Nel momento in cui ti senti a basso livello di energia, pensi di afferrare l’energia come Monster Energy drink piuttosto che il caffè per una spinta extra. Ma avete mai immaginato quanta caffeina c’è in Monster energy drink?
Molte persone, soprattutto adolescenti, si affidano a bevande energetiche e caffè per completare le loro attività quotidiane., Per loro, queste bevande contenenti caffeina li aiutano ad aumentare il loro livello di energia e tenerli attivi durante le loro attività quotidiane. Indipendentemente dal fatto di quanto tutti stiano consumando zucchero e mettendo caffeina nel tuo corpo, le persone stanno ancora bevendo queste bevande ad un livello elevato ogni giorno.
Tuttavia, quanta caffeina considerata troppo? Quindi, secondo Mayo Clinic, il limite di assunzione di caffeina al giorno non deve superare i 400 mg/die., Quindi, se stai assumendo la quantità di caffeina superiore a quella richiesta, allora sei sotto l’alto rischio di problemi di salute estremi come mal di testa, nervosismo, battito cardiaco accelerato, insonnia, irrequietezza e mal di stomaco.
Sebbene gli effetti collaterali della caffeina siano gravi, non puoi trascurare l’aroma e il divertimento che hai quando sorseggi la tua bevanda energetica preferita. Inoltre, l’energia e la dolcezza che senti nel tuo sistema sono sempre una caratteristica eccellente. Quindi, nel momento in cui ti colpisci al negozio di mercato, devi prenderti cura della quantità che stai consumando nella tua bevanda energetica., Questa cura supplementare vi aiuterà a capire la quantità che si può ingerire ogni giorno.
Oggi parleremo della quantità di caffeina nelle bevande energetiche e, più specificamente, di quanta caffeina c’è in Monster? Inoltre, scopriremo le consistenze di caffeina nascoste di altri prodotti di monster energy drink discutendoli in dettaglio. Questa discussione ci porterà a quanta caffeina è in Monster Zero contiene.,
Sommario
Quantità di caffeina nelle bevande energetiche
Le bevande energetiche energizzanti sono ovunque. Oltre a rev e vigilanza, queste bevande fanno una promessa per mantenere alto il livello di energia. Tuttavia, l’etichetta di queste bevande energetiche non significa la consistenza della caffeina. Non si sa mai la quantità esatta di caffeina si consuma leggendo solo le etichette. Per capire la quantità di caffeina, misureremo la concentrazione di caffeina in 27 scatti più venduti e bevande energetiche.,
Secondo la ricerca, questi cinque prodotti su 16 hanno il 20% in più di caffeina rispetto alla quantità menzionata nell’etichetta.
- Arizona Energia
- Clif Colpo di Turbo Energy Gel,
- Nestlé Jamba,
- Sambazon Organico Amazon Energia
- Venom e l’Energia
Inoltre, durante la ricerca, i campioni di “Arciere Farm Energy Drink Succo” il 70% della caffeina sotto l’etichetta caffeina quantità.,
La quantità di caffeina per porzione nelle bevande energetiche varia tra 6 mg e 242 mg. Tuttavia, alcune bevande che servono hanno più di una porzione. È interessante notare che, ha trovato nella ricerca che il più alto livello di caffeina fondata in “5 ore di energia Extra Forza,” e il livello più basso può anche essere apparentemente in ossimoro” 5 ore di energia decaffeinato ” bevanda energetica. Secondo la società, progettano questa bevanda per le persone che vogliono limitare la caffeina senza perdere sostanze nutritive., Questi nutrienti li aiutano a fornire la spinta super energia con la sensazione nervosa sostenuta di vigilanza.
Quanta caffeina è In Monster?
Secondo il sito ufficiale di Monster Energy, avevano menzionato la quantità di caffeina in una lattina di un Mostro classico, che è di circa 80 mg per porzione. Questa quantità di caffeina equivale a 160 mg per 16 once può., Tuttavia, se sei tra quelle categorie che vogliono avere tutti i nutrienti della bevanda energetica senza consumare una grande quantità di caffeina, allora puoi optare per Monster Energy Zero Ultra can o Monster Energy Absolutely Zero. Poiché entrambe queste lattine hanno molto meno quantità di caffeina.
In genere, hanno quasi 20 mg in meno di caffeina per lattina, quindi l’energia Mostro classico di 16 once può. Al contrario, se vuoi dare al tuo livello di energia un ronzio o un richiamo o vuoi avere più caffeina, allora puoi prendere una lattina di “Monster Mean Bean Java Monster”.,”Questa energia mostro può dare una spinta di energia rinfrescante con la quantità di caffeina di 188 mg.
Se sei uno di quei tossicodipendenti di bevande energetiche che non possono immaginare la loro vita senza assunzione di caffeina attraverso le bevande energetiche, in particolare la tua bevanda energetica Monster preferita, allora devi prenderti cura del tuo consumo di caffeina al giorno. Come sappiamo, l’assunzione di caffeina più di 400 mg al giorno può rendere la vostra salute per gli alti avvisi e rischi.,
Tenere traccia di quanta caffeina è in Monster è essenziale in quanto solo una lattina di Monster energy drink contiene quasi la metà della caffeina giornaliera raccomandata. Poiché molti dei prodotti alimentari hanno caffeina naturale in loro, è importante consumare la vostra bevanda energetica mostro ad un livello sicuro e moderato.
Secondo la ricerca del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA), una porzione da un’oncia di cioccolato fondente ha quasi 12 mg di caffeina., Quindi se consumi la tua bevanda energetica insieme ad altri prodotti contenenti caffeina, allora ti stai mettendo a rischio. Quindi, è necessariamente importante tenere traccia di altre fonti di caffeina che si consumano quotidianamente.
Quanta caffeina nei prodotti Monster Energy Drink
Di seguito è riportato l’elenco di tutti i prodotti Monster spediti a livello globale (oltre 40 paesi).,db1cbcdc7e”>Monster Punch (DUB) Line
Overall Nutritional Content Of Monster Energy
On a bigger picture without getting deeper, when you pick up your Monster energy drink, you can only want to boost your energy., Potrebbe anche sembrare un’opzione malsana orribile a prima vista. Tuttavia, quando si arriva un po ‘ più vicino e leggere le etichette che forniscono informazioni per 8 once, la metà del pieno può. Se si pensa a fondo che la maggior parte delle persone consumano pieno può in un momento, allora questa etichettatura in scatola potrebbe essere fuorviante. Quindi, prima di far cadere le mani sul mostro da 16 once, è una buona idea leggere tutto il contenuto nutrizionale menzionato nell’etichetta.
Come già sappiamo, il contenuto di caffeina è altamente presente in Monster energy drink. Questa bevanda energetica ha anche 54 carboidrati., Questi carboidrati provengono dallo zucchero aggiunto che ha usato durante la preparazione della bevanda energetica. Tuttavia, secondo le linee guida 2015-2020 per gli americani, per mantenere una salute ottimale, gli adulti da 19 a più anziani non dovrebbero consumare carboidrati più di 130 grammi al giorno. Inoltre, secondo lo studio condotto dall’American Health Association, una donna adulta non dovrebbe consumare più di 100 calorie o (25 mg di zucchero) al giorno, e gli uomini non dovrebbero consentire di consumare più di 150 calorie o (38 grammi).,
Generalmente, una lattina di Monster Energy drink ha relativamente 1/3 del numero complessivo di carboidrati. Inoltre, doppio in quantità di zucchero raccomandato per le donne. Quindi, questo fatto può farti ripensare quando stai per scegliere la tua bevanda preferita.
Inoltre, in un’oncia 16 può contenere il 200% delle raccomandazioni giornaliere di vitamina B6. Simile ai molti integratori alimentari, la quantità di consumo di vitamine B6 dipende dal fattore di età., Quindi, secondo la ricerca del National Institute of Health Office of Dietary Supplements, gli adulti di 19 anni e oltre devono assumere vitamina B6 tra 1,3 e 1,5 mg al giorno. Inoltre, le donne incinte e gli adolescenti hanno bisogno di 2 mg di vitamina B6 al giorno.
Secondo un’altra ricerca del National Institute of Health Office of Dietary Supplements, l’assunzione di vitamina B6 più di 80-100 mg al giorno per un periodo più esteso in un anno può causare gravi danni. Questi danni alla salute possono causare danni alla pelle o persino disagio alla pelle e molto altro., Per la vostra sicurezza e preoccupazione, per raggiungere questo livello di danno, la persona è tenuto a bere circa 10 bevande energetiche mostro in un giorno. Ma è essenziale tenere a mente il consumo di integratori di vitamina B6 mentre si beve la bevanda mostro o qualsiasi cibo che arricchito con tali sostanze nutritive.
Quanta caffeina è In Monster vs. Red Bull:
Rispetto a 16 once Red Bull che ha 220 calorie, la bevanda energetica Mostro è paragonabile., Il Mostro 16 oncia può avere 160 grammi di caffeina insieme a 56 grammi di carboidrati, mentre in un Red Bull ha 160 grammi di caffeina e 54 grammi di zucchero. Quindi possiamo dire approssimativamente che sia Red Bull che Monster contengono una quantità uguale di caffeina per aumentare l’energia.
Quanta caffeina è In Monster vs. Coffee:
Confrontando la caffeina in Monster e caffè, abbiamo studiato che una tazza di caffè da 8 once contiene approssimativamente 95-200 mg di caffeina (Leggi di più sulla caffeina nel caffè: qui)., Inoltre, soprattutto, a differenza delle bevande energetiche, il caffè lungo o nero non contiene alcun tipo di zucchero o carboidrati aggiunti. Quindi, indipendentemente dal fatto, le bevande energetiche possono far rivivere la tua energia e dargli una grande spinta, nutrizionalmente, sarà la cosa migliore se continui a consegnare la classica tazza di Joe.
Quanta caffeina è in Monster Zero o Absolute Zero:
Come dal nome del prodotto, il Monster Zero o absolute zero è una bevanda energetica di Monster Energy che ha zero calorie., Tuttavia, questo prodotto ha una miscela diversa, quindi la classica bevanda energetica Monster. Questa bevanda energetica ha 140 mg di caffeina, che è 20 mg in meno rispetto a quella classica.
La Monster Company ha promosso lo zero assoluto come un sapore migliore con una migliore miscela di degustazione di dolcificanti artificiali rispetto al loro Monster Lo-Carb (la loro bevanda originale senza zucchero).
Domande frequenti
1. Quali tre bevande energetiche hanno più caffeina?,
Queste sono le prime tre bevande energetiche che hanno più caffeina:
- Hyde Power Potion: 350 mg per lattina.
- Hyde Potenza Pozione: 350 mg per lattina.
- Spike Energy Drink: 350 mg per lattina.
2. Quanta caffeina è in Monster energy drink rispetto al caffè?
Il caffè ha più caffeina delle bevande energetiche Monster. In altre parole, una tipica tazza di caffè filtro ha 18 mg di caffeina, mentre una normale lattina di Monster Energy drink ha 100 mg di caffeina.
3., Quanta caffeina è presente in ogni bevanda energetica?
La quantità di caffeina per porzione nelle bevande energetiche varia da 6 mg a 242 mg. Tuttavia, alcune bevande che servono hanno più di una porzione.
4. Quanta caffeina è in una Red Bull da 12 once?
Non vi è alcun fatto difficile in quanto questa catena non riporta la quantità di caffeina, ma ha calcolato che 12 oncia di Red Bull contiene 109 mg di caffeina.
5. Nome tre bevande energetiche più salutari?,
Queste sono le poche bevande energetiche che hanno nominato come più sane:
- Zipfizz Healthy Energy Drink Mix, Idratazione con B12 e Multi-vitamine.
- GURU Organic Natural Energy Drink con tè verde& Guaranà, 8,4 once.
- CELSIUS Lampone Acai Tè verde non gassata Fitness Drink, ZERO zucchero.