- What Makes Phelps So Good at Swimming?genética não é a única razão para o sucesso de Phelps!
Michael Phelps corpo proporções são dadas abaixo:
- Altura: 1.93 metros (de 6,4 ft)
- Peso: 88 kg (194 lbs)
- Envergadura: 2.03 metros (6.,66 ft)
- Feet: Size 14
With a total of 28 medals to his name, Michael Phelps is the most decorated Olympian of all time. No culminar de sua temporada no Rio 2016, ele ganhou nada menos que 23 medalhas de ouro, o que é mais do dobro do que o segundo maior recordista! O seu recorde não deve ser quebrado tão cedo. Como colocar uma cereja no sundae de suas realizações, ele também quebrou o recorde de Mark Spitz no revezamento 4*100m, que havia permanecido desde 1972. É seguro dizer que Phelps é definitivamente um super humano., Ele é essencialmente o Lionel Messi da natação.
depois de obter 8 medalhas de ouro nos jogos de Pequim 2008, não havia dúvida de que ele iria receber o título de “Sportsman of the year 2008” da Sports Illustrated. E como esperado, ele fez.
o que torna os Phelps tão bons a nadar?
para ele, o pódio das medalhas é como uma segunda casa. Sua rápida Combinação de genética, força de vontade e habilidade resultou em sua enorme Contagem de medalhas., Phelps tem uma vantagem estranhamente ergonómica (eficiência na piscina) sobre os seus concorrentes.
His extreme advantage all comes down to his freaky body structure. As seguintes características anormais de seu corpo desempenham um papel importante em seu talento excepcional.
Michael Phelps Height
he stands tall at 6 ‘4″, which is the ideal height for swimming. (Source)
Michael Phelps Wingspan
His arm span is 6’7″, 3 inches more than his height., Geralmente a extensão do braço de uma pessoa é igual à sua altura, mas Phelps não é uma pessoa comum. Esta característica anómala fornece-lhe uma quantidade absurda de energia de puxar na água. Basicamente, seus braços funcionam como poderosas pás propulsivas (barco) de uma forma mais eficiente do que seus concorrentes.
Tronco
Seu tronco é que de uma 6’8″ pessoa, que é assustadoramente longa. Isso lhe permite ter um alcance incrível a cada golpe, puxando-o através da água à frente da competição.,
corpo inferior
surpreendentemente, seu corpo inferior tem apenas 5’10” de comprimento. Isto é realmente vantajoso, uma vez que reduz a resistência contra a água.
Palms and Feet
Phelps has huge palms, which helps his paddling capacity. Junto com isso, ele tem tamanho 14 pés, que essencialmente agem como barbatanas (o tipo de Braços Sem Dedos que as focas têm).este enorme conjunto de pés Está ligado a tornozelos extremamente flexíveis, que funcionam como barbatanas (semelhantes a um tubarão).,
Ácido Láctico
Quando os corpos humanos realiza qualquer atividade física, que produzem ácido lático. Esta substância causa fadiga e retarda a contração muscular. Para nos prepararmos para outra ronda de actividade física, os nossos corpos precisam de descarregar este ácido. Para isso, precisa de um certo tempo de recuperação.
Glucose é usada durante os treinos e após a energia ser queimada, é convertida em lactato.,
atletas muitas vezes invejam Phelps porque foi cientificamente provado que seu corpo produz apenas metade do ácido láctico que seus rivais precisam lidar. Isso reduz significativamente o seu tempo de recuperação.
muitos, se não todos, atletas enfrentam problemas de músculos apertados, puxões musculares, tendas e rigidez corporal no corpo inferior durante o treinamento. Embora isso possa ser enfrentado pelo alongamento dos músculos-alvo com o uso de equipamentos dedicados, como máquinas de alongamento, Phelps tem uma vantagem natural também nesta área.,a genética não é a única razão para o sucesso de Phelps!
Duas palavras também precisa ser lembrado: Dedicação e trabalho Duro
Quando as pessoas dizem que alguém é ‘nasceu’ para ganhar, é completamente absurdo de declaração. Na verdade, é o “desejo de ganhar” que é inato. Michael Phelps não é excepção. Sua extensa coleção de medalhas é o resultado da extrema quantidade de trabalho duro e dedicação que ele coloca em seu treinamento todos os anos.
seis horas por dia numa semana de treino de seis dias não é brincadeira.,
Michael Phelps passa grande parte do seu tempo a trabalhar na piscina. A parte na piscina do seu regime de fitness consiste em nadar a uma distância colossal de 80 km por semana, que é mais de 13 km a cada dia de treino. Nem sequer ando assim tanto num mês! Junto com esta enorme quantidade de tempo na piscina, ele também passa uma quantidade considerável de tempo no ginásio.
Michael Phelps Dieta
a Obtenção de uma dor de barriga já?,
um Phelps sobre-humano requer uma dieta sobre-humana. Phelps consome 12.000 calorias por dia! (Uma pessoa média requer 2200-2700 calorias, dependendo da sua estrutura corporal). Só de ler a quantidade de comida que ele come num dia é suficiente para dar dor de estômago a qualquer um.
esta enorme ingestão calórica é necessária para compensar todas as calorias que ele queima em seu regime de treino, garantindo que ele não perde peso.
o trabalho que ele coloca em seu treinamento não é brincadeira., Seu sucesso é principalmente devido ao seu treinamento; suas vantagens genéticas são apenas secundárias. A questão é, vamos ver outro atleta do seu calibre no futuro?