- tan pronto como salga del sol, puede usar una compresa fría para reducir la inflamación.
- Tomar una ducha fría con productos de avena también puede aliviar la picazón.
- También puede probar la aplicación de aloe vera, que cura las quemaduras solares y contiene compuestos que controlan la picazón.,
- este artículo fue Revisado médicamente por Debra Jaliman, MD, una dermatóloga certificada por la junta con una práctica privada en la ciudad de Nueva York.
- esta historia es parte de la Guía de Insider sobre cómo tratar las quemaduras solares.
pasar demasiado tiempo al sol sin ropa protectora o protector solar puede provocar una quemadura solar roja y punzante que te deja rascándote la piel.
esa picazón es probablemente debido al hecho de que has dañado la capa superior de la piel, la epidermis, que contiene muchas terminaciones nerviosas sensibles.,
una forma rara de picazón por quemaduras solares es la picazón del infierno, también llamada «picazón suicida», que es un caso insoportable de picazón. La picazón del infierno puede ser provocada por las duchas o lociones, así que mantente alejado de estas si tu piel se siente como si estuviera en llamas.
pero afortunadamente, la mayoría de los casos de quemaduras solares con picazón no son tan graves como la picazón del infierno y se pueden tratar con algunos remedios simples. Aquí hay 7 maneras fáciles de obtener alivio de la picazón por quemaduras solares.
Use una compresa fría
Al igual que con cualquier quemadura, es útil enfriar la piel quemada por el sol lo antes posible para ayudar a reducir la inflamación., La picazón generalmente se establece entre uno y tres días después de que te has quemado, por lo que tratarla temprano podría ayudar a mantener a raya los síntomas de la inflamación, como la picazón.
Puedes hacer una compresa fría poniendo unos cubitos de hielo en una bolsa de plástico, envolviéndola en un paño suave y sujetándola al área quemada por el sol.
asegúrese de evitar poner hielo directamente sobre la piel. Porque si la piel se enfría demasiado, en realidad puede congelar el agua en la piel, formando pequeños cristales que pueden cortar las células de la piel cercanas, causando más dolor y daño.,
tome una ducha fría
También puede tomar una ducha fría o un baño para enfriar su piel, pero asegúrese de no permanecer en el agua durante demasiado tiempo, ya que esto puede secarla. Esto se debe a que el agua puede eliminar los aceites protectores en la superficie de la piel que ayudan a atrapar la humedad.
en la ducha, asegúrese de evitar los jabones duros que eliminan el aceite, ya que pueden causar más irritación de la piel. En su lugar, pruebe productos de ducha hechos con avena, que pueden ayudar a aliviar la picazón.,
Use humectante
Un paso importante para calmar la piel quemada por el sol y con picazón es mantenerla hidratada, ya que la piel seca puede aumentar la picazón. La crema hidratante incluso «reduce la inflamación y ayuda a reparar la piel», dice Gary Goldenberg, MD, dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York. Asegúrese de usar una crema hidratante sin fragancia.
El Mejor momento para usar la crema hidratante es justo después de ducharse o bañarse, mientras su piel todavía está húmeda y los poros están abiertos, para que pueda retener la humedad.,
los humectantes suaves como Cetaphil o CeraVe son buenas opciones para el tratamiento de las quemaduras solares, dice Goldberg.
asegúrese de mantenerse alejado de los productos anestésicos con benzocaína como Orajel, ya que esto puede irritar la piel, lo que empeora el dolor y la picazón.
Use Aloe Vera
El Aloe vera es un potente humectante y tratamiento antiinflamatorio. El gel también contiene lactato de magnesio, que previene la producción de histaminas que pueden provocar picazón en la piel.,
además, se ha demostrado que el aloe ayuda a tratar las quemaduras solares al calmar la piel caliente, estimular la producción de colágeno y darle a su cuerpo las vitaminas que necesita para sanar.
la mejor manera de aplicar el aloe es exprimir el gel directamente de la planta y frotar sobre su quemadura solar. Pero si no tiene acceso a una planta de aloe, busque una botella que esté lo más cerca posible del 100% de aloe vera.,
aplicar crema de esteroides
Si los humectantes no están proporcionando suficiente alivio para sus síntomas de quemaduras solares, es posible que desee tratar de usar una crema de esteroides de venta libre con 1 por ciento de cortisona.
La crema de cortisona mejora los síntomas de la inflamación, como la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón, al bloquear las sustancias químicas que desencadenan la respuesta inflamatoria del sistema inmunitario.
Los expertos aconsejan que no debe usar la crema de cortisona durante más de una semana sin hablar con un médico, y las mujeres embarazadas y los niños menores de 10 años deben evitarla por completo.,
tome medicamentos antiinflamatorios
otra forma de reducir los síntomas inflamatorios de las quemaduras solares como el dolor y la picazón es tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
los medicamentos AINE como el ibuprofeno (Advil), el naproxeno (Aleve) y la aspirina alivian el dolor y se ha demostrado que reducen la inflamación que causa picazón en la piel quemada por el sol.
otra forma de calmar los síntomas es tomar antihistamínicos, que reducen la picazón al bloquear la liberación de sustancias químicas que aumentan la respuesta inflamatoria del sistema inmunitario.,
Proteja su piel del sol
Por último, mientras se está curando de las quemaduras solares dolorosas y con picazón, uno de los pasos más importantes que puede tomar es mantenerse alejado del sol y evitar daños adicionales, dice Goldberg. Particularmente durante las horas de sol pico de 10 a. m. a 4 p. m.
si sale, use ropa que cubra su piel y que esté tejida firmemente, de modo que nada brille cuando la sostenga frente a una luz. El algodón sin blanquear es una buena opción, así como las telas brillantes que reflejan la luz como el poliéster o el satén.,
Las quemaduras solares con picazón a menudo se pueden tratar en casa, pero si la picazón severa interrumpe el sueño o las actividades diarias durante más de dos días, llame a su médico ya que puede tener una afección más grave de intoxicación por el sol.
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