nós na Bustle love dando-lhe dicas para como aproveitar o seu potencial sexual e problemas quando as coisas não estão indo para o seu caminho no quarto. Mas e encontrar soluções para essas situações stressantes de saúde sexual que inevitavelmente surgem quando estás a descer? Tópico desta semana: Por que minha vagina está tão seca, e o que posso fazer sobre isso?acho que pode haver algo de errado com a minha vagina., Está sempre seco, mesmo quando sei que estou super excitado. Não só é estranho, como faz o sexo doer e os homens nunca acreditam em mim quando digo que estou mesmo interessada, só não estou molhada. Posso fazer alguma coisa para deixar a minha vagina menos seca? E porque está a acontecer?
A: a secura Vaginal não é tão estranha como você pode pensar — na verdade, a maioria de nós vai encontrá-la em algum momento. A maioria das pessoas experimentam secura vaginal começando na menopausa, com uma em cada três pessoas na menopausa com vaginas se sentindo seca em suas partes inferiores, de acordo com a Universidade da Califórnia, Santa Barbara., No entanto, pode acontecer em qualquer idade; um pouco menos de 20% das pessoas que não passaram por menopausa relatório não ficando molhado o suficiente durante o sexo, tornando a secura vaginal o segundo desafio sexual mais comum para este grupo atrás de baixa libido.
Você já sabe mais ou menos o que a secura vaginal se sente, porque ela tem o nome muito obviamente (você ganha esta rodada, médicos). O que você pode não saber é que essa falta de umidade lá em baixo também pode resultar em comichão, queimadura, dor ou sangramento durante o sexo, e até mesmo infecções freqüentes do trato urinário (ITUs)., mas porque é que a secura vaginal acontece? Se te perguntares porque é que a minha vagina está tão seca sempre que tentas sujar-te, podes falar com o teu médico para recuperares essa sensação escorregadia. Aqui estão alguns possíveis culpados para pensar.Normalmente, as paredes da sua vagina são constantemente lubrificadas por uma camada fina de líquido, graças à hormona estrogénio., O estrogénio mergulha durante a perimenopausa — mesmo antes do fim do período-e após a menopausa, razão pela qual tantas pessoas experimentam secura vaginal durante esse período de vida. Outras razões pelas quais seu estrogênio pode ser baixo, de acordo com a Clínica Mayo, incluem parto, amamentação, quimioterapia e cigarros fumantes.”se a secura está relacionada com a hormona, como por exemplo a partir de uma queda no estrogénio após a menopausa, as pessoas podem considerar cremes hormonais e supositórios como estradiol e prasterona ou supositórios não hormonais como ácido hialurónico”, Dr. Leslie Meserve, M. D.,, oficial médico chefe e co-fundador de CurieMD, uma plataforma de tele-saúde para mulheres menopáusicas, diz Bustle.algumas pessoas experimentam efeitos secundários intensos dos níveis mais elevados de hormonas. Seu prestador de cuidados de saúde pode descobrir se seus níveis de estrogênio mergulhou e prescrever a terapia apropriada, então fale com eles sobre seus sintomas e eles vão encontrar o melhor adequado para você.o Dr. Meserve diz que uma série de medicamentos podem causar secura vaginal., Estes incluem anti-histamínicos (que podem ser encontrados em alergias e medicamentos frios), alguns antidepressivos, alguns medicamentos para a asma, e medicamentos anti-estrogénios, que são frequentemente tomadas para tratar endometriose, fibróides uterinos, e alguns cancros.é onde os tratamentos como cremes hormonais e supositórios … são úteis”, diz O Dr. Meserve. se não estiver a par dos efeitos secundários que está a receber da medicação que está a tomar, fale com o seu médico. Pode haver outro medicamento que lhe dá os mesmos resultados, mas com menos ou diferentes efeitos secundários., Eles também podem ser capazes de recomendar maneiras de aliviar os efeitos colaterais, se você precisa ficar com os seus medicamentos atuais.a síndrome de Sjögren (pronuncia-se” SHOH-grins”) é uma doença auto-imune que faz com que o seu sistema imunitário ataque as glândulas que produzem Humidade. Sem surpresa, isso pode fazer sua vagina e vulva secar, como um estudo de 2020 publicado no Jornal Reumatologia encontrado, juntamente com o seu rasgão e glândulas de saliva., Enquanto qualquer um pode obter este transtorno, as mulheres são nove vezes mais propensas a tê-lo do que os homens, e é mais comum em mulheres brancas de meia-idade, de acordo com a Clínica Mayo. O seu médico pode realizar vários testes para determinar se os seus sintomas são causados pela síndrome de Sjögren. Eles também vão ajudá-lo a descobrir o melhor tratamento para a sua vagina seca, que pode incluir um creme de estrogénio, hidratantes vaginais para o conforto do dia-a-dia, ou lubrificante.
irritantes
muitos sabões ou lubrificantes têm produtos químicos ásperos que podem fazer com que a sua vagina seja mais seca do que o habitual., Nem é preciso dizer, mas os idiotas também se enquadram nesta categoria.”as Vaginas são como fornos de auto-limpeza brilhantes”, diz O Dr. Meserve. “Eles sabem exatamente o que eles precisam e estão ativando continuamente processos para equilibrar a umidade e pH. Douching remove bactérias naturais úteis, muda o pH natural da vagina, e na verdade impede-o de fazer o seu trabalho de limpeza normal. Em condições saudáveis, a natureza faz um grande trabalho mantendo este bolso de energia saudável.,”
Você não tem que parar de lavar sua vagina e vulva; basta escolher um sabão sem fragrância ou corante, se ele está tornando você sensível. Não é uma má idéia escrever uma lista de sabonetes ou outros produtos que entram em contato com seus bits para ajudá-lo e seu médico chegar ao fundo de sua vagina seca woes.
excitação insuficiente
Se a sua zona estiver muito seca quando está a tentar fazer sexo, pode ser que não esteja suficientemente ligada. De fato, uma pesquisa de 2009 de mais de 6.000 pessoas em 11 países descobriu que esta era a razão mais comum de pessoas citadas para a secura vaginal., As pessoas com vulvas precisam de muito aquecimento antes da penetração, então tente adicionar algumas novas maneiras de tocar e curtir antes de ir para o pénis-na-vagina ou dedo-na-vagina ou sexo brinquedo-na-vagina sexo. a sério, leva o teu tempo. O sexo não é uma raça. Se o seu parceiro não parece saber a importância dos preliminares, sinta-se à vontade para partilhar alguma educação sobre isso.
Se você está fazendo tudo o que é sexy que você pode possivelmente pensar e ainda não está se excitando, você pode ter baixa libido-ou você apenas pode não ser tudo isso em seu parceiro ou as ações que você está fazendo juntos., Tira algum tempo para te perguntares: é o meu corpo? Ou será esta situação? Se são os actos sexuais que não estão a funcionar para ti, sugere alguns novos. factores psicológicos/emocionais quando está stressado, o seu corpo produz níveis mais elevados de uma hormona chamada cortisol. Estes hormônios estão naturalmente em seu corpo, mas quando atinge altos níveis, pode interferir com sua resposta sexual, como um estudo publicado em 2018 nas fronteiras da Endocrinologia descobriu. O resultado? Secura Vaginal.todos lidam com o stress de forma diferente., Algumas pessoas acham que a meditação é muito útil, ou ferramentas mais direcionadas, como a redução do estresse baseada na mindfulness (MBSR). Talk therapy has also been shown to help many people manage their stress and anxiety. O importante é falar com a sua equipa de apoio à saúde mental sobre o que se passa nos bastidores.
a linha inferior
há muitas razões pelas quais você pode estar experimentando uma vagina mais seca do que desejável., Independentemente de por que sua vagina é tão seco, hidratante e produtos lubrificantes feitos especialmente para vaginas pode ajudar enquanto você descobrir o que é o negócio-muitos estão mesmo disponíveis no balcão. Você e o seu médico podem trabalhar juntos para chegar ao fundo da questão.Leslie Meserve, M. D.,, o oficial médico-chefe e co-fundador da CurieMD
Estudos referenciados:
Jolien F van Nimwegen, Karin van der Tuuk, Silvia C Liefers, Gwenny M Verstappen, Annie Visser, Robin F Wijnsma, Arjan Vissink, Harry Hollema, Mariano J E Mourits, Hendrika Bootsma, Frans G M Kroese (2020). Secura Vaginal na síndrome primária de Sjögren: estudo histopatológico de controlo de casos, Reumatologia, keaa017, https://doi.org/10.1093/rheumatology/keaa017
Leiblum, Sandra R. et al. Secura Vaginal: uma comparação da prevalência e intervenções em 11 países., The Journal of Sexual Medicine, Volume 6, Issue 9, 2425-2433.