como Psicanálise e terapia psicanalítica, o objetivo da terapia psicodinâmica é trazer a mente inconsciente – ajudando os indivíduos a desvendar, experimentar e entender seus sentimentos verdadeiros, profundamente enraizados, a fim de resolvê-los. Ela considera que o nosso inconsciente se apega a sentimentos dolorosos e memórias, que são muito difíceis de processar pela mente consciente.,
A fim de garantir que essas memórias e experiências fiquem abaixo da superfície, muitas pessoas irão desenvolver defesas, tais como negação e projeções. De acordo com a terapia psicodinâmica, estas defesas muitas vezes fazem mais mal do que bem.embora partilhe os mesmos princípios fundamentais da psicanálise, a terapia psicodinâmica é tipicamente muito menos intensiva – focando-se principalmente em problemas imediatos e tentando encontrar uma solução mais rápida., Ambas as abordagens, no entanto, são ditas para ajudar as pessoas com uma série de distúrbios psicológicos a fazer mudanças significativas na forma como eles tomam decisões e interagem com os outros.
os benefícios da terapia psicodinâmica
a abordagem psicodinâmica é projetada para ajudar indivíduos com uma ampla gama de problemas, embora seja geralmente mais eficaz no tratamento de questões específicas, tais como ansiedade, dependência e distúrbios alimentares., Usado principalmente para tratar a depressão, a terapia psicodinâmica pode ser particularmente benéfica para aqueles que perderam significado em suas vidas ou têm dificuldade em se formar ou manter relações pessoais.embora adequado para todos, diz-se que há um certo tipo de indivíduo que responde particularmente bem à abordagem, e beneficia mais do que outros. Tipicamente, estes tipos de indivíduos têm um interesse genuíno em Explorar – se e buscar o autoconhecimento, bem como aliviar os sintomas., Eles terão a capacidade de auto-reflexão, e uma curiosidade natural por sua vida interna e seus comportamentos.observe como a terapia psicodinâmica pode ajudar a identificar a causa da raiva.como funciona a terapia psicodinâmica?
a abordagem psicodinâmica é guiada pelo princípio central de que a mente inconsciente alberga sentimentos e memórias profundamente enraizadas que podem afectar o nosso comportamento.os terapeutas psicodinâmicos trabalharão de acordo com isso, de formas específicas de contexto, atendendo suas técnicas e estilo de terapia para o cliente., Eles mantêm uma relação igual com o cliente, adotando a atitude de aceitação incondicional e visando desenvolver uma relação de confiança. Isto encoraja-os a abrir-se e explorar quaisquer questões não resolvidas e conflitos escondidos no seu inconsciente que possam estar a afectar o seu humor e comportamento.
introspecção profunda sobre os sentimentos que agimos pode ser alcançada pelo trabalho psicodinâmico. Uma vez que nos tornemos conscientes dos nossos sentimentos e crenças internalizados, e de onde provêm, já não precisamos de os representar. Mais segurança interna e mais paz oferecem-nos, então, mais liberdade.,
– Conselheira Mary-Claire Wilson, MBACP, Dip Couns, Dip Ad. Psicologia.
A fim de ajudar o cliente a compreender quais são os seus ‘distúrbios inconscientes’ e como a sua mente funciona, os terapeutas psicodinâmicos irão recorrer a técnicas semelhantes utilizadas na psicanálise e na terapia psicanalítica, tais como associação livre, transferência terapêutica e interpretação.
encontre um conselheiro usando a nossa ferramenta de pesquisa. Leve seu tempo lendo através de seu perfil – para que a terapia seja bem sucedida, precisa haver uma conexão., Se você quer saber mais sobre a sua experiência ou as abordagens que eles usam, basta perguntar.
associação livre
associação livre é uma técnica que envolve o cliente falando livremente com o terapeuta. Não há nenhuma tentativa de moldar idéias antes que elas sejam ditas, nem os clientes contam coisas em uma estrutura de história linear. A espontaneidade permite que pensamentos e sentimentos verdadeiros surjam sem qualquer preocupação com o quão dolorosos, ilógicos ou tolos possam soar para o terapeuta. O cliente pode ser honesto e aberto, sem medo de julgamento.,
transferência terapêutica
Este é o redirecionamento de sentimentos para uma pessoa significativa, especialmente aqueles inconscientemente retidos da infância, para o terapeuta. Os clientes podem sentir uma ‘atração erótica’ para seu terapeuta, mas esta transferência pode se manifestar em muitas outras formas, tais como ódio, desconfiança, extrema dependência e raiva. Através do reconhecimento e exploração desta relação, o cliente pode começar a compreender os seus sentimentos e resolver quaisquer conflitos com figuras da sua infância.,
interpretação
é provável que o terapeuta fique quieto durante a terapia, mas ocasionalmente interjetar-se-á com pensamentos ou interpretações dos tópicos que o cliente escolhe discutir. A aplicação destas interpretações dependerá da consciência do terapeuta do estado mental do cliente e da sua capacidade de integrar material de que ainda não estão cientes.o terapeuta vai ajudar o cliente a aprender novos padrões de comportamento e formas de pensar que promovem o desenvolvimento pessoal e o crescimento, ajudando-o a superar quaisquer limitações causadas por sentimentos inconscientes.,
geralmente, este processo tende a ser rápido e focado na solução, e as sessões ocorrerão uma vez por semana, durando cerca de 50 minutos por sessão. Claro, isto depende completamente de TI, o cliente. Se você gostaria de mais ou menos sessões, fale com o seu terapeuta e eles serão capazes de elaborar um plano que é certo para você.
terapia psicodinâmica de curto prazo
desde a década de 1950, surgiu uma forma mais intensa e de curto prazo de terapia psicodinâmica., Originalmente introduzido em uma série de Oficinas, o método de terapia psicodinâmica de curto prazo (também conhecido como psicoterapia dinâmica intensiva de curto prazo (ISTDP)) foi desenvolvido 20 anos depois pelo psicanalista Habib Davanloo. Seu objetivo era melhorar a eficácia da psicanálise e minimizar a duração do tratamento.enquanto o objetivo primário da terapia psicodinâmica de curto prazo é muito semelhante à psicanálise, ao invés de atuar como um observador neutro do desenvolvimento pessoal de um indivíduo, um terapeuta psicodinâmico de curto prazo será um defensor ativo da mudança.,
eles irão guiar o cliente através do processo, aplicando técnicas não interpretativas, incluindo o incentivo para sentir-um método baseado na descoberta de Davanloo de que o inconsciente dinâmico tem muitas camadas.estas intervenções específicas permitem ao terapeuta aceder às camadas do cliente. Quando aplicadas de uma forma específica e num momento específico do processo terapêutico, estas intervenções podem ajudar o cliente a reconhecer e superar os seus bloqueios inconscientes e qualquer resistência o mais rápida e eficientemente possível.