sono ajudam a regular os padrões de sono do seu filho e ajudam o seu bebé a adaptar-se a grandes mudanças, como regressões e transições da sesta. como lidar com a regressão de 12-15 meses?,
- lembre-se que esta é apenas uma fase curta e terminará em cerca de 6 semanas, por isso mantenha a sua rotina e tenha cuidado para não começar a criar hábitos de sono mais dependentes/ associações de sono que será mais difícil de se livrar mais tarde.certifique-se de que a sua rotina (naps & tempos acordados) é adequada à idade. promover bons hábitos de sono/ambiente de sono, tais como: – quarto escuro & ruído branco
- tendo uma rotina de adormecer a seguir. Confira nossas dicas para criar uma boa rotina de Dormir e por que é importante aqui.,
lembre-se que isto não é como as outras regressões de sono que você teria experimentado, é tudo baseado em torno de suas transições de nap de pequenos. Transições de Nap certamente não são fáceis, afinal de contas, Ninguém gosta quando seu pequeno vai em greve de nap, mas você pode gerenciar esta regressão de sono e transição de nap melhor, seguindo o nosso Programa de sono.