Strawberry Ovesné vločky Snídaně Smoothie – Lahodné, husté a krémové jahodový koktejl, který je vyroben s oves, takže je ideální pro snídani nebo svačinu!
Strawberry Ovesné vločky Snídaně Smoothie
máte rádi jahody?, A co jahodová ovesná kaše? Pokud ano, mám pro vás perfektní recept.
dnes sdílím svou neuvěřitelně lahodnou jahodovou ovesnou snídani Smoothie!
tento jahodový koktejl je hustý, krémový a nabitý chutí. Hodil jsem oves pro přidanou texturu a tloušťku, takže tento koktejl je skvělou rychlou snídaní nebo občerstvením.
hledáte Další recepty na snídani? Podívejte se na mé banánové snídaňové sušenky, dýňové banánové snídaňové bary a mé načechrané čokoládové palačinky (shovívavá snídaně).,
Tento koktejl je vyroben s jen pět jednoduchých surovin, a je super rychlé a snadné dát dohromady. Je to tak snadné a chutné, budete chtít, aby to každé ráno!
ingredience, které budete potřebovat
zde je seznam složek, které budete potřebovat k výrobě tohoto smoothie. Můj recept kartu najdete v dolní části tohoto příspěvku pro kompletní seznam s jejich částkami.
- válcovaný oves: před provedením zbytku smoothie je budete mírně brousit.,
- mandlové mléko: nebo můžete použít mléko, které dáváte přednost.
- velký banán
- jahody: budete potřebovat 14 jahody slušné velikosti-zmrazené.
- med: pro přidanou sladkost. Můžete to vynechat, pokud zjistíte, že smoothie je již dost sladká.
Jak si vyrobit Strawberry Ovesné vločky Snídaně Smoothie
Aby se toto koktejl, jednoduše přidejte vločky do mixéru nebo kuchyňském robotu a puls několikrát, aby je brousit mírně.
přidejte mléko, banán, jahody a med a míchejte, dokud nebude hladké a kombinované.,
nalijte do sklenic a okamžitě podávejte.
tisknutelná receptová karta s úplným seznamem složek a pokynů najdete v dolní části tohoto příspěvku.
poznámka: pro dosažení nejlepších výsledků vřele doporučuji používat měření gram (s digitální stupnicí), spíše než měření pohárku.
měření pohárku prostě nejsou dostatečně přesná a nemohu zaručit nejlepší výsledky, pokud je používáte.,
Strawberry Ovesné vločky Snídaně Smoothie je:
- super rychlé a snadné, aby se
- lahodně hustá a krémová
- dokonale syté a zdravé
- uspokojující smoothie, aby si pro snídaně
Proč dát oves v smoothie? Oves je skvělý způsob, jak přidat vlákninu do smoothies bez přidání velkého množství kalorií. Navíc přidávají texturu a tloušťku!
jaké jsou nejlepší oves pro smoothies?, Rád používám válcovaný oves a mírně je brousím, takže nejsou tak robustní,ale rychlý oves funguje dobře. Použijte jakýkoli oves, který se vám líbí, v závislosti na struktuře, kterou chcete dosáhnout.
Jak si vyrobit ovesné vločky hladší? Pokud se vám nelíbí textura, kterou sušený oves dává smoothie, můžete oves namočit mlékem přes noc. To zjemní oves a vytvoří hladší koktejl.
mohu nechat tento koktejl chlazený přes noc? Ano, můžete! Oves bude měkčí, než když ho připravíte, ale koktejl bude stejně chutný.,
pokud zkusíte tento recept, dejte nám vědět! Zanechte komentář, Ohodnoťte jej a nezapomeňte mě označit na Instagram a hashtag it #marshasbakingaddiction. Rád bych to viděl!
Vyzkoušejte tyto lahodné nápoje další!,
- Čokoláda Arašídové Máslo Banán Smoothie
- Čokoláda Nesquik Koktejl
- Banán Snídaně Smoothie
- Nutella Kávu Koktejl
Chuť na další sladké dobroty? Přihlaste se k odběru novinek a získejte aktualizace receptů přímo do doručené pošty. Instagram Facebook, Pinterest a Instagram můžete také aktualizovat.
chcete něco slaného? Vydejte se na náš potravinový blog, jednoduše slaná jídla.,
Složení
- 1/2 šálku (45 g), válcované oves
- 1 šálek (240 ml) mandlového mléka
- 1 velký banán, plátky a mražené
- 14 jahody, zmrazené
- 2 lžíce medu, javorového sirupu nebo agáve
Návod k použití
- Přidáme vločky do mixéru, a puls několikrát, dokud oves jsou jemnější.
- přidejte mléko, banán, jahody a med a míchejte, dokud nebude hladké a kombinované.
- nalijte do sklenic, podávejte a užívejte si!,
Nutrition Information:
Yield: 2 drinksServing Size: 1 drink
Amount Per Serving:Calories: 254Total Fat: 3gSaturated Fat: 0gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 2gCholesterol: 0mgSodium: 8mgCarbohydrates: 56gFiber: 5gSugar: 32gProtein: 5g
Nutrition information isn’t always accurate.
Did you make this recipe?
Tag @MarshasBakeBlog on Instagram and hashtag it #marshasbakingaddiction