abban a pillanatban, amikor alacsony energiaszintet érez, úgy gondolja, hogy megragadja az energiát, mint például a Monster Energy drink, nem pedig a kávé egy extra lökést. De elképzelte már valaha, hogy mennyi koffein van a Monster energy drinkben?
sok ember, különösen a tizenévesek, energiaitalokra és kávéra támaszkodnak napi feladataik elvégzéséhez., Számukra ezek a koffeinmentes italok segítik őket abban, hogy növeljék energiaszintjüket, és napi tevékenységük során aktívak maradjanak. Függetlenül attól, hogy mennyire mindenki fogyaszt cukrot, és hogy a koffein a szervezetben, az emberek még mindig iszik ezeket az italokat magas szinten naponta.
azonban mennyi koffein tekinthető túl sok? Ezért a Mayo Clinic szerint a koffein napi bevitelének sapka nem haladhatja meg a 400 mg/nap értéket., Tehát, ha figyelembe a koffein mennyisége magasabb, mint a szükséges, akkor a magas kockázata a szélsőséges egészségügyi problémák, mint a fejfájás, idegesség, gyors szívverés, álmatlanság, nyugtalanság, gyomorpanaszok.
bár a koffein mellékhatásai súlyosak, nem hagyhatja figyelmen kívül az aromát és az élvezetet, amikor kedvenc energiaitalát kortyolja. Továbbá, az energia, édesség úgy érzi, a rendszer mindig egy szuper funkció. Tehát abban a pillanatban, amikor megütötte magát a piaci boltba, gondoskodnia kell arról, hogy mennyi energiát fogyaszt az energiaitalában., Ez az extra ellátás segít megérteni az összeget lehet lenyelni minden nap.
ma beszélünk az energiaitalokban lévő koffein mennyiségéről, pontosabban arról, hogy mennyi koffein van a Monsterben? Továbbá feltárjuk a monster energy drink egyéb termékeinek rejtett koffeintartalmát, részletesen megvitatva őket. Ez a vita arra vezet minket, hogy mennyi koffein van a Monster Zero-ban.,
Tartalomjegyzék
energiaitalokban lévő koffein mennyisége
Energiaitalok energiaellátása mindenütt megtalálható. A rev és az éberség mellett ezek az italok ígéretet tesznek arra, hogy magas szinten tartják az energiaszintet. Ezeknek az energiaitaloknak a címkéje azonban nem jelenti a koffein konzisztenciáját. Soha nem lehet tudni a koffein pontos mennyiségét, amelyet csak a címkék olvasásával fogyaszt. Ahhoz, hogy megértsük a koffein mennyiségét, mérjük a koffein koncentrációját 27 legkelendőbb felvételben és energiaitalokban.,
a kutatás szerint ez az öt termék 16-ból 20% – kal meghaladja a koffeint, mint a címkén szereplő mennyiség.
- Arizona Energy,
- Clif Shot Turbo Energy Gel,
- Nestlé Jamba,
- Sambazon Organic Amazon Energy,
- Venom Energy
farms energy drink juice “a koffein 70% – a a jelzett koffein mennyisége alatt van.,
az energiaitalokban adagonként alkalmazott koffeinszint 6 mg és 242 mg között változik. Néhány kiszolgáló italnak azonban egynél több adagja van. Érdekes, hogy a kutatásokban azt találták, hogy a legmagasabb szintű koffein “5 órás energia Extra erőt”, a legalacsonyabb szint pedig látszólag oximoronikus “5 órás energia koffeinmentes” energiaitalban is megtalálható. A cég szerint ezt az italt azoknak az embereknek tervezik, akik korlátozni akarják a koffeint anélkül, hogy elveszítenék a tápanyagokat., Ezek a tápanyagok segítenek nekik abban, hogy a szuper energia fellendüljön az éberség tartós idegi érzésével.
mennyi koffein van a Monsterben?
A Monster Energy hivatalos honlapja szerint megemlítették a koffein mennyiségét egy klasszikus szörnyeteg dobozában, amely adagonként körülbelül 80 mg. Ez a koffein mennyisége 160 mg / 16 uncia lehet., Ha azonban azon kategóriák közé tartozik, amelyek az összes energiaital tápanyagot szeretnék elfogyasztani anélkül, hogy nagy mennyiségű koffeint fogyasztana, akkor választhat a Monster Energy Zero Ultra can vagy a Monster Energy abszolút nulla. Mivel mindkét doboz nagyon kevesebb koffeint tartalmaz.
jellemzően közel 20 mg-kal kevesebb koffeint tartalmaznak dobozonként, majd a klasszikus Monster Energy 16 uncia lehet. Éppen ellenkezőleg, ha azt szeretné, hogy az energiaszintje zümmögés vagy emlékeztető legyen, vagy több koffeint szeretne kapni, akkor megragadhat egy “Monster Mean Bean Java Monster” kannát.,”Ez a szörnyeteg energia frissítő energiát adhat Önnek a 188 mg koffein mennyiségével.
ha Ön egyike azoknak az energiaitalfüggőknek, akik nem tudják elképzelni az életüket az energiaitalok, különösen a kedvenc Monster Energy drink koffeinbevitel nélkül, akkor gondoskodnia kell a napi koffeinfogyasztásáról. Mint tudjuk, figyelembe koffein több mint 400 mg naponta lehet, hogy az egészségre, hogy a magas figyelmeztetések és kockázatok.,
tartsa a pályán, hogy mennyi koffein van Monster elengedhetetlen, mivel csak egy doboz Monster energy ital tartalmaz közel fele az ajánlott napi bevitel koffein. Mivel sok az élelmiszerek természetes koffein bennük, fontos, hogy fogyaszt a Monster Energy ital biztonságos és mérsékelt szinten.
az amerikai Mezőgazdasági Minisztérium (USDA) kutatása szerint egy uncia adag sötét csokoládé közel 12 mg koffeint tartalmaz., Tehát, ha más koffeinmentes termékekkel együtt fogyasztja az energiaitalát, akkor veszélybe sodorja magát. Ezért feltétlenül fontos nyomon követni a napi fogyasztott egyéb koffeinforrásokat.
mennyi koffein van a Monster Energy Drink termékekben
az alábbiakban felsoroljuk a világszerte szállított összes Szörnyterméket (több mint 40 országban).,db1cbcdc7e”>Monster Punch (DUB) Line
Overall Nutritional Content Of Monster Energy
On a bigger picture without getting deeper, when you pick up your Monster energy drink, you can only want to boost your energy., Ez is úgy néz ki, mint egy szörnyű egészségtelen lehetőség első pillantásra. Azonban, ha kap egy kicsit közelebb, és olvassa el a címkéket, amelyek információt nyújtanak 8 uncia, fele a teljes doboz. Ha alaposan gondolja, hogy a legtöbb ember egyszerre teljes mennyiséget fogyaszt, akkor ez a konzerv címkézés félrevezető lehet. Tehát, mielőtt leejtené a kezét a 16 uncia szörnyre, jó ötlet-e elolvasni a címkén említett összes táplálkozási tartalmat.
mint már tudjuk, a koffeintartalom nagyon jelen van a Monster energy drinkben. Ez az energiaital 54 szénhidrátot is tartalmaz., Ezek a szénhidrátok a hozzáadott cukorból származnak, amelyet az energiaital elkészítése során használtak. Az amerikaiak számára a 2015-2020-as iránymutatások szerint azonban az optimális egészség megőrzése érdekében a 19 éves kortól idősebb felnőttek nem fogyaszthatnak napi 130 grammnál nagyobb szénhidrátot. Továbbá, az American Health Association által végzett tanulmány szerint egy felnőtt nő nem fogyaszthat több mint 100 kalóriát vagy (25 mg cukrot) naponta, a férfiaknak pedig nem szabad megengedniük, hogy több mint 150 kalóriát vagy (38 gramm) fogyasztanak.,
általában a Monster Energy drink dobozának viszonylag 1/3-A van a teljes szénhidrátok számának. Továbbá, dupla cukor mennyisége ajánlott a nők számára. Tehát ez a tény arra készteti Önt, hogy újra gondolkodjon, amikor a kedvenc italát választja.
továbbá, egy 16 uncia tartalmazhat 200% a napi B6-vitamin ajánlások. A sok táplálékkiegészítőhöz hasonlóan a B6-vitaminok fogyasztási mennyisége az életkorától függ., Ezért az Országos étrend-kiegészítők egészségügyi Hivatalának kutatása szerint a 19 éves felnőtteknek napi 1,3-1,5 mg B6-vitamint kell szedniük. Emellett a terhes nőknek és a tizenéveseknek napi 2 mg B6-vitaminra van szükségük.
egy másik kutatás szerint a National Institute of Health Office étrend-kiegészítők, figyelembe B6-vitamin több mint 80-100 mg naponta hosszabb ideig egy év alatt súlyos károkat okozhat. Ezek az egészségügyi károk bőrkárosodást vagy akár bőr kényelmetlenséget okozhatnak, sokkal többet., A biztonság és az aggodalom, hogy elérje ezt a szintet a kár, a személy köteles inni körül 10 Monster Energy italok egy nap. De elengedhetetlen, hogy szem előtt tartsuk a B6-Vitamin-kiegészítők fogyasztását, miközben a Szörnyeteg italát vagy az ilyen tápanyagokkal dúsított ételeket fogyasztjuk.
mennyi koffein van Monster vs. Red Bull:
összehasonlítva a 16 uncia Red Bull, amely 220 kalóriát tartalmaz, a Monster Energy drink összehasonlítható., A Monster 16 uncia 160 gramm koffeint tartalmazhat 56 gramm szénhidrát mellett, míg a Red Bullban 160 gramm koffein, valamint 54 gramm cukor van. Tehát nagyjából elmondhatjuk, hogy mind a Red Bull, mind a Monster azonos mennyiségű koffeint tartalmaz az energia fellendítéséhez.
mennyi koffein van Monster vs. Coffee:
míg összehasonlítjuk a koffein Monster and coffee, megvizsgáltuk, hogy egy 8 uncia kávéscsésze nagyjából 95-200 mg koffeint tartalmaz (bővebben a kávé koffeinéről: itt)., Továbbá, ami a legfontosabb, ellentétben az energiaitalokkal, a hosszú vagy fekete kávé nem tartalmaz semmilyen hozzáadott cukrot vagy szénhidrátot. Tehát függetlenül attól, hogy az energiaitalok feléleszthetik az energiádat, és nagy lendületet adhatnak neki, táplálkozási szempontból ez lesz a legjobb dolog, ha még mindig a klasszikus csésze Joe-val jársz.
mennyi koffein van a Monster Zero-ban vagy abszolút nullában:
mivel a termék neve szerint a Monster Zero vagy absolute zero egy energiaital a Monster Energy-ből, amely nulla kalóriát tartalmaz., Ennek a terméknek azonban más keveréke van, majd a klasszikus Monster energy ital. Ez az energiaital 140 mg koffeint tartalmaz, ami 20 mg-mal kevesebb, mint a klasszikus.
A Monster cég jobb ízként népszerűsítette az abszolút nullát egy jobb mesterséges édesítőszer-ízű keverékkel, összehasonlítva a Monster Lo-Carb (eredeti cukormentes italuk).
Gyakran Ismételt Kérdések
1. Melyik három energiaital rendelkezik a legtöbb koffeinnel?,
ezek az első három energiaital, amelyek a legtöbb koffeint tartalmazzák:
- Hyde Power Potion: 350 mg dobozonként.
- Hyde Power Potion: 350 mg / doboz.
- Spike energiaital: 350 mg / doboz.
2. Mennyi koffein van a Monster energy ital, mint a kávé?
A kávé több koffeint tartalmaz, mint a Monster energy italok. Más szóval, egy tipikus csésze szűrőkávé 18 mg koffeint tartalmaz, míg a Monster Energy drink rendszeres kannája 100 mg koffeint tartalmaz.
3., Mennyi koffein van jelen minden energiaitalban?
az energiaitalokban adagonként alkalmazott koffeinszint 6 mg és 242 mg között változik. Néhány kiszolgáló italnak azonban egynél több adagja van.
4. Mennyi koffein van egy 12 uncia Red Bullban?
nincs nehéz tény, mivel ez a lánc nem jelenti a koffein mennyiségét, de kiszámította, hogy 12 uncia Red Bull 109 mg koffeint tartalmaz.
5. Nevezzen meg három legegészségesebb energiaitalt?,
ezek azok a kevés energiaitalok, amelyeket a legegészségesebbnek neveztek:
- Zipfizz egészséges energiaital keverék, hidratáció B12-vel és Multi-vitaminokkal.
-
& Guarana, 8,4 uncia.
- CELSIUS málna Acai zöld Tea szénsavmentes Fitness ital, nulla cukor.