kontrolní vztah není příjemné být součástí. Ale ošemetná část je, že většina lidí si neuvědomuje, když jsou v kontrolním vztahu. Kontrolní chování partnera je často zaměňováno s“ péčí“,“ ochranným“,“ žárlivým „nebo“staromódním“.
v tomto článku budeme diskutovat o tom, na co si dát pozor, když partner ovládá a když se o vás „stará“. Budeme také diskutovat o tom, co můžete udělat, pokud váš partner ovládá.,
Signs váš Partner ovládá
snaží se vás neustále sledovat.
musíte pochopit rozdíl mezi ovládajícím partnerem a někým, kdo vám opravdu chybí a chce s vámi komunikovat po celý den.
někdo, kdo vám opravdu chybí a chce s vámi mluvit po celý den, vám často pošle text a zavolá, kdykoli to bude možné. Budou text vám první věc, ráno (pokud nejste zůstat spolu) a sdílet den s vámi., Budou mít čas od jejich rušný den oslovit vás a zeptat se vás, jak jste. Budou nadšeni, že se s vámi setkají na konci dne.
Na rozdíl od toho se kontrolní partner bude chovat, jako by s vámi chtěl sdílet každý živý okamžik. Ale budou jednat ze strachu a nejistoty místo touhy komunikovat s vámi. Interakce s vámi je pro ně droga, která je neustále ujišťuje, že vás stále mají.
pečující partner vám poskytne prostor, když jste zaneprázdněni nebo venku s přáteli., Ale řídící partner bude text, který jste více, když on/ona cítí, jako byste se v situaci, která ohrožuje vztah; situace, jako jít do baru s přáteli nebo na společenské setkání.
řídící partner se natáhne pod přestrojení, že vám chybí. Ale snadný způsob, jak zjistit, zda ovládají, je říct jim něco jako,
„Chybíš mi také. Mám teď hodně práce a nemůžu mluvit. Můžeme si promluvit později?“
budou s největší pravděpodobností souhlasit., Ale pokud ovládají, budou naštvaní později, když mluvíte. Pečující partner to pochopí a bude v pohodě.
v podstatě se kontrolní partner pokusí ovlivnit vaše chování negativním posílením. Pokaždé, když jim nedáváte plnou pozornost, budou naštvaní a s největší pravděpodobností to povede k boji nebo argumentu. Pečující partner bude s největší pravděpodobností upřímný ohledně svých obav místo toho, aby to dělal nepřímo s negativním posílením.
pomalu začnete odcizovat své přátele a rodinu.,
toto negativní posílení na vás obvykle vybírá daň hlavně proto, že po něm následuje pozitivní posílení, když jim věnujete pozornost. Dávají vám lásku a pozornost, po které toužíte ve vztahu. Cítíte intimitu a získáte souhlas od osoby, kterou milujete. Co víc si můžete přát?
Pomalu, poté, co byl v této negativní a pozitivní posilování cyklu měsíce (nebo roky), budeš mít chuť na pozitivní posilování a vyhnout se negativní výztuže.,
pokaždé, když se setkáte se svými přáteli a nemůžete mu věnovat plnou pozornost, dojde k boji později. Takže se pomalu začínáte vyhýbat svým přátelům. Děláte to jen tehdy, když je to vhodné pro vašeho partnera. A ujistěte se, že mají co dělat, když jste zaneprázdněni svými přáteli nebo rodinou.
brzy si uvědomíte, že chodíte po skořápkách. A to opravdu není způsob, jak žít zdravý život.
kritizují vás-hodně.
kontrolní partner vás bude hodně kritizovat., Může to být něco tak malého, jako je způsob, jakým pijete kávu nebo tak velký jako vaše kariérní volba. Budou vás kritizovat způsobem, který bolí.
v Případě, že partner ovládá, tato kritika se obvykle začít poté, co jste byli spolu na chvíli, i po líbánky fáze je u konce, a poté, co jsou si jisti, že je máte rádi a nemůžu nechat snadno.
kritika může také přijít ve formě dvojsmyslný poznámky, nebo hravé vtipy o věci vědí, že jsou citliví.,
naproti tomu zdravá kritika se často říká ve snaze zlepšit život a sebeúctu vašeho partnera. Například, pokud váš partner chce kritizovat vaši kariéru, posadí se a bude s vámi skutečný rozhovor. Budou se snažit pochopit vaši touhu a cíle a řeknou vám, kde si myslí, že se mýlíte.
kontrolující partner se to pokusí otřít větou, aby vás položil: „čeho se bojíte? Hraní na kytaru není ani skutečná kariéra.“
můžete skončit ve spoluzávislém vztahu, aniž byste to věděli.,
Pokud váš partner ovládá a nemusíte ukončit vztah v počátečních fázích, je pravděpodobné, že skončí v co-závislý vztah. Zatímco předtím jste byl nezávislý a dobře zaoblený jedinec, který procházel každý den s hrdostí a chutí.
nyní jste redukováni na někoho, kdo často bojuje se svým partnerem, je neustále zdůrazňován a vždy chodí po skořápkách. Už nejsi člověk, který rostl v životě. Nyní potřebujete povolení svého partnera k růstu.,
Co-závislé vztahy se může pohybovat od extrému k mírné závislosti na tom, jak závažné codependent dynamika je a jak dlouho jste byli spolu. Pokud si myslíte, že jste v jednom, měli byste si dát pozor na tyto příznaky nezdravého vztahu závislého na spolupráci .
co byste měli dělat, pokud váš Partner ovládá?
1. Dejte si pozor na časné příznaky a brát věci pomalu.
nejlepší způsob, jak se vypořádat s kontrolním partnerem, je zjistit o tom brzy. Jak již bylo řečeno, ovládání chování není vždy, Jak až do pozdějších fázích vztahu.,
mnoho lidí skrývá svou pravou povahu, dokud se ve vztahu necítí trochu bezpečně. Proto je důležité brát věci pomalu, kdykoli začnete nový vztah.
Vezměte si čas poznat osobu, než dělat nějaké velké závazky. Pokud existují známky ovládání chování, udělejte si čas, abyste se rozhodli, zda je to něco, s čím můžete žít a jak těžké to je.
2. Zjistěte závažnost kontrolního chování a pokud jej lze opravit.,
stejně jako všechno ostatní v životě a vztazích není ovládání chování jen černobílé. Někdo s kontrolním chováním se může stále stát dobrým životním partnerem, pokud je ochoten se učit a je s vámi kompatibilní. Neodmítněte někoho okamžitě jen proto, že mají nějaké kontrolní chování.
je důležité vědět, co je pro vás ve vztahu důležité. Podle mého názoru lze většinu problémů ve vztahu, včetně kontroly chování, vyřešit správnou komunikací a porozuměním., I když váš partner vykazuje určité známky kontrolního chování, můžete se s ním naučit vypořádat, pokud jsou ochotni komunikovat a porozumět.
například váš partner může mít nějaké zbytky z minulého vztahu nebo špatného rozchodu. Jedním z takových běžných problémů je, když prošli zradou nebo když je bývalý podváděl. Jizvy z této zrady mohou být důvodem, proč se vás snaží ovládat. To by mohl být důvod, proč se dostanou nejistá pokaždé, když jdete ven s přáteli.
není to nutně dobrý důvod k rozchodu s nimi. Ne, pokud to lze opravit., Pokud budete mluvit s nimi o tom, můžete přijít na rozumné závěru, kde si můžete žít svůj život svobodně a ne stiskněte některé spouští, které způsobují jim k panice a stát se ovládající.
Pokud nemůžete přijít na to sami, získat pomoc. Naučte se komunikační dovednosti ve vztazích nebo zvažte získání terapie párů.
3. Buďte ochotni odejít bez ohledu na to, jak jste do nich investovali.
je snadné opustit vztah, pokud to bylo jen několik měsíců. Ale co když jste se svým partnerem roky? Co když jste si právě uvědomili, jak ovládají všechny ty roky?, Předtím jsi byla zaslepená láskou, ale už to nemůžeš vzít. Zároveň se nemůžete dostat, abyste je opustili, protože jste k nim tak připoutaní. Co tedy děláte?
opět to není vždy černé a bílé. Ale musíte zjistit své hranice a to, co potřebujete v romantickém vztahu. To může být dobrý nápad, aby si pauzu na krátkou dobu promyslet věci.,
Jakmile pochopíte sebe, své hranice, své potřeby, svá očekávání a své cíle, měli byste se dostat zpět do kontaktu se svým partnerem a zkuste s nimi mluvit. Vysvětlete jim, jak bylo jejich kontrolní chování toxické a co od nich potřebujete, aby vztah fungoval.
Pokud si myslí, že to dokážou, pokud jsou ochotni se učit a růst, zkuste to znovu. Ale tentokrát to berte pomalu.
stejně jako začínáte nový vztah., Dejte si pozor na červené vlajky a pokuste se zjistit, zda se upřímně pokoušejí zlepšit nebo to jen předstírají.
někdo, kdo se upřímně chce učit a zlepšovat, bude otevřený poslechu a porozumění. Budou se snažit provést vážné změny v životě, jako je terapie nebo čtení knih o sebevylepšení. Nebudou s vámi souhlasit se vším a nebudou se chovat jako rohožka.
naopak, někdo, kdo to jen předstírá, bude s největší pravděpodobností dělat věci, které si myslí, že chcete vidět. Budou souhlasit s tím, co vidíte, a v některých případech vám umožní projít po nich.,
Závěrečné myšlenky
kontrolující partner není vždy jistič. V mnoha případech může být kontrolní chování výsledkem minulého traumatu nebo dětských problémů. A ve většině případů je fixovatelné, pokud je kontrolní osoba ochotna ji přijmout a pracovat na sobě.
Učení, chování a komunikaci se svým partnerem, může vám pomoci vyhnout se toxické codependent vztah a život plný trápení.
ale pokud nejsou typem člověka, který se chce učit a růst, měli byste je určitě opustit a jít dál.,
doporučené Foto kredit: S A R A H ✗ S H A R P via unsplash.com