Congelés Légumes Grillés Recette

Congelés Légumes Grillés Recette

Rôtir des légumes surgelés est si facile, délicieux et abordable. Une recette de plat d’accompagnement végétarien simple! Tout ce dont vous avez besoin est des légumes mélangés congelés, de l’huile d’olive et quelques épices.

Rôtir les légumes surgelés juste peut-être un de mes plus grands de l’heure du dîner hacks jamais.

Si vous avez besoin d’un légume d’accompagnement à la hâte, vous ne pouvez pas vous tromper avec cette recette!,

Après avoir fait cette recette de carottes congelées et ce maïs rôti congelé, je savais que je devais continuer à faire des recettes avec des légumes surgelés parce qu’ils étaient tellement délicieux!

le brocoli congelé rôti au four est une autre recette qui a changé ma vie et est l’une de mes façons préférées de manger mes légumes.

j’ai un moment difficile l’obtention de mes légumes s’ils ne sont pas intégrés dans le plat principal.,

mon nouvel amour trouvé est ces sacs pratiques de légumes surgelés – seulement entre $1-2 2 et j’ai un délicieux plat d’accompagnement de légumes sur la table avec peu d’effort!

Les Choux de Bruxelles congelés rôtis sont enrobés de fromage parmesan croustillant les bords sont toujours un favori dans notre maison!

et si vous vous demandez comment faire cuire des haricots verts congelés, les rôtir est, vous l’aurez deviné, délicieux!

le chou-fleur congelé rôti est la meilleure façon de rôtir le chou-fleur, et il obtient ces délicieux bords croustillants que tout le monde aime.,

et cette recette intègre aujourd’hui l’un des sacs de légumes surgelés les plus populaires – chou-fleur, carottes et brocoli.

comment rôtir les légumes surgelés

Cette recette est très simple et ne prend que quelques minutes à préparer.

Étape 1: Préchauffer le four à 400 degrés.

Étape 2: Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et placer les légumes surgelés sur le dessus en une couche uniforme.,

Étape 3: mélanger vos légumes avec de l’huile d’olive et des épices jusqu’à ce qu’ils soient enrobés, puis cuire au four à 400 degrés pendant environ 30 minutes, en remuant toutes les 10 minutes environ.

Vous pouvez dire qu’ils sont faits lorsque les bords commencent à obtenir ces délicieux morceaux dorés sur eux.

Nous allons de base racoleurs saveurs ici, rien de fantaisie.

Tout ce dont vous avez besoin est du sel, du poivre, de la poudre d’ail et de la poudre d’oignon pour que ces légumes aient un goût incroyable.

j’ai mangé la moitié du lot pour un deuxième déjeuner et léché le bol propre!,

j’aime rôti de légumes, mais je n’ai pas toujours ou prendre le temps de les couper moi-même.

La commodité de cette recette ne peut tout simplement pas être battu!

essayez cette recette facile la prochaine fois que vous aurez besoin d’un dîner sans chichi.

vous avez besoin de décongeler les légumes avant de la faire rôtir?

Non! En fait c’est pas une bonne idée de les laisser décongeler à tous.,

Une partie du secret pour obtenir des légumes rôtis surgelés croustillants est de les cuire directement à partir de surgelés à haute température.

comment rendre les légumes surgelés croustillants?

la clé du croustillant est de ne pas les laisser décongeler et de rôtir les légumes à feu vif.

c’est ce qui obtient ces délicieux petits bords croustillants!

– vous cette recette? Je veux voir!, N’oubliez pas de me taguer sur instagram @ buildyourbite et hashtag #buildyourbite avec vos créations de recettes!

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Avez-vous fait cette recette? Assurez-vous de laisser une étoile ci-dessous!,vous le faites directement du congélateur, ne décongelez pas les légumes d’abord)

  • mélanger les légumes avec de l’huile d’olive et des épices, jusqu’à ce qu’ils soient enrobés
  • cuire les légumes surgelés à 400 degrés pendant environ 30 minutes, jusqu’à ce que les bords commencent à brunir (remuer/retourner toutes les 10 minutes)
  • information nutritionnelle:

    3

    portion:

    1
    Quantité par portion:Calories: 201g gras total: 10gsaturated fat: 1gtrans fat: 0gunsaturated fat: 8gcholesterol: 0mgsodium: 422mgcarbohydrates: 24gfiber: 10gsugar: 8gprotein: 7g

    avez-vous fait cette recette?,

    assurez-vous de me taguer sur instagram @ buildyourbite et hashtag #buildyourbite avec vos créations de recettes!

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