Lavanda
este óleo incrivelmente popular tem todos os tipos de benefícios. Este aroma sutilmente floral pode ajudar as pessoas a relaxar e dormir. Além disso, a respiração foi encontrada para ajudar a aliviar as dores de cabeça, enquanto o uso do óleo topicamente pode ajudar a reduzir a comichão e inchaço de picadas de insetos.segurança: existem alguns efeitos secundários conhecidos. Estes incluem náuseas, dores de cabeça, calafrios e vómitos. Pode também irritar a pele se tiver intolerância.,
camomila romana
apresentando uma combinação de um aroma floral leve e herbal, este óleo tem o potencial de colocar a sua mente à vontade quando difundido e inalado através do vapor. Enquanto este óleo é grande para acalmar a mente, é igualmente útil na pele, e foi encontrado para tratar condições como inflamação e eczema.Segurança: qualquer pessoa alérgica a margaridas, marigolds e ragweed deve evitar utilizar este óleo completamente.quando o aroma doce e floral do óleo de rosa é inalado, tem sido mostrado para ajudar a reduzir a ansiedade., As suas propriedades antioxidantes também foram encontradas para ajudar a tratar a acne e melhorar a pele para um olhar mais jovem.segurança: pode ocorrer irritação cutânea quando utilizada topicamente, por isso certifique-se de utilizar mais óleo de transporte se quiser colher os benefícios do óleo de rosa para o cuidado da pele.este óleo essencial terroso, herbal e perfumado doce pode ser usado na pele para ajudar a minimizar a cicatrização, diminuir a inflamação e agir como um agente de cura global.segurança: Não utilize hissop se estiver grávida ou tiver antecedentes de convulsões.,
Ylang ylang
Este florido óleo emite um picante, mas doce aroma, e tem sido sugerido como uma ajuda no relaxamento, auto-estima construtor, e ainda pode funcionar como um repelente para certos insetos. É frequentemente encontrado em cosméticos e promete uma lista de lavanderia de benefícios de beleza, incluindo o tratamento de combinação de pele e promoção do crescimento de cabelo.,diz-se que este óleo essencial com olfacto trata os problemas da pele, aliviando o acne e a pele rachada, e pode até ajudar a tratar o pé de atleta.segurança: Mirra nunca deve ser tomada por via oral. Se você está usando topicamente, tome nota que foi encontrado para causar dermatite. Os efeitos secundários mais graves incluem irregularidades cardíacas e diminuição da pressão arterial. Pode também aumentar o risco de aborto espontâneo se tomado por pessoas grávidas.,Vetiver Vetiver
Thesmoky, aroma açucarado de vetiver é muitas vezes usado em aromaterapia tranquila para aumentar o seu humor geral e acalmar seus nervos. Quanto aos seus benefícios antioxidantes, foi encontrado para ajudar a promover a saúde da pele e curar cicatrizes.segurança: uma vez que é não-irritante e não-sensibilizante, é uma grande alternativa tópica para aqueles que não conseguem lidar com outros óleos essenciais.
Frankincense
o aroma deste pode cheirar como a estação de férias para você, mas também tem todos os tipos de propriedades adstringentes, digestivas, anti-sépticas e desinfectantes.,pode prevenir problemas orais como mau hálito, dores de dentes, cavidades e feridas na boca, e um estudo sugere que pode ajudar a melhorar a saúde da pele.segurança: para além da sensibilidade potencial à pele, os utilizadores podem ficar descansados sabendo que não existem quaisquer efeitos secundários importantes do uso de incenso.
Uva
Mesmo que este também é derivada de uma fruta cítrica — a casca, para ser mais exato — ele tem mais de um amargo e aroma fresco, e é um popular de óleo para uso em um difusor., Diz-se que tem propriedades antifúngicas que podem ajudar a reduzir qualquer bactéria prejudicial dentro.segurança: mais uma vez, semelhante ao limão, evite raios UV do sol ao aplicar topicamente.
madeira de cedro
madeira de cedro e naturalmente com cheiro a madeira lenhosa, a madeira de cedro é utilizada para uma série de tratamentos de beleza tópica. Estudos têm mostrado que estes benefícios incluem combate à acne, tratamento de eczema e redução da caspa. Além de tudo isso, ele também supostamente ajuda a reduzir a artrite e aliviar a tosse.segurança: é importante notar que nenhum destes benefícios vem da ingestão do óleo., Não é seguro consumir óleo de cedro e, se o fizer, pode resultar em vómitos, náuseas, sede e danos ao sistema digestivo.
Tip
Text “POISON” to 797979 to save the National Poison Help Hotline number and the American Association of Poison Control Centers’ online to your smartphone. Se você não pode acessar um telefone ou computador, vá para a sala de emergência mais próxima imediatamente.,
hortelã-pimenta
quando inala o aroma menta deste óleo, algumas evidências mostraram que pode aliviar os sintomas da EIB. Da mesma forma, uma quantidade limitada de evidências descobriu que este óleo pode ajudar com dores de cabeça e indigestão.quando aplicado topicamente, sentirá imediatamente um efeito de arrefecimento. Isso pode ajudar com coisas como dor muscular (e potencialmente ajudar a aumentar o desempenho do exercício), alívio da queimadura solar, e condições da pele com comichão, como hera venenosa ou picadas de insetos.,segurança: o óleo essencial de hortelã-pimenta não deve ser ingerido, pois pode causar efeitos secundários graves como azia, dores de cabeça, esófago irritado e feridas na boca. Por isso, se precisares de refrescar a respiração, limita-te aos rebuçados de mentol.
hortelã
Esta outra opção de menta é bastante semelhante à hortelã-pimenta em ambos os aromas e benefícios, portanto, pode ser usado como uma alternativa. Você vai encontrar que óleo de hortelã tem um pouco de um chute mais doce para o seu aroma e foi encontrado para ter propriedades antifúngicas.,ele também fornece o mesmo efeito de resfriamento que a hortelã-pimenta quando aplicada topicamente, o que o torna igualmente útil para proteger insetos indesejados e aliviar picadas de insetos.segurança: se estiver grávida ou a amamentar, fale com o seu médico antes de utilizar óleo de hortelã.o óleo essencial extraído do manjericão tem muitos benefícios tópicos e internos. Tem sido demonstrado ser anti-viral e anti-inflamatório, para que possa funcionar como um remédio contra o frio e a gripe e relaxante muscular.,também foi encontrado para tratar acne, e um estudo mais antigo até descobriu que funcionava como uma forma de reduzir o estresse. Você também pode adicioná-lo aos tratamentos de cabelo para se livrar do acúmulo e melhorar o brilho.segurança: se estiver grávida ou a amamentar, fale com o seu médico antes de utilizar basil oil.
de Melaleuca
Você provavelmente conhece este óleo mais comumente usados nome — óleo da árvore do chá, juntamente com a sua fácil identificar medicinais perfume., É tipicamente usado como um tratamento antibacteriano, anti-inflamatório e antiviral, além de tratar hipersensibilidade.graças a estes benefícios, tem sido demonstrado ajudar a tratar o eczema, reduzir as reacções em pessoas alérgicas ao níquel e até mesmo tratar infecções por estafilococos e picadas de insectos.segurança: só deve inalar ou aplicar este óleo topicamente-nunca ingeri-lo. Se o fizer, poderá sentir problemas digestivos, urticária ou tonturas.o óleo de árvore de chá apresenta-se numa variedade de dosagens. Não se esqueça de diluí-lo, se for puro., Também é possível ser alérgico a óleo de árvore de chá — e qualquer outro óleo para esse assunto.este óleo de citrusia é carregado com antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação, lutar contra a anemia, aumentar os níveis de energia e aliviar as náuseas.segurança: pode usá-la na pele para a nutrir, mas lembre-se: como é incrivelmente fotossensível, só deve usá-la à noite e lavá-la de manhã. Não exponha a pele à luz solar quando usar óleo de limão topicamente.,
Arborvitae
este óleo menos conhecido emite um odor lenhoso e diz-se que ajuda a repelir insectos e a reduzir o stress. A sua principal característica é a sua suposta capacidade de promover uma pele saudável e brilhante.segurança: se inalar demasiado, demasiado rapidamente, pode potencialmente irritar os pulmões e o tracto respiratório. Não o tome por via oral, pois mostrou ser tóxico.
Laranja
não é surpresa que este óleo-embalado com vitamina C — tem toneladas de benefícios de cuidados com a pele quando aplicado topicamente., Este óleo é encontrado em uma variedade de produtos de beleza e touts promete fazer a pele parecer mais brilhante, mais suave, e mais clara.no que respeita aos benefícios para a saúde, os estudos revelaram que o laranja pode ajudar a tratar a ansiedade e a ajudar em algum alívio da dor.segurança: este arrojado e saboroso óleo de cítrico não é isento de quedas. Dilui-o bem. Nunca aplique directamente na sua pele ou pode sentir vermelhidão e inchaço, e assegure-se que evita a luz solar directa logo após a aplicação.,
Helichrysum
Este óleo — que cheira a uma mistura de mel e feno — possui ação antioxidante, antibacteriana, antifúngica, propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a promover a saúde internas e externas. Quando aplicado à pele, estudos descobriram que pode ajudar a tratar os atletas pé, acne e psoríase.segurança: é geralmente considerado um óleo seguro e tem-se dito produzir pouco a poucas reações alérgicas, tornando-se uma opção ideal para aqueles com sensibilidade cutânea.,este óleo tem uma fragrância quente e picante semelhante à da canela, embora seja um pouco mais doce. Ao contrário do efeito de resfriamento dos óleos de menta, óleo de Cássia aquece o corpo, o que pode deixar as pessoas se sentindo tranquil.segurança: dito isto, qualquer pessoa grávida não deve usar este óleo.este óleo essencial temperado tem benefícios antibacterianos, antivirais e antifúngicos que podem ajudar a tratar os atletas de pé, infecções bacterianas, psoríase e verrugas., Um estudo descobriu que tem fortes propriedades antioxidantes e pode ajudar a tratar febres e sintomas respiratórios, também.
seu aroma agudo e picante com traços de tendências herbais pode ser usado na aromaterapia, ou aplicado topicamente para colher seus benefícios.segurança: se estiver grávida ou a amamentar, deve falar com o seu médico antes de utilizar óleo de orégãos.