reabilitação pulmonar (PR)

reabilitação pulmonar (PR) é um programa de tratamento que pode ajudá-lo a permanecer activo se tiver uma doença pulmonar. Você vai fazer exercícios físicos e obter conselhos de profissionais sobre a gestão de sua condição. Você pode descobrir mais nesta página.

nesta página:

• O que é PR?como é que o RP me vai ajudar?quem deve ir ao PR?como é que consigo Relações Públicas?o que acontece num curso de Relações Públicas?o que é reabilitação pulmonar (PR)?,a reabilitação pulmonar (PR) é um programa de tratamento composto por: um programa de exercício físico, concebido para pessoas com problemas pulmonares e adaptado para si informação sobre cuidar do seu corpo e pulmões, e aconselhamento sobre a gestão da sua condição e dos seus sintomas, incluindo sensação de falta de ar. A sua equipa de Relações Públicas será formada por profissionais de saúde treinados, como fisioterapeutas, enfermeiras e terapeutas ocupacionais.,

  um curso de PR geralmente dura 6 a 8 semanas, com 2 sessões de cerca de 2 horas por semana. Estará num grupo de cerca de 8 a 16 pessoas. Os cursos de PR são realizados em hospitais locais, salas comunitárias, centros de lazer e centros de saúde.

  Can’t get to a PR class due to shielding or social distancing? Descubra como pode continuar com a reabilitação pulmonar em casa.

  completar um curso de PR é uma boa maneira de aprender a exercer com segurança e no nível certo para você. A maioria das pessoas gosta do curso., Ele constrói confiança e é muito divertido conhecer outros em uma situação semelhante.

  ‘reabilitação pulmonar é o tratamento mais benéfico que recebi… não só para o exercício fornecido, mas mais importante para a educação dada.’Colin

  Como É que o PR me vai ajudar?,

  PR pode:

  • melhorar a sua força muscular, então você pode usar o oxigênio que você respira de forma mais eficiente e tornar-se menos ofegante
  • ajudar a lidar melhor com a sensação de falta de ar
  • melhorar a sua aptidão para você se sente mais confiante para fazer as tarefas diárias
  • ajuda você a se sentir melhor mentalmente
  • ajudar você a entender e gerir a sua condição de melhor.

  PR ajuda a controlar a sua doença e faz com que se sinta melhor, mas não é uma cura. É pouco provável que veja uma alteração na função pulmonar, por isso pode não ver uma diferença nos resultados dos testes respiratórios., O que pode fazer é ajudá-lo a tirar o máximo partido da função pulmonar que tem. Há provas de que melhora a sua capacidade de andar mais, ajuda-o a sentir-se menos cansado e sem fôlego a fazer actividades diárias e reduz o risco de acabar no hospital.

  ‘quando comecei o curso, mal conseguia andar 500 metros antes de ficar demasiado sem fôlego para continuar. No final de seis semanas, eu poderia andar 1500 metros. Não se trata de melhorar – trata-se de viver melhor com a minha condição’ John

  PR também pode ajudá-lo a desfrutar da vida., A maioria das pessoas gosta do curso. Ele constrói confiança e é muito divertido conhecer outros em uma situação semelhante.

  quem deve ir para PR?

  PR é destinado a pessoas com uma condição pulmonar cuja capacidade de ser ativo é afetada por dificuldades respiratórias. Pode beneficiar pessoas com problemas pulmonares a longo prazo, incluindo:

  • bronquiectasia

  fibrose pulmonar

  asma

  doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC). É recomendado para as pessoas que saem do hospital depois de um surto de polícia.,se tiver problemas de marcha, tiver problemas cardíacos não controlados ou tiver tido recentemente um ataque cardíaco, as RP podem não ser adequadas para si neste momento. Pergunte ao seu médico de Clínica Geral ou cardiologista sobre Reabilitação Cardíaca.

  pode fazer PR se utilizar oxigénio

  as pessoas que utilizam oxigénio para ajudar a gerir a sua condição serão avaliadas para ver se é necessário um cilindro de Oxigénio Portátil durante a classe. Se lhe foi receitado oxigénio e lhe foi dito que os seus níveis de oxigénio diminuem quando faz exercício, o tratamento portátil de oxigénio pode aumentar a quantidade de exercício que pode fazer.,

  Como posso obter PR?todos devem ser encaminhados para PR se precisarem. O seu médico de Clínica Geral, enfermeiro ou equipa respiratória deve encaminhá-lo. Pergunte – lhes se o RP é certo para si e o que está disponível na sua área. Você pode ser capaz de trazer um membro da família ou cuidador com você.

  Alguns programas terão listas de espera, então quanto mais cedo você agir, mais cedo você pode começar. Se te disserem que não és elegível para relações públicas, podes tentar outras formas de ser activo.

  “uma vez que comecei, ficou mais fácil e fácil!,”

  Bob foi diagnosticado com DPOC em seus 60 anos.

  “Quando eu comecei a sentir chesty, eu fui diagnosticado com asma. Sempre que me sentia pior, usava o inalador e os sintomas acalmavam. Mas alguns anos depois comecei a ficar sem fôlego e fui diagnosticado com DPOC. em meses, a minha falta de ar obrigou-me a reformar-me antecipadamente. Mas então eu não estava fazendo nenhum exercício e a falta de ar começou a mostrar ainda mais. Já não podia cuidar da minha colocação. Isso ajudou-me a decidir fazer alguma coisa., foi quando descobri a reabilitação pulmonar. Senti-me muito melhor imediatamente! Percebi como era fácil voltar a ficar em forma. E assim que comecei, tornou-se cada vez mais fácil!vou ao ginásio três vezes por semana e passo dez minutos numa bicicleta, numa máquina de remo e num estepe. No meio, levanto pesos. iniciar PR não é fácil – o empurrão inicial é muito difícil. Mas ainda bem que me precipitei.”

  o que acontece em um curso PR?,

  um curso PR típico sempre começará com uma avaliação de sua saúde e habilidades. Sua equipe de Relações Públicas vai fazer perguntas para entender você e seu corpo, para que eles possam ajudá-lo a tirar o melhor do curso.

  exercício físico

  em cada sessão, você vai gastar cerca de metade do Tempo em exercício físico. Isto será projetado para fornecer o nível certo de atividade para você. Vais ficar sem fôlego, mas isto faz parte da terapia. Você será sempre monitorado e não será solicitado a fazer mais do que você pode fazer com segurança.,

  Here are some examples of typical upper body, lower body and stretching exercises, taken from our exercise handbook.