Os sumos e batidos nus são vendidos popularmente como uma opção de bebida saudável, mas como é realmente a nutrição? Hoje vou dar uma olhada profunda na “máquina verde”, um dos batidos verdes do Nu. Smoothies verdes são muitas vezes percebidos como o mais saudável de todos, então continue lendo se você quiser saber quais são os prós e contras deste!, se há algo que você quer saber sobre o produto que eu não discuto, deixe um comentário abaixo. Vamos para a crítica!
o Custo Nu Suco Máquina Verde
Na Amazon, não havia qualquer verificado/vendedores respeitável, e os preços estavam em todo o lugar! É mais do que provável que tenha sido vendido em grandes retalhistas.,
discriminação nutricional do suco Nu máquina verde
vamos saltar directamente para o elefante na sala: o açúcar neste suco. Muitas críticas, revistas e revistas compararam o sumo com refrigerante. Na verdade, a empresa de sumos nus (propriedade da PepsiCo) enfrentou vários processos judiciais por sua comercialização. O primeiro foi em 2013 sobre a alegação “all natural”. Outro foi em 2016, quando um grupo de defesa do consumidor entrou com um processo de ação coletiva afirmando que o rótulo do produto estava enganando os consumidores para acreditar que o produto era mais saudável do que realmente é.,
So let’s look at the nutrition for ourselves so we can make our own informed decisions!
Naked Green Machine Nutrition Facts
Serving Size 1 Bottle
Calories: 270
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 25mg
Total Carbohydrate 63g
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 53g
Includes 0g Added Sugars
Protein 4g
Vitamin D 0mcg, Calcium 40mg, Iron 1.4mg, Potassium 760mg, Vitamin A 230mcg, Vitamin C 42mg, Riboflavin 0.3mg, Vitamin B6 0.,Ingredientes: sumo de maçã concentrado (água, sumo de maçã concentrado), puré de Manga, sumo de ananás, puré de BANANA, puré de KIWI, SPIRULINA, sabor NATURAL, alfafa, brócolos, espinafres, erva de cevada, erva de trigo, raiz de gengibre, salsa, couve, alho sem odor
contém trigo de erva de trigo
actualizado pela última vez em 02 de abril de 2020.
o que se destacou para você?, com itens de bebida como este, estou sempre verificando algumas coisas-chave: açúcar/açúcar adicionado (seu corpo não pode dizer a diferença, mas há diferentes recomendações para a ingestão de cada), fibra, proteína, e os primeiros 3-5 ingredientes.este produto não tem adição de açúcar. Procuro sempre açúcares adicionados porque o USDA recomenda limitar os açúcares adicionados a não mais de 10% da sua dose diária. Este produto tem 53g de açúcar por serviço, principalmente a partir dos sumos de frutas nele. A ingestão excessiva de açúcar tem sido associada a condições de saúde como obesidade, doenças cardíacas e câncer., Devido a isso, o USDA também recomenda a limitação do consumo excessivo de açúcar. O açúcar é metabolizado mais rapidamente pelo organismo do que nutrientes como proteína, gordura e fibra, por isso a combinação de açúcares com uma fonte de proteína, gordura ou fibra pode ajudá-lo a evitar a infame “alta de açúcar!”Além disso, a energia que você recebe vai durar mais tempo, e você provavelmente vai se sentir mais cheio e mais satisfeito também!este suco verde tem 0g de gordura, 0g de fibra e 4g de proteína. Isso é muito triste quando combinado com a grande quantidade de açúcar. Então, alguns podem experimentar um açúcar alto disso.,eu verifico os primeiros 3-5 ingredientes em um rótulo porque isso me diz de que o produto é feito principalmente. O primeiro item na máquina Verde do Naked é sumo de maçã de concentrado, seguido de puré de manga e sumo de ananás. A parte” verde ” desta máquina Verde não aparece até o 8º Ingrediente (sem contar com o 6º ingrediente–a alga spirulina). embora eu reconheça que isso provavelmente foi feito para o sabor (porque honestamente, sumos verdes e batidos que sabor verde justo. não, vende.,), ainda é um pouco decepcionante que os três primeiros ingredientes em um suco “verde” são na verdade sumos de frutas, o que significa que é principalmente o que você está bebendo aqui.você pode ver como vale a pena dar uma olhada rápida nos fatos nutricionais? Se você está muitas vezes em uma pressa como eu sou, agora você sabe exatamente o que procurar na etiqueta para cortar no tempo!no geral, fiquei satisfeito com o sabor. Sabe muito bem–o que não é surpresa com 53g de açúcar e os primeiros ingredientes são deliciosos sucos de fruta! Fiquei desapontado com a falta de fibra., Há alguma proteína, o que é bom, mas eu ainda beberia isso com algum tipo de alimento que tem mais proteína para garantir que você não tem o seu açúcar no sangue subir e cair rapidamente.
o que é bom para…
-uma bebida rápida, conveniente, degustação grande sem açúcares adicionados (mas ainda um alto teor de açúcar), e vitaminas e minerais de frutas e legumes (não adicionados).
-considere consumir apenas metade de uma garrafa de cada vez com uma refeição para comer uma refeição mais equilibrada que ainda inclui isso se você gosta!
-desfrutando de vez em quando devido ao alto teor de açúcar e fibras baixas., Talvez seja melhor comeres frutas inteiras e vegetais! No entanto, não te estou a dizer para não beberes isto. Quero que tomes essas decisões com base nos teus próprios objectivos de saúde, necessidades e circunstâncias pessoais.
What It Isn’t So Good For…
-Meal replacement
-Replacing daily fruit and vegetable intake
-Choosing it so you can “be good”
-If you prefer low-sugar options
Just to Get You Thinking…
When you read the word “green machine,” what do you think of? A quem você acha que a marca está tentando apelar com a máquina de Palavras em particular?, Quando você olha para o rótulo, que imagens ou cores se destacam para você? Para que parte do rótulo é que estás a olhar? Deixe um comentário a avisar-me!
eu fazer essas perguntas só para você pensar, porque, às vezes, a pensar criticamente sobre tais coisas podem ajudar você a ver além-los quando você está navegando em que as bebidas de seção na loja, e pode resultar em você a tomar melhores decisões sobre quais os alimentos que você come em que situações (que, devo acrescentar, depende de pessoa para pessoa e de situação para situação, não há preto-e-branco “bom” e “ruim”).