Compartilhar no PinterestCod O óleo de fígado é uma excelente fonte de nutrientes, e pode ter algumas propriedades terapêuticas importantes.pensa-se que ajuda a aliviar a rigidez articular associada à artrite, tem um efeito positivo na saúde cardiovascular e ajuda a reparar os dentes, unhas, cabelo e pele danificados.,no entanto, não existem provas suficientes para provar todas estas alegações.
1) o tipo certo de gordura
cada célula corporal precisa de gordura. Gorduras como os ácidos gordos ómega-3, encontrados no óleo de fígado de bacalhau, irá promover a saúde da pele, aumentar a absorção de vitaminas e minerais, e aumentar o sistema imunitário.a gordura faz-te sentir cheio. Quando se consome gordura, o cérebro recebe um sinal para desligar o apetite.comer gorduras saudáveis com uma refeição ajuda a diminuir a decomposição dos hidratos de carbono em açúcar. Isto ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. O cérebro precisa de gordura para funcionar correctamente.,
2) artrite
óleo de fígado de bacalhau é um suplemento comum para aqueles com artrite. O uso de óleos marinhos, como óleo de fígado de bacalhau, foi encontrado para ajudar na artrite reumatóide.sabe-se que os óleos de peixe reduzem a inflamação, o que pode explicar como grandes estudos mais antigos descobriram que a dor, sensibilidade e rigidez foram reduzidas com a suplementação.
3) degeneração macular relacionada com a idade
alguns estudos sugeriram que os óleos omega-3 podem apoiar a saúde ocular e prevenir degeneração macular relacionada com a idade., Ingestões mais elevadas dos nutrientes no óleo de fígado de bacalhau, tais como o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA), levam a uma menor ou retardada ocorrência de degeneração macular.os carotenóides são outros nutrientes que podem ajudar a prevenir a DMI. O óleo de fígado de bacalhau também é elevado nos carotenóides, que as pessoas precisam de produzir vitamina A.
4) doença arterial coronária
a ingestão diária de óleo de fígado de BACALHAU pode ajudar a prevenir a aterosclerose coronária. Existem ácidos gordos no óleo de fígado de bacalhau que actuam como antioxidantes potentes.o acúmulo de placas no sistema circulatório é resultado de inflamação.,assim, a ingestão regular de óleos de peixe pode ajudar a proteger contra a arteriosclerose. Eles também fornecem proteção contra coágulos sanguíneos.um estudo realizado no rato, publicado em 2009, concluiu que a aplicação tópica de uma pomada de óleo de fígado de bacalhau a 25% nas feridas auriculares poderia promover a cicatrização.os cientistas concluíram que a aplicação topicamente da pomada “acelerou significativamente tanto o componente epitelial como o componente vascular da cicatrização, em comparação com a solução salina.”
eles acreditavam que a vitamina A pode ser o componente chave neste processo.,
6) o desempenho cognitivo
o óleo de fígado da CQO contém uma elevada quantidade de vitamina D. foi identificada uma ligação entre a vitamina D e o desempenho cognitivo num estudo realizado em ratos. Os investigadores concluíram que a vitamina D pode desempenhar um papel fundamental na manutenção de uma boa função cerebral na velhice.em 2011, os cientistas deram óleo de fígado de bacalhau a ratos que estavam experimentando estresse crônico. Resultados de testes de memória, habilidades locomotoras, e comportamento de ansiedade indicou que o óleo de fígado de bacalhau ajudou a prevenir o comprometimento cognitivo nestes ratos.,
7) tuberculose
Em 2011, uma revisão de um estudo histórico de 1848 publicado na BMJ revelou que o óleo de fígado de bacalhau poderia ser uma opção de tratamento eficaz para a tuberculose (TB).
8) inflamação
em 2017, os cientistas relataram a descoberta de um grupo anteriormente desconhecido de moléculas que podem ter propriedades anti-inflamatórias. Eles vêm de canabinóides que derivam de ácidos gordos ómega-3.os investigadores sugerem que estas moléculas podem ser extraídas de ácidos gordos ómega-3 para fins terapêuticos., O efeito, dizem eles, pode ser semelhante ao produzido pela maconha medicinal, mas sem os riscos psicológicos.
óleo de fígado de Bacalhau – as esquecido de alimentos
neste vídeo, originalmente destaque na América Agora, bem-estar e especialista em nutrição Peggy Hall discute os possíveis benefícios de saúde do óleo de fígado de bacalhau e as diferenças entre o óleo de fígado de bacalhau e óleo de peixe.