Escrito por Tele Demetrious, Fisioterapeuta, BPhysio(Hons)
Revisto por Brett Harrop, APA de Esportes Fisioterapeuta, BPhysio(Hons), MPhysio(Esportes Physio)Atualizados: 9 de Maio de 2016
Saúde > Técnicas de Gravação > Polegar Gravação
O seguinte polegar gravando técnicas são projetados para apoiar o polegar e reduzir o estresse sobre o polegar durante a atividade. Podem ser utilizados tanto para o tratamento como para a prevenção de lesões no polegar.,deve discutir a adequação destas técnicas de gravação do polegar com o seu fisioterapeuta antes de As utilizar. Geralmente, só devem ser aplicados desde que sejam confortáveis e não provoquem um aumento da dor, descoloração, formigueiro, dormência, inchaço, comichão ou vermelhidão excessiva da mão, pulso, dedos ou polegar.que tipo de fita deve ser usada para prender o meu polegar?
Existem muitas fitas e ligaduras diferentes disponíveis para uso por fisioterapeutas e pacientes., No entanto, quando o objetivo é restringir o movimento indesejado, adesivo, fita esportiva não esticada (rígida) é geralmente o mais apropriado. (Para amarrar o polegar 25mm é geralmente o tamanho mais apropriado, embora 38mm é frequentemente usado com ele cortado ou rasgado de modo que é metade de sua espessura original). Isto deve ser sempre usado em combinação com fita hipoalergénica como um revestimento, como Fixomull.os benefícios da gravação do polegar, quando utilizada correctamente, as técnicas de gravação do polegar podem: ajudar na cicatrização das lesões do polegar.,
indicações para a gravação do polegar
é geralmente benéfico colar um polegar nos seguintes casos:
- Após certas lesões no polegar – a gravação do polegar pode ser benéfica após certas lesões no polegar (tais como uma entorse do polegar)., Isto deve ser discutido com o fisioterapeuta que trata, uma vez que certas lesões no polegar não devem ser coladas – tais como algumas fraturas.para evitar lesões ou agravos de lesões, a gravação do polegar pode ser benéfica durante Desportos ou actividades que colocam o polegar em risco de lesão ou agravamento de lesões (tais como desporto de bola ou de contacto).quando devo evitar a gravação do polegar?,
Polegar gravação deve ser evitada nos casos a seguir:
- Se você tem certas lesões como algumas fraturas (isto deve ser discutido com o tratamento fisioterapeuta)
- Se você tem uma alergia na pele de esportes de fita
- Se o taping resulta em um aumento em sintomas tais como dor, dor, prurido, descoloração, formigamento, dormência, inchaço ou vermelhidão excessiva do punho, mão, dedos ou polegar.,se tiver problemas sensoriais ou circulatórios, o desmame da fita polegar em geral é geralmente recomendado, uma vez que a resistência, o intervalo de movimento e a função melhoram e os sintomas diminuem. Nestes casos, porém, a gravação durante a atividade de alto risco (como alguns esportes) é geralmente ainda recomendada.as seguintes técnicas de gravação podem ser usadas para fornecer suporte ao polegar e são particularmente benéficas após um polegar torcido, ou para prevenir um polegar torcido., Geralmente recomenda-se que a área seja raspada 12 horas antes da gravação (para evitar a remoção dolorosa dos pêlos e irritação da pele). A pele deve ser limpa e seca, removendo qualquer gordura ou suor. A fita Fixomull de baixo teor irritante deve ser aplicada como um revestimento interior para reduzir a probabilidade de irritação da pele com fita desportiva rígida sobre a parte superior.Algumas ou todas estas técnicas de gravação podem ser aplicadas à fita do polegar e fornecer o suporte necessário para o indivíduo.colocar uma fita ao redor do antebraço, logo abaixo do pulso (Figura 1)., Esta deve ser aplicada suavemente para evitar problemas circulatórios e é utilizada como ponto de fixação para as outras técnicas de gravação.
Figura 1 – Âncora
Laço Lateral
Manter o pulso e polegar em uma posição neutra (pulso deve ser dobrada para trás ligeiramente, cerca de 30 graus), iniciar a fita no nível da âncora na parte frontal do pulso, seguindo as setas pretas (figura 2). Concluir esta técnica de gravação ao nível da âncora seguindo firmemente as setas brancas (Figura 2)., Fazer 1-3 laços laterais ligeiramente para a frente ou para trás um do outro, dependendo da quantidade de suporte necessário.
Figura 2 – Laço Lateral
Front Loop
Manter o pulso e polegar em uma posição neutra (pulso deve ser dobrada para trás ligeiramente, cerca de 30 graus), iniciar a fita no nível da âncora na parte frontal do pulso, seguindo as setas pretas (figura 3). Concluir esta técnica de gravação ao nível da âncora seguindo firmemente as setas brancas (Figura 3)., Fazer 1-3 laços frontais ligeiramente para a frente ou para trás um do outro, dependendo da quantidade de suporte necessário.
Figura 3 – lacete frontal
lacete traseiro
Para informações detalhadas sobre como aplicar um laço traseiro para suporte adicional do polegar ‘torne-se um membro’.
