- dès Que vous obtenez à partir du soleil, vous pouvez utiliser des compresses froides pour réduire l’inflammation.
- prendre une douche froide avec des produits à base d’avoine peut également apaiser les démangeaisons.
- Vous pouvez également essayer d’appliquer de l’aloe vera, qui guérit les coups de soleil et contient des composés qui contrôlent les démangeaisons.,
- cet article a été examiné médicalement par Debra Jaliman, MD,dermatologue certifiée par le Conseil d’administration avec un cabinet privé à New York.
- cette histoire fait partie du Guide D’initié sur la façon de traiter les coups de soleil.
passer trop de temps au soleil sans vêtements de protection ou écran solaire peut entraîner un coup de soleil rouge et piquant qui vous laisse vous gratter la peau.
Que des démangeaisons est probablement dû au fait que vous avez endommagé la couche supérieure de votre peau, l’épiderme, qui contient de nombreuses terminaisons nerveuses sensibles.,
une forme rare de démangeaison de coup de soleil est la démangeaison de l’enfer, également appelée « démangeaison du suicide », qui est un cas insupportable de démangeaisons. Les démangeaisons de l’enfer peuvent être déclenchées par des douches ou des lotions, alors restez à l’écart de celles-ci si votre peau a l’impression d’être en feu.
mais heureusement, la plupart des cas de coups de soleil qui démangent ne sont pas aussi graves que les démangeaisons de l’enfer et peuvent être traités avec quelques remèdes simples. Voici 7 façons faciles d’obtenir un soulagement des démangeaisons des coups de soleil.
Utiliser une compresse froide
Comme avec toute brûlure, il est utile de refroidir la peau brûlée par le soleil dès que possible pour aider à réduire l’inflammation., Les démangeaisons s’installent généralement entre un et trois jours après avoir été brûlé, donc le traiter tôt pourrait aider à garder les symptômes d’inflammation comme les démangeaisons à distance.
Vous pouvez faire une compresse fraîche en mettant quelques glaçons dans un sac en plastique, en l’enveloppant dans un chiffon doux et en le tenant sur la zone brûlée par le soleil.
évitez de mettre de la glace directement sur votre peau. Parce que si la peau devient trop froide, elle peut réellement geler l’eau dans votre peau, formant de petits cristaux qui peuvent couper dans les cellules de la peau à proximité, causant plus de douleur et de dommages.,
Prendre une douche fraîche
Vous pouvez également prendre une douche froide ou un bain pour refroidir votre peau, mais assurez-vous de ne pas rester dans l’eau pendant trop longtemps, car cela peut le sécher. En effet, l’eau peut éliminer les huiles protectrices à la surface de votre peau qui aident à piéger l’humidité.
sous la douche, évitez les savons durs et décapants, car ceux-ci peuvent causer plus d’irritation de la peau. Au lieu de cela, essayez des produits de douche à base de farine d’avoine, qui peuvent aider à apaiser les démangeaisons.,
utiliser un hydratant
Une étape importante pour apaiser la peau brûlée par le soleil et qui démange est de la garder hydratée car la peau sèche peut augmenter les démangeaisons. La crème hydratante « réduit même l’inflammation et aide à réparer la peau », explique Gary Goldenberg, MD, dermatologue basé à New York. Assurez-vous d’utiliser une crème hydratante sans parfum.
Le Meilleur moment pour utiliser la crème hydratante est juste après la douche ou le bain, alors que votre peau est encore humide et que les pores sont ouverts, vous pouvez donc retenir l’humidité.,
les hydratants doux comme Cetaphil ou CeraVe sont de bonnes options pour le traitement des coups de soleil, dit Goldberg.
assurez-vous de rester à l’écart des produits engourdissants contenant de la benzocaïne comme Orajel, car cela peut irriter votre peau, aggraver la douleur et les démangeaisons.
Utilisation de l’Aloe Vera
l’Aloe vera est un puissant hydratant et d’un traitement anti-inflammatoire. Le gel contient également du lactate de magnésium, qui empêche la production d’histamines pouvant entraîner des démangeaisons cutanées.,
En outre, il a été démontré que l’aloès aide à traiter les coups de soleil en apaisant la peau chaude, en stimulant la production de collagène et en donnant à votre corps les vitamines dont il a besoin pour guérir.
la meilleure façon d’appliquer l’aloès est de presser le gel directement de la plante et de le frotter sur votre coup de soleil. Mais si vous n’avez pas accès à une plante d’aloès, recherchez une bouteille aussi proche que possible de 100% d’aloe vera.,
appliquez la crème stéroïde
Si les hydratants ne soulagent pas suffisamment vos symptômes de coup de soleil, vous pouvez essayer d’utiliser une crème stéroïde en vente libre contenant 1% de cortisone.
la crème à la Cortisone améliore les symptômes d’inflammation comme les démangeaisons, les rougeurs et l’enflure en bloquant les produits chimiques qui déclenchent la réponse inflammatoire de votre système immunitaire.
Les Experts conseillent de ne pas utiliser de crème à la cortisone pendant plus d’une semaine sans en parler à un médecin, et les femmes enceintes et les enfants de moins de 10 ans devraient l’éviter complètement.,
prendre des médicaments anti-inflammatoires
Une autre façon de réduire les symptômes inflammatoires des coups de soleil comme la douleur et les démangeaisons est de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).
Les AINS comme l’ibuprofène (Advil), le naproxène (Aleve) et l’aspirine soulagent la douleur et réduisent l’inflammation qui provoque des démangeaisons dans la peau brûlée par le soleil.
Une autre façon de calmer vos symptômes est de prendre des antihistaminiques, qui réduisent les démangeaisons en bloquant la libération de produits chimiques qui augmentent la réponse inflammatoire de votre système immunitaire.,
Protégez votre peau du soleil
enfin, pendant que vous guérissez d’un coup de soleil douloureux et irritant, l’une des mesures les plus importantes que vous puissiez prendre est de rester à l’abri du soleil et d’éviter d’autres dommages, explique Goldberg. Particulièrement pendant les heures de pointe du soleil de 10 h à 16 h
Si vous sortez, portez des vêtements qui couvrent votre peau et sont étroitement tissés, de sorte que rien ne brille lorsque vous les tenez à une lumière. Le coton écru est une bonne option, ainsi que les tissus brillants qui réfléchissent la lumière comme le polyester ou le satin.,
Les coups de soleil qui démangent peuvent souvent être traités à la maison, mais si de fortes démangeaisons perturbent votre sommeil ou vos activités quotidiennes pendant plus de deux jours, appelez votre médecin car vous pourriez avoir un état plus grave d’empoisonnement au soleil.
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