Existe algo mais irritante do que a sensação de cócegas provocada pela garganta seca? Desidratação, alergias, resfriado comum e dormir com a boca aberta podem causar desconforto e secura na garganta. Descubra como aliviar esse sentimento levando em consideração as seguintes causas para encontrar o caminho para a solução.,
desidratação
a saliva é composta principalmente de água, por isso faz sentido que ela se torne mais espessa quando o corpo está desidratado. Nestes casos, a saliva pode não ser capaz de umedecer bem a boca e a garganta.
de acordo com a Harvard Health Publishing, as pessoas devem, em média, beber quatro a seis copos de água por dia. Se você tomar menos deste montante, considere aumentá-lo., No entanto, se você sofre de alguma doença dos rins, fígado, coração ou tireóide, ou se estiver tomando medicamentos que causam retenção de líquidos, consulte seu médico antes de alterar significativamente a ingestão de água.
Alergias
rinite alérgica, também conhecida como febre do feno, bem como reações alérgicas a poeira, mofo ou caspa animal podem fazer você sentir a garganta seca. Quando o nariz captura partículas às quais seu corpo é sensível, a produção de muco aumenta e as passagens nasais ficam inflamadas., Isso pode resultar em ressecamento ou cócegas na garganta, bem como congestão ou corrimento nasal, informa Harvard Health Publishing.
fumaça e outras substâncias irritantes no ar também podem ter o mesmo efeito, mesmo se você não sofre de alergias. A Fundação de Asma e Alergias dos EUA recomenda que aqueles que sofrem de rinite usem anti-histamínicos ou descongestionantes de venda com ou sem receita médica para diminuir os sintomas da alergia e aliviar a garganta seca.,
o resfriado comum
Será Que a garganta seca é um sinal de que você vai sofrer de um resfriado? O Centro Médico da Universidade de Manchester inclui rugosidade ou cócegas na garganta como um dos muitos sintomas do resfriado comum. Como você certamente sabe, outros sintomas incluem congestão ou corrimento nasal, espirros, febre, olhos lacrimejantes e tosse leve.
Tomar medicamentos sem receita médica pode melhorar os sintomas. Gargarejar água morna com sal, descansar melhor e beber muita água também pode ajudá-lo a tratar o resfriado., Consulte o médico se os sintomas do resfriado, como febre elevada, tosse grave ou fadiga persistirem por várias semanas.
acordar com a garganta seca
Se a garganta se sentir seca de manhã, mas o efeito desaparecer ao longo do dia, você pode estar respirando pela boca enquanto dorme. Ter o nariz entupido ou dormir de costas pode tornar mais difícil respirar pelo nariz à noite, então você naturalmente recorrerá à respiração pela boca. Beber um copo com água pela manhã pode ajudar a garganta a se sentir melhor.,
ter a garganta seca ao acordar também é um sintoma de apnéia do sono. O Massachusetts Eye and Ear Hospital explica que a apnéia do sono é uma condição em que os pacientes param de respirar ou respiram muito superficialmente durante a noite. Aqueles que sofrem de apnéia do sono também costumam roncar muito alto, sentir falta de ar ou ofegar em sonhos e sentir-se cansado durante o dia por não conseguir dormir bem. Nos EUA, 12 milhões de pessoas sofrem de apneia do sono., Consulte o seu médico se você acha que pode sofrer desta condição para que ele possa ajudá-lo a dormir melhor.
boca e garganta secas
quando as glândulas salivares não produzem saliva suficiente, a boca e a garganta podem sentir-se secas. Essa secura aumenta o risco de formação de cáries, pois a saliva enxagua os restos de comida e protege os dentes dos ácidos encontrados em alimentos e bebidas., Se você ocasionalmente sofre de secura na boca e garganta, você pode tentar alguns remédios caseiros, como tomar bebidas de água, mastigar chicletes e chupar doces sem açúcar e umedecer o ar em casa.
para descobrir como aliviar a sensação de ter sua garganta seca, a primeira coisa é identificar o que está causando o problema. Muitas vezes, a solução é tão fácil quanto tomar mais água., No entanto, a garganta seca pode ser devido a outra condição médica, por isso é aconselhável que você vá ao médico se tiver outros sintomas preocupantes e visite seu dentista regularmente para avaliar a saúde bucal.