w momencie, gdy czujesz niski poziom energii, myślisz, że możesz chwycić energię, taką jak napój energetyczny Monster zamiast kawy, aby uzyskać dodatkowy impuls. Ale czy kiedykolwiek wyobrażałeś sobie, ile kofeiny jest tam w Monster Energy drink?
Wiele osób, zwłaszcza nastolatków, polega na napojach energetycznych i kawie, aby wykonywać swoje codzienne zadania., Dla nich te napoje zawierające kofeinę pomagają im zwiększyć ich poziom energii i utrzymać je aktywne podczas codziennych czynności. Niezależnie od tego, ile wszyscy spożywają cukier i umieszczają kofeinę w organizmie, ludzie nadal piją te napoje na wysokim poziomie codziennie.
jednak ile kofeiny za dużo? Stąd, według Mayo Clinic, Czapka przyjmowania kofeiny dziennie nie powinna przekraczać 400 mg / dzień., Więc jeśli bierzesz ilość kofeiny wyższe niż wymagane, to jesteś pod wysokim ryzykiem ekstremalnych problemów zdrowotnych, takich jak bóle głowy, nerwowość, szybkie bicie serca, bezsenność, niepokój i rozstrój żołądka.
chociaż skutki uboczne kofeiny są poważne, nie można zaniedbać aromatu i przyjemności, które masz, gdy popijasz swój ulubiony napój energetyczny. Ponadto energia i słodycz, którą czujesz w swoim systemie, jest zawsze super cechą. W momencie, gdy trafisz do sklepu na rynku, musisz zadbać o ilość spożywaną w napoju energetycznym., Ta dodatkowa opieka pomoże Ci w zrozumieniu ilości, którą możesz spożywać każdego dnia.
dzisiaj porozmawiamy o ilości kofeiny w napojach energetycznych, a dokładniej o tym, ile kofeiny znajduje się w Monster? Ponadto odkryjemy Ukryte konsystencje kofeiny innych produktów Monster energy drink, szczegółowo je omawiając. Ta dyskusja doprowadzi nas do tego, ile kofeiny jest w Monster Zero zawiera.,
spis treści
ilość kofeiny w napojach energetycznych
energetyzujące napoje energetyczne są wszędzie. Oprócz obrotów i czujności, napoje te obiecują utrzymać wysoki poziom energii. Jednak Etykieta tych napojów energetycznych nie oznacza konsystencji kofeiny. Nigdy nie wiesz dokładnej ilości kofeiny, którą spożywasz, czytając tylko etykiety. Aby zrozumieć ilość kofeiny, zmierzymy stężenie kofeiny w 27 najlepiej sprzedających się shotach i napojach energetycznych.,
według badań, te pięć produktów z 16 mają 20% powyżej kofeiny niż ilość wymieniona na etykiecie.
- Arizona Energy,
- Clif Shot Turbo Energy Gel,
- Nestlé Jamba,
- Sambazon Organic Amazon Energy,
- Venom Energy
energy drink juice „mają 70% kofeiny poniżej oznaczonej ilości kofeiny.,
ilość kofeiny w porcji w napojach energetycznych waha się od 6 mg do 242 mg. Jednak kilka porcji napojów ma więcej niż jedną porcję. Co ciekawe, okazało się w badaniach, że najwyższy poziom kofeiny założony w „5-godzinnej Energii Extra Strength”, a najniższy poziom może być również pozornie w oksymoronicznym” 5-godzinnym napoju energetycznym Bezkofeinowym”. Według firmy projektują ten napój dla osób, które chcą ograniczyć kofeinę bez utraty żadnych składników odżywczych., Te składniki odżywcze pomagają im w zapewnieniu zastrzyku super energii z utrzymującym się uczuciem czujności nerwów.
ile kofeiny jest w Monsterze?
według oficjalnej strony Monster Energy, wspominali ilość kofeiny w puszce klasycznego potwora, która wynosi około 80 mg na porcję. Ta ilość kofeiny odpowiada 160 mg na 16 uncji puszki., Jeśli jednak należysz do tych kategorii, które chcą mieć wszystkie składniki odżywcze napoju energetycznego bez spożywania dużej ilości kofeiny, możesz zdecydować się na Monster Energy Zero Ultra can lub Monster Energy absolutnie Zero. Ponieważ obie te puszki mają bardzo mniejsze ilości kofeiny.
zazwyczaj mają prawie 20 mg mniej kofeiny na puszkę, a następnie klasyczną energię potwora 16 uncji puszki. Wręcz przeciwnie, jeśli chcesz dać swój poziom energii buzz lub booster start lub chcesz mieć więcej kofeiny, możesz chwycić puszkę ” Monster Mean Bean Java Monster.,”Ta Monster energy może dać orzeźwiający zastrzyk energii z ilością kofeiny 188 mg.
jeśli jesteś jednym z tych uzależnionych od napojów energetycznych, którzy nie wyobrażają sobie swojego życia bez spożycia kofeiny przez napoje energetyczne, zwłaszcza Twój ulubiony napój energetyczny Monster, musisz dobrze zadbać o codzienne spożycie kofeiny. Jak wiemy, przyjmowanie kofeiny więcej niż 400 mg dziennie może sprawić, że twoje zdrowie będzie wysokie alarmy i zagrożenia.,
śledź ilość kofeiny w Monster jest niezbędna, ponieważ tylko puszka napoju energetycznego Monster zawiera prawie połowę zalecanego dziennego spożycia kofeiny. Ponieważ wiele produktów spożywczych ma w sobie naturalną kofeinę, ważne jest, aby spożywać napój energetyczny Monster na bezpiecznym i umiarkowanym poziomie.
według badań amerykańskiego Departamentu Rolnictwa (USDA), jedna uncja gorzkiej czekolady ma prawie 12 mg kofeiny., Więc jeśli spożywasz swój napój energetyczny wraz z innymi produktami zawierającymi kofeinę, narażasz się na ryzyko. Dlatego koniecznie należy śledzić inne źródła kofeiny, które spożywasz codziennie.
ile kofeiny w produktach Monster Energy Drink
Poniżej znajduje się lista wszystkich produktów Monster wysyłanych na całym świecie (w ponad 40 krajach).,db1cbcdc7e”>Monster Punch (DUB) Line
Overall Nutritional Content Of Monster Energy
On a bigger picture without getting deeper, when you pick up your Monster energy drink, you can only want to boost your energy., Na pierwszy rzut oka może to również wyglądać na straszną niezdrową opcję. Jednak gdy zbliżysz się trochę i przeczytasz etykiety, które dostarczają informacji o 8 uncjach, połowa pełnej puszki. Jeśli dobrze myślisz, że większość ludzi zużywa pełną puszkę na raz, to etykietowanie w puszkach może wprowadzać w błąd. Tak więc, zanim upuścisz ręce na potwora 16-uncji, czy dobrym pomysłem jest odczytanie wszystkich treści odżywczych wymienionych w etykiecie.
jak już wiemy, zawartość kofeiny jest wysoce obecna w napoju energetycznym Monster. Ten napój energetyczny ma również 54 węglowodany., Węglowodany te pochodzą z dodatku cukru, który został użyty podczas przygotowywania napoju energetycznego. Jednak zgodnie z wytycznymi 2015-2020 dla Amerykanów, aby utrzymać optymalny stan zdrowia, dorośli w wieku od 19 do starszych nie powinni spożywać węglowodanów więcej niż 130 gramów dziennie. Ponadto, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez American Health Association, dorosła kobieta nie powinna spożywać więcej niż 100 kalorii lub (25 mg cukru) dziennie, a mężczyźni nie powinni zezwalać na spożywanie więcej niż 150 kalorii lub (38 gramów).,
ogólnie rzecz biorąc, puszka napoju energetycznego Monster ma stosunkowo 1/3 liczby węglowodanów ogółem. Również podwójna ilość cukru zalecana dla kobiet. Tak więc fakt ten może sprawić, że ponownie pomyślisz, gdy masz zamiar wybrać swój ulubiony napój.
dodatkowo, w 16 uncji może zawierać 200% dziennych zaleceń witaminy B6. Podobnie jak w przypadku wielu suplementów diety, ilość spożywanych witamin B6 zależy od czynnika wieku., Stąd, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez National Institute of Health Office of diet Supplements, dorośli w wieku 19 lat i powyżej muszą przyjmować witaminę B6 od 1,3 do 1,5 mg dziennie. Ponadto kobiety w ciąży i nastolatki potrzebują 2 mg witaminy B6 dziennie.
według innego badania przeprowadzonego przez National Institute of Health Office of diet Supplements, przyjmowanie witaminy B6 ponad 80 do 100 mg dziennie przez dłuższy okres w ciągu roku może spowodować poważne uszkodzenia. Te szkody zdrowotne mogą powodować uszkodzenia skóry, a nawet dyskomfort skóry i wiele więcej., Dla Twojego bezpieczeństwa i troski, aby osiągnąć ten poziom szkód, osoba jest zobowiązana do picia około 10 napojów energetycznych potwora dziennie. Ale ważne jest, aby pamiętać o spożyciu suplementów witaminy B6 podczas picia napoju potwora lub jakiejkolwiek żywności, która wzbogaciła się o takie składniki odżywcze.
ile kofeiny jest w Monster vs.Red Bull:
w porównaniu do 16 uncji Red Bull, który ma 220 kalorii, Monster Energy drink jest porównywalny., Monster 16 uncja może mieć 160 gramów kofeiny wraz z 56 gramów węglowodanów, podczas gdy w Red Bull ma 160 gramów kofeiny, a także 54 gramów cukru. Możemy więc z grubsza powiedzieć, że zarówno Red Bull, jak i Monster zawierają równą ilość kofeiny, aby zwiększyć energię.
ile kofeiny jest w Monster vs. Coffee:
porównując kofeinę w Monster i coffee, badaliśmy, że 8-uncja filiżanka kawy z grubsza zawiera 95 – 200 mg kofeiny (Przeczytaj więcej o kofeinie w kawie: tutaj)., Ponadto, co najważniejsze, w przeciwieństwie do napojów energetycznych, kawa długa lub czarna nie zawiera żadnego dodatku cukru ani węglowodanów. Niezależnie od tego, napoje energetyczne mogą ożywić Twoją energię i dać jej duży zastrzyk, pod względem odżywczym, będzie to najlepsza rzecz, jeśli nadal podasz klasyczny kubek Joe.
ile kofeiny zawiera Monster Zero lub Absolute Zero:
zgodnie z nazwą produktu, Monster Zero lub absolute zero to napój energetyczny z Monster Energy, który ma zero kalorii., Jednak ten produkt ma inną mieszankę, wtedy klasyczny napój energetyczny Monster. Ten napój energetyczny ma 140 mg kofeiny, czyli o 20 mg mniej niż klasyczny.
firma Monster promowała Absolute zero jako lepszy smak z lepszą mieszanką o Smaku sztucznych słodzików w porównaniu do ich Monster Lo-Carb (oryginalnego napoju bez cukru).
Najczęściej zadawane pytania
1. Które trzy napoje energetyczne mają najwięcej kofeiny?,
są to trzy najlepsze napoje energetyczne, które mają najwięcej kofeiny:
- Hyde Power Potion: 350 mg na puszkę.
- Hyde Power Potion: 350 mg na puszkę.
- napój energetyczny Spike: 350 mg na puszkę.
2. Ile kofeiny zawiera Monster energy drink w porównaniu do kawy?
kawa ma więcej kofeiny niż napoje energetyczne Monster. Innymi słowy, typowa filiżanka kawy filtracyjnej zawiera 18 mg kofeiny, podczas gdy zwykła puszka napoju energetycznego Monster Energy ma 100 mg kofeiny.
3., Ile kofeiny znajduje się w każdym napoju energetycznym?
ilość kofeiny na porcję w napojach energetycznych waha się od 6 mg do 242 mg. Jednak kilka porcji napojów ma więcej niż jedną porcję.
4. Ile kofeiny jest w 12 uncji Red Bulla?
nie ma twardego faktu, ponieważ ten łańcuch nie zgłasza ilości kofeiny, ale obliczył, że 12 uncji Red Bulla zawiera 109 mg kofeiny.
5. Wymień trzy najzdrowsze napoje energetyczne?,
są to nieliczne napoje energetyczne, które nazwane jako najzdrowsze:
- Zipfizz zdrowa mieszanka napojów energetycznych, nawodnienie z B12 i wielu witamin.
- Guru organiczny naturalny napój energetyczny z zieloną herbatą& Guarana, 8,4 uncji.
- CELSIUS Raspberry Acai Green Tea niegazowany napój Fitness, zero cukru.