- Så snart du kommer inn fra solen, kan du bruke en kald komprimere for å redusere betennelse.
- Ta en kald dusj med havregryn produkter kan også lindre kløe.
- Du kan også prøve å bruke aloe vera, som både leger og solbrenthet inneholder forbindelser som kontroll kløe.,
- Denne artikkelen var medisinsk anmeldt av Debra Jaliman, MD, en bord-sertifisert hudlege med en privat praksis i New York.
- Denne historien er en del av Insider ‘ s guide på Hvordan å behandle solbrenthet.
for å Bruke for mye tid i solen uten beskyttende klær eller solkrem kan føre til en rød, prikkende solbrenthet som får deg til å klø på huden din.
Som kløe er sannsynlig skyldes det faktum at du har skadet det øverste laget av huden, epidermis, som inneholder mange følsomme nerveender.,
En sjelden form for solbrenthet kløe er hell ‘ s kløe, også kalt «selvmord kløe», som er en uutholdelig tilfelle av kløe. Hell ‘ s kløen kan være utløst av dusjer eller lotion, så holde seg borte fra disse hvis huden din føles som sin i brann.
Men heldigvis, de fleste tilfeller av kløende solbrenthet er ikke så alvorlig som helvete kløe og kan være behandlet med et par enkle midler. Her er 7 enkle måter å få lindring fra solbrenthet kløe.
Bruk en kald komprimere
Som med alle brenne, er det nyttig å kjøle ned solbrent hud så snart som mulig for å bidra til å redusere betennelse., Kløe er vanligvis sett i mellom en og tre dager etter at du har blitt brent, så behandle det tidlig kan bidra til å holde betennelse symptomer som kløe i sjakk.
Du kan lage en kul komprimere ved å sette et par isbiter i en plastpose, pakke det i en myk klut, og holder det til solbrent området.
sørg for å unngå å sette isen direkte på huden din. Fordi hvis huden blir for kaldt, det kan faktisk fryse vann i huden, danner små krystaller som kan skjære inn i huden celler, forårsaker mer smerte og skade.,
Ta en kald dusj
Du kan også ta en kald dusj eller badekar på å kjøle ned huden din, men sørg for ikke å være i vannet for lenge, da dette kan tørke det ut. Dette er fordi vannet kan du fjerne den beskyttende oljer på hudens overflate, som bidrar til å felle fuktighet.
I dusjen, være sikker på å unngå harde, olje-stripping såper, da disse kan forårsake mer hud irritasjon. I stedet prøver dusj produkter laget med havregryn, noe som kan bidra til å lindre kløe.,
Bruk fuktighetskrem
En viktig skritt for å beroligende solbrent, kløende hud er å holde det fuktig siden tørr hud kan øke kløe. Fuktighetskrem selv «bringer ned betennelse og hjelper huden med å reparere» sier Gary Goldenberg, MD, en New York-basert hudlege. Gjøre enkelte til å bruke en parfymefri fuktighetskrem.
Den beste tiden å bruke fuktighetskrem rett etter dusjing eller bading, mens huden fortsatt er fuktig og porene er åpne, slik at du kan låse fuktighet i.,
Myke kremer som Cetaphil eller CeraVe er gode alternativer for solbrenthet behandling, sier Goldberg.
sørg for å holde seg borte fra lammende produkter med benzocaine som Orajel, da det kan irritere huden, noe som gjør smerte og kløe verre.
Bruk Aloe Vera
Aloe vera er en potent fuktighetskrem og anti-inflammatorisk behandling. Gelen inneholder også magnesium laktat, som hindrer produksjon av histamines som kan føre til kløende hud.,
I tillegg, aloe vera har blitt vist å bidra til å behandle solbrenthet av beroligende varme huden og stimulerer kollagen produksjon, og gi kroppen de vitaminene den trenger for å helbrede.
Den beste måten å bruke aloe er å presse gel rett fra fabrikk, og gni det på solbrenthet. Men hvis du ikke har tilgang til en aloe planten, se etter en flaske som er så nær opp til 100% aloe vera som mulig.,
Bruk steroid krem
Hvis kremer ikke gir tilstrekkelig lindring for din solbrenthet symptomer, kan du prøve å bruke en over-the-counter steroid krem med 1 prosent kortison.
Kortison kremen forbedrer betennelse symptomer som kløe, rødhet og hevelse ved å blokkere kjemikalier som trigger din immunsystemets inflammatorisk respons.
Eksperter anbefaler at du ikke bør bruke kortison krem for mer enn en uke uten å snakke med en lege, og gravide kvinner og barn under 10 bør unngå det helt.,
Ta anti-inflammatoriske medisiner
en Annen måte å redusere inflammatorisk solbrenthet symptomer som smerte og kløe er å ta ikke-steroidal anti-inflammatorisk legemidler (NSAIDS).
NSAID medisiner som ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), og aspirin lindre smerter, og har vist seg å redusere betennelse som forårsaker kløe i solbrent hud.
en Annen måte for å roe symptomer er å ta antihistaminer, som reduserer kløe ved å blokkere utslipp av kjemikalier som øker din immunsystem er inflammatorisk respons.,
Beskytte huden din fra solen
til Slutt, mens du er healing fra smertefulle, itchy solbrenthet, en av de viktigste trinnene du kan ta er å holde seg ute av solen og unngå ytterligere skade, sier Goldberg. Spesielt under peak sol-timer av 10 am til 4 pm
Hvis du går utenfor, bære klær som dekker huden din og er tett vevd, slik at ingenting skinner gjennom når du holder dem opp til et lys. Ublekt bomull er et godt alternativ, samt skinnende stoffer som reflekterer lyset som polyester eller sateng.,
Kløende sunburns kan ofte behandles hjemme, men hvis alvorlig kløe forstyrrer søvnen eller daglige aktiviteter for mer enn to dager, ringe legen din, siden du kan ha en mer alvorlig tilstand av solen forgiftning.
- Stress ikke føre til akne, men det kan øke risikoen for utbrudd
- Ja, graviditet kan føre til akne, men det er sikkert måter å behandle dem på
- Hva er årsaken til en stye og de beste måtene å bli kvitt en
- Skin tags: identifikasjon og fjerning