Recess costumava ser uma ocorrência diária — se você passou pela sua escola local após o almoço, você veria centenas de crianças correndo, brincando e apenas sendo crianças. Mas o impulso para bons resultados nos testes padronizados em todo o estado mudou isso. Agora, não há tempo suficiente no dia para coisas como tocar — até programas extracurriculares como arte, música e drama foram atingidos e estão sendo deixados de fora em favor de acadêmicos.,estudos recentes descobriram que o recesso é importante para mais do que apenas manter as crianças saudáveis e combater a obesidade infantil — também ajuda a melhorar as competências cognitivas.
Aqui estão 4 maneiras que o recesso beneficia as crianças
1. Os benefícios sociais
começamos a aprender habilidades sociais assim que começamos a interagir com outras pessoas. Começa com as nossas interações com os nossos pais e transforma-se em nossas interações com outras crianças uma vez que chegamos à idade em que começamos a ir para a creche, jardim de infância e escola primária., O jogo não estruturado, como o que as nossas crianças experimentam durante o recreio ou no recreio, ajuda a construir e reforçar as competências sociais de uma forma que nunca pode ser ensinada na sala de aula.
As crianças aprendem a liderar, a fazer cedências e a lidar com problemas no Parque Infantil. Eles aprendem a lidar com estas situações. Mais simplesmente, através de brincar com outras crianças da sua idade, os seus cérebros fazem conexões que nós, como adultos, não podemos esperar ensiná-las. Essas habilidades irão levá-los através da infância e em suas vidas adultas.2., Os benefícios cognitivos
além dos benefícios sociais oferecidos pelo jogo não estruturado, recesso e jogo não estruturado também têm alguns benefícios cognitivos que estão apenas começando a ser explorados. Como adultos, sabemos como é importante fazer intervalos frequentes, especialmente durante o trabalho. A ciência mostrou que fazer pausas ajuda os adultos a reter melhor a informação, aprender novos conceitos mais rapidamente e melhorar tanto a criatividade como a produtividade.só porque ainda não entraram no mercado de trabalho, não significa que as crianças também não se beneficiem deste tipo de pausas — e a ciência apoia-nos nisto., As quebras da estrutura do dia da escola são benéficas tanto para o corpo quanto para a mente, e ajudam a segmentar o dia monótono de outra forma, e mantêm as crianças mais engajadas em seus estudos.
Recess auxilia em proporcionar uma pausa em um dia academicamente inclinado e pesadamente programado. Ajuda as crianças a reter as informações que lhes estão a ser ensinadas enquanto lhes dão uma oportunidade de As ajudar a queimar alguma da energia infantil que mataríamos para aceder novamente.a luz solar também é boa para o humor., Tal como um quarto escuro despoleta o cérebro a libertar melatonina, a hormona do sono que controla o ritmo circadiano, a luz solar despoleta o cérebro a libertar serotonina. Esta hormona aumenta naturalmente o humor e ajuda a aumentar o foco. Você pode usar a luz do sol, se o tempo permitir, para melhorar naturalmente o humor de seus alunos. Esta informação também pode explicar por que os estudantes que estão presos dentro de casa durante os meses de inverno muitas vezes têm humores mais pobres e problemas comportamentais aumentados.
3., Benefícios comportamentais
comportamento na escola pode ser uma coisa difícil de gerir – estes pequenos humanos energéticos são esperados para sentar e estudar por seis a oito horas por dia-e se comportar corretamente o tempo todo. Esta pressão leva a problemas comportamentais que poderiam ser evitados simplesmente por ter uma pausa durante o meio do dia-contanto que haja algumas regras no lugar para evitar problemas que podem ocorrer durante o jogo não estruturado.deixar as crianças brincar é ótimo, mas certifique-se de que elas são devidamente supervisionadas., Não interfira com o jogo deles a não ser que haja comportamento inapropriado a acontecer, como bullying.
Este jogo não estruturado e ter a capacidade de queimar alguma energia durante o dia não é apenas útil para crianças neurotípicas — pode ser benéfico para aqueles com ADD ou ADHD também. Ter tempo para se deslocar durante o dia pode ajudar os alunos hiperativos a concentrar-se durante as suas horas de aula, permitindo-lhes ter carreiras acadêmicas mais bem sucedidas. Tudo isso por passar meia hora a brincar lá fora depois do almoço ou entre aulas.4., Benefícios físicos a obesidade infantil é um problema crescente em todo o nosso país. Atualmente, cerca de 18,5 por cento das crianças nos Estados Unidos são consideradas obesas. Grande parte desta questão pode ser atribuída ao nosso estilo de vida sedentário geral — não saímos e jogamos quase tanto quanto costumávamos, preferindo ficar em casa e jogar jogos de vídeo ou perder tempo nas redes sociais. No entanto, uma parte pode ser atribuída à falta de férias nas escolas públicas.,
Recess permite às crianças que normalmente passam o seu tempo em computadores ou jogos de vídeo pelo menos 30 minutos por dia para correr, saltar, jogar e apenas serem crianças. De acordo com o CDC, as crianças devem ter pelo menos 60 minutos de exercício três vezes por semana. Ter cinco dias de intervalo corresponde a essa recomendação.se o intervalo for permitido, tudo o que terá de fazer para garantir que os seus filhos têm tempo suficiente lá fora é levá-los um pouco para fora aos fins-de-semana. Assim que o fizeres, eles podem ir., Agora que é verão, faça-os passar algum tempo na piscina ou na praia para fazerem exercício semanal.conteúdo relacionado: O que é o distúrbio de aprendizagem não-Verbal?
também tendemos a passar tanto tempo dentro de casa que as deficiências de vitamina D estão a tornar-se um problema. Esta vitamina é produzida naturalmente pelo corpo quando estamos expostos à luz solar, então passar 30 minutos Ao ar livre todos os dias pode ajudar a compensar o tempo que as crianças passam em casa durante o dia da escola., A luz solar tem uma má reputação por causar câncer de pele, mas ter um nível elevado o suficiente de vitamina D em seu sistema pode ajudar a prevenir certos tipos de câncer, então ele mata dois pássaros com uma pedra, por assim dizer.
a linha de fundo
os benefícios do recesso-social, cognitivo, comportamental e físico – são tão variados quanto os jogos jogados durante este tempo não estruturado no dia da escola. Os benefícios cognitivos estão apenas começando a ser estudados, mas à medida que mais deles emergem, esperamos que mais e mais escolas vão começar a implementar ou restaurar o recesso., Esta mudança será benéfica para todos os alunos — incluindo aqueles que estão atualmente na escola e aqueles que estarão nas gerações vindouras.