the habit of perfectionism often comes across as a blessing. A tendência para se preocupar profundamente em completar o trabalho ao melhor de sua capacidade é vista como uma ferramenta poderosa, tanto na escola quanto no local de trabalho. Quando questionados sobre suas maiores falhas em uma entrevista, muitos candidatos a emprego optam por reivindicar o perfeccionismo como seu calcanhar de Aquiles, a fim de enfatizar que eles não são realmente tão falhos em tudo, mas bastante trabalhador e orientado para o objetivo., Numa sociedade tão focada na realização como a nossa, lutar pela perfeição absoluta pode parecer um dom absoluto; no entanto, uma paixão pela perfeição só vos levará até ao fim na vida. Ficarias surpreendido com todas as formas em que uma obsessão pela perfeição te pode reter e impedir a tua felicidade. Em muitos aspectos, esse velho ditado é certo-perfeito na verdade é o inimigo do bem. o que significa “perfeito é o inimigo do bem”?
“Perfect is the enemy of good” is a quote usually attributed to Voltaire., Ele realmente escreveu que o” melhor é o inimigo do bem “(il meglio è nemico del bene) e citou-o como um velho provérbio italiano em 1770, mas a frase foi traduzida para o Inglês como” perfeito ” e fez o seu caminho em linguagem comum nessa forma. Voltaire estava tentando comunicar que enquanto existe um conceito de” o melhor”,” bom ” nunca será bom o suficiente — e ele estava certo. Porquê ir a um restaurante” bom “quando se podia ir ao” melhor ” restaurante? Para quê contratar uma babysitter “boa” quando existe uma babysitter “perfeita”?, a evidência dessa fetichização da perfeição está em todos os lugares que você olha na América, desde romances idealizados em filmes até a inflação de qualidade nas escolas. Como um todo, os americanos não estão lutando por uma vida boa, mas sim pela vida perfeita; e ao fazê-lo, eles muitas vezes conseguem esmagar suas chances de satisfação inteiramente. como pode magoar-te? há um claro perigo inerente a uma obsessão pela perfeição, que os humanos reconhecem há séculos., Antigos filósofos gregos acreditavam que a beleza do “ouro” ou um meio-termo entre extremos (normalmente entre o excesso e deficiência), porque eles perceberam uma verdade simples — muito de uma coisa ruim, é obviamente ruim, mas muito de uma coisa boa pode se transformar ruim, também. O perfeccionismo conduz à infelicidade, e até os antigos gregos o sabiam, mas a nossa sociedade continua a valorizar a perfeição sobre o conceito de ser suficientemente bom.além das queixas ideológicas, o perfeccionismo cria problemas no mundo real. Na maioria das vezes traduz-se em tempo extra desnecessário gasto em tarefas., Os perfeccionistas têm dificuldade em definir seu trabalho como “bom o suficiente” em qualquer situação, e como resultado, são conhecidos para manter ad infinitum, passado o estágio em que seu produto seria considerado perfeitamente bom. Além disso, muitas vezes, quando atolado em um projeto, o julgamento de um perfeccionista pode ser comprometido; o ato de constantemente comparar-se contra si mesmo pode moer você para baixo até que nada que você faz até mesmo parece aceitável., Este estado de insatisfação constante é mais do que apenas um aborrecimento, muitas vezes traduzindo em um senso mais geral de insatisfação e movendo-se para controlar mais aspectos de sua vida do que deveria.
como evitar que o perfeccionismo controle a sua vida.
Este tipo de mudança nunca pode acontecer em apenas um dia, porque estamos tão mergulhados em uma cultura que defende o perfeccionismo, e sair desse estado requer mais do que apenas ler um artigo., Apesar disso, aqui estão algumas idéias que podem não se livrar de sua atitude perfeccionista inteiramente, mas esperamos ajudá-lo a impedi-lo de assumir todos os seus pensamentos.
• trabalhar no sentido de uma conclusão mínima, e, em seguida, tomar um momento para refletir sobre quanto mais trabalho é necessário.muitas vezes, o perfeccionista / anjo no nosso ombro sussurrará ao nosso ouvido que nenhuma tarefa está completa até que seja perfeita. Ignora esses sussurros e tenta, pelo menos uma vez, fazer o mínimo., Ao escrever um grande relatório, por exemplo, não faz mal apressar a escrita ao nível da linha e, em seguida, levar tempo depois de terminar um primeiro rascunho para avaliar a quantidade de edição é necessária. Se escolheres esculpir cada frase na perfeição enquanto escreves, nunca acabarás. Desta forma, você terá pelo menos um produto acabado, mesmo que não esteja de acordo com os seus padrões normais.
• foco mais no processo do que no produto.
perfeccionistas sentem a necessidade de gastar todo o seu tempo e energia trabalhando em direção a um objetivo., Em vez de focar sua energia tão selvaticamente em um produto final, tente se concentrar no processo de trabalhar em si mesmo. Tornar-se-á muito mais fácil abandonar a sua atitude perfeccionista se você conseguir se sentir satisfeito a partir do simples ato de trabalhar duro, em vez de simplesmente se sentir orgulhoso de um produto acabado. Claro que essa transformação leva tempo.
• estabeleça prazos rigorosos para si próprio — e não se permita adiá-los.
perfeito pode ser o inimigo do bem, mas o perfeito tem o seu próprio inimigo — um relógio tiquetaque., Quando se trata de baixo para o fio em termos de um tempo crunch, você vai começar a fazer escolhas importantes sobre como gastar o seu tempo, a fim de criar o melhor produto, e essas decisões de tempo de jogo são uma habilidade importante para desenvolver para perfeccionistas.
• tente colocar a importância desta tarefa em perspectiva.
algumas atribuições são importantes, e outras não. Se você se encontrar se esforçando pela perfeição mesmo nos contextos mais inane, pode ser útil dar um passo atrás. Faça um gráfico hierárquico de importância,e alot seu tempo de acordo., Você vai descobrir que é muito mais fácil produzir resultados quando você percebe a importância relativa de qualquer tarefa dada. é reconfortante saber que você não está sozinho em lutar para acabar com o seu conceito de perfeição, ou é angustiante pensar em todos os outros presos no mesmo barco? Se você tem consolo nas notícias ou não, é verdade — muitas, se não a maioria, as pessoas experimentam a pressão para se empurrar para a perfeição., O perfeccionismo nem sempre é uma coisa ruim; no entanto, é importante reconhecer e tirar proveito de situações em que é apropriado deixar de lado suas aspirações para a perfeição, pelo simples fato de que nada pode ser realmente perfeito. Você vai acabar muito mais satisfeito se você escolher em vez de jogar para fora perfeito e tornar-se familiarizado com o conceito de bem.