una relación de control no es agradable ser parte de ella. Pero la parte difícil es que la mayoría de las personas no se dan cuenta cuando están en una relación de control. El comportamiento controlador de una pareja a menudo se confunde con» cuidado»,» protector»,» celoso «o»pasado de moda».
en este artículo, vamos a discutir lo que debe tener en cuenta cuando un Socio está controlando y cuando él/ella solo «se preocupa» por usted. También discutiremos lo que puede hacer si su pareja está controlando.,
indica que tu pareja está controlando
tratan de controlarte todo el tiempo.
necesitas entender la diferencia entre una pareja controladora y alguien que realmente te echa de menos y quiere interactuar contigo durante todo el día.
alguien que realmente te extraña y quiere hablar contigo durante todo el día te enviará mensajes de texto a menudo y te llamará por teléfono siempre que pueda. Te enviarán un mensaje de texto a primera hora de la mañana (si no te quedas juntos) y compartirán el día contigo., Se tomarán tiempo de su ajetreado día para llegar a usted y preguntarle cómo está. Estarán emocionados de conocerte al final del día.
en contraste, un socio controlador actuará como si quisiera compartir cada momento de vida contigo. Pero actuarán por miedo e inseguridad en lugar del deseo de interactuar con ustedes. Una interacción contigo es una droga para ellos que les asegura constantemente que todavía te tienen.
Un compañero cariñoso le dará espacio cuando esté ocupado o con amigos., Pero una pareja controladora te enviará más mensajes de texto cuando sienta que estás en una situación que amenaza la relación; situaciones como ir a un bar con amigos o en una reunión social.
El control de pareja llegará bajo el disfraz de la falta. Pero una manera fácil de averiguar si están controlando es decirles algo como,
» yo también te extraño. Estoy ocupado ahora mismo y no puedo hablar. Podemos hablar más tarde?»
lo más probable es que estén de acuerdo., Pero si están controlando, se molestarán más tarde cuando hables. Un compañero cariñoso lo entenderá y estará tranquilo al respecto.
esencialmente, un compañero controlador intentará afectar su comportamiento mediante refuerzo negativo. Cada vez que no les prestes atención completa, se molestarán y lo más probable es que te lleven a una pelea o discusión. Lo más probable es que un compañero cariñoso sea honesto acerca de sus preocupaciones en lugar de hacerlo indirectamente con refuerzo negativo.
poco a poco comenzará a alienar a sus amigos y familiares.,
Este refuerzo negativo generalmente te afecta principalmente porque es seguido por un refuerzo positivo cuando les prestas atención. Te dan el amor y la atención que anhelas en una relación. Sientes intimidad y obtienes la aprobación de la persona que amas. ¿Qué más podrías pedir?
lentamente, después de estar en este ciclo de refuerzo negativo y positivo durante meses (o años), comienza a desear el refuerzo positivo y a evitar el refuerzo negativo.,
cada vez que vas a conocer a tus amigos y no puedes darle toda tu atención, hay una pelea más tarde. Así que lentamente empiezas a evitar a tus amigos. Solo lo haces cuando es conveniente para tu pareja. Y asegúrate de que tengan algo que hacer mientras estás ocupado con tus amigos o familiares.
pronto te darás cuenta de que estás caminando sobre cáscaras de huevo. Y esa no es manera de vivir una vida saludable.
te critican – mucho.
un socio controlador te criticará mucho., Puede ser algo tan pequeño como la forma en que bebes café o tan grande como tu elección de carrera. Te criticarán de una manera que duela.
si el Socio está controlando, esta crítica generalmente comenzará después de que hayan estado juntos por un tiempo, bien después de que la fase de luna de miel haya terminado y después de que estén seguros de que los amas y no pueden abandonarlos fácilmente.
las críticas también pueden venir en forma de comentarios invertidos o bromas divertidas sobre cosas que saben que son sensibles.,
en contraste, la crítica saludable a menudo se dice en un intento de mejorar la vida y la autoestima de su pareja. Por ejemplo, si su pareja quiere criticar su carrera, se sentará y tendrá una conversación real con usted. Tratarán de entender tu aspiración y metas y te dirán dónde creen que te estás equivocando.
Una pareja controladora tratará de borrarlo en una oración para bajarte: «¿qué te preocupa? Tocar la guitarra ni siquiera es una carrera real.»
puede terminar en una relación codependiente sin siquiera saberlo.,
si tu pareja es controladora y no terminas la relación en las etapas iniciales, es probable que termines en una relación co-dependiente. Mientras que antes, eras una persona independiente y completa que pasaba cada día con orgullo y entusiasmo.
Ahora, estás reducido a alguien que a menudo pelea con su pareja, está constantemente estresado y siempre camina sobre cáscaras de huevo. Ya no eres la persona que estaba creciendo en la vida. Ahora necesitas el permiso de tu pareja para crecer.,
Las relaciones Co-dependientes pueden variar de extremas a leves, dependiendo de la gravedad de la dinámica codependiente y el tiempo que han estado juntos. Si usted piensa que está en uno, usted debe tener cuidado con estos signos de una relación codependiente poco saludable .
¿qué debe hacer si su pareja está controlando?
1. Tenga cuidado con los signos tempranos y tome las cosas con calma.
la mejor manera de tratar con un socio controlador es averiguarlo temprano. Como se discutió antes, controlar el comportamiento no siempre lo hace hasta las últimas etapas de una relación.,
muchas personas ocultan su verdadera naturaleza hasta que se sienten un poco seguras en la relación. Esta es la razón por la que es importante tomar las cosas con calma cada vez que se inicia una nueva relación.
Tome su tiempo para conocer a la persona antes de hacer cualquier enormes compromisos. Si hay signos de conducta controladora, tómese su tiempo para decidir si es algo con lo que puede vivir y qué tan grave es.
2. Averigüe la gravedad del comportamiento controlador y si se puede arreglar.,
como todo lo demás en la vida y las relaciones, controlar el comportamiento no es solo blanco y negro. Alguien con un comportamiento controlador todavía puede convertirse en un buen compañero de vida si están dispuestos a aprender y son compatibles con usted. No rechaces inmediatamente a alguien solo porque tenga algunos comportamientos de control.
Es importante saber qué es importante para ti en una relación. En mi opinión, la mayoría de los problemas en una relación, incluido el comportamiento controlador, se pueden resolver con una comunicación y comprensión adecuadas., Incluso si su pareja muestra algunos signos de comportamiento controlador, puede aprender a lidiar con él si están dispuestos a comunicarse y comprender.
Por ejemplo, tu pareja puede tener un sobrante de una relación pasada o una mala ruptura. Uno de esos problemas comunes es cuando pasaron por la traición o cuando un ex los engañó. Las cicatrices de esa traición pueden ser la razón por la que están tratando de controlarte. Podría ser la razón por la que se sienten inseguros cada vez que sales con amigos.
no es necesariamente una buena razón para romper con ellos. No si se puede arreglar., Si hablas con ellos sobre ello, puedes llegar a una conclusión razonable en la que puedas vivir tu vida libremente y no presiones ningún disparador que haga que entren en pánico y se vuelvan controladores.
si no puedes entenderlo por ti mismo, busca ayuda. Aprenda habilidades de comunicación en las relaciones o considere recibir terapia de pareja.
3. Esté dispuesto a alejarse sin importar cómo haya invertido en ellos.
es fácil dejar una relación si solo han pasado unos meses. Pero, ¿qué pasa si has estado con tu pareja durante años? ¿Y si te dieras cuenta de lo controladoras que han sido todos estos años?, Estabas cegado por el amor antes, pero no puedes soportarlo más. Al mismo tiempo, no puedes conseguir que los dejes porque estás tan apegado a ellos. ¿Qué haces entonces?
de nuevo, no siempre es blanco y negro. Pero necesitas averiguar tus límites y lo que necesitas en una relación romántica. Puede ser una buena idea tomar un descanso por un corto tiempo para pensar las cosas.,
Una vez que te comprendas a ti mismo, tus límites, tus necesidades, tus expectativas y tus objetivos, debes volver a ponerte en contacto con tu pareja e intentar hablar con ella. Explícales cómo su comportamiento controlador ha sido tóxico y qué necesitas de ellos para que la relación funcione.
si piensan que pueden hacerlo, si están dispuestos a aprender y crecer, inténtalo de nuevo. Pero tómate las cosas con calma esta vez.
Al igual que usted está empezando una nueva relación., Tenga cuidado con las banderas rojas y tratar de averiguar si están sinceramente haciendo un intento de mejorar o simplemente están fingiendo.
alguien que sinceramente quiere aprender y mejorar estará abierto a escuchar y comprender. Intentarán hacer cambios serios en la vida, como ir a terapia o leer libros de superación personal. No estarán de acuerdo contigo en todo y no actuarán como un felpudo.
por el contrario, alguien que está fingiendo lo más probable es que haga cosas que creen que quieres ver. Estarán de acuerdo con lo que ves y, en algunos casos, te dejarán caminar sobre ellos.,
Pensamientos finales
un socio controlador no siempre es un factor decisivo. En muchos casos, el comportamiento controlador puede ser el resultado de un trauma pasado o problemas de la infancia. Y en la mayoría de los casos, es reparable si la persona controladora está dispuesta a aceptarlo y trabajar en sí misma.
aprender estos comportamientos y comunicarse con su pareja puede ayudarlo a evitar una relación codependiente tóxica y una vida de miseria.
pero si no son el tipo de persona que quiere aprender y crecer, definitivamente deberías dejarlos y seguir adelante.,
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