En kontrollerende forhold er ikke hyggelig å være en del av. Men den vanskelige delen er som de fleste folk ikke innser når de er i en kontrollerende forhold. Den kontrollerende oppførsel av en partner er ofte forveksles med «omsorg», «beskyttende», «sjalu» eller «gammeldags».
I denne artikkelen vil vi diskutere hva du skal se etter når en partner er kontrollerende og når han/hun bare «bryr seg» om deg. Vi vil også diskutere hva kan du gjøre hvis partneren din er kontrollerende.,
Tegn Din Partner Er Kontrollerende
De prøver å holde orden på deg hele tiden.
Du trenger å forstå forskjellen mellom en kontrollerende partner og noen som bare virkelig savner deg og ønsker å snakke med deg hele dagen.
Noen som virkelig savner deg og ønsker å snakke med deg hele dagen, vil teksten du ofte og komme på et anrop når de kan. De vil teksten du den første tingen i morgen (hvis du ikke bor sammen) og dele dagen med deg., De vil ta tid fra en travel dag for å nå ut til deg og spør deg hvor du er. De vil være glade for å møte deg på slutten av dagen.
På kontrast, en kontrollerende partner vil HANDLE som de ønsker å dele hver levende øyeblikk med deg. Men de vil være som handler ut fra frykt og utrygghet i stedet for ønsket om å kommunisere med deg. En samhandling med deg er et stoff til dem som hele tiden forsikrer dem om at de fortsatt har.
En omsorgsfull partner vil gi deg plass når du er opptatt eller ut med venner., Men en kontrollerende partner vil teksten du mer når han/hun føler som om du er i en situasjon som truer forholdet; situasjoner som for eksempel kommer til en bar med venner eller på en sosial sammenkomst.
controlling-partner vil nå ut under forkledning av mangler du. Men en enkel måte å finne ut om de er kontrollerende er å fortelle dem noe sånt,
«jeg savner deg også. Jeg er opptatt akkurat nå, og kan ikke snakke. Kan vi tale senere?»
De vil mest sannsynlig bli enige., Men hvis de er kontrollerende, vil de bli opprørt senere når du snakker. En omsorgsfull partner vil forstå, og bare være kult om det.
i Hovedsak, en kontrollerende partner vil prøve å påvirke deres oppførsel ved negativ forsterkning. Hver gang du ikke gir dem full oppmerksomhet, vil de bli sinte og det vil mest sannsynlig føre til en kamp eller argument. En omsorgsfull partner vil mest sannsynlig være ærlig om sine problemer i stedet for å gjøre det indirekte med negativ forsterkning.
Du vil sakte begynne å støte dine venner og familie.,
Dette er negativ forsterkning vanligvis tar en toll på deg, mest fordi det er etterfulgt av positiv forsterkning når du gir dem oppmerksomhet. De gir deg den kjærlighet og oppmerksomhet som du ønsker i et forhold. Du føler deg intimitet og du få godkjenning fra den personen du elsker. Hva mer kan du be om?
Sakte, etter å ha vært i denne negativ og positiv forsterkning syklusen i flere måneder (eller år), begynner du craving positiv forsterkning og unngå negativ forsterkning.,
Hver gang du går oppfylle dine venner og kan ikke gi ham/henne i din fulle oppmerksomhet, det er en kjempe senere. Så, du sakte begynne å unngå dine venner. Du gjør det bare når det er praktisk for din partner. Og du sørge for at de har noe å gjøre mens du er opptatt med dine venner eller familie.
vil Du snart innse at du er walking på eggskall. Og det er virkelig ingen måte å leve et sunt liv.
De kritiserer deg for mye.
En kontrollerende partner vil kritisere deg for mye., Det kan være noe så lite som måten du drikker kaffe eller så stor som din karriere valg. De vil kritisere deg på en måte som gjør vondt.
Hvis partneren er kontrollerende, denne kritikken vil vanligvis starte etter at du har vært sammen en stund, også etter bryllupsreisen fasen er over, og etter at de er sikker på at du elsker dem og ikke la dem lett.
kritikken kan også komme i form av backhanded kommentarer eller leken vitser om ting de vet du er følsom om.,
I motsetning til sunn kritikk er ofte sagt i et forsøk på å forbedre din partners liv og selvtillit. For eksempel, hvis din partner ønsker å kritisere din karriere, vil de sitte ned og ha en reell samtale med deg. De vil prøve å forstå ditt håp og mål og fortelle deg hvor de tror du er går galt.
En kontrollerende partner vil prøve å børste den av i en setning for å sette deg ned: «Hva er du bekymret? Å spille gitar er ikke engang en skikkelig karriere.»
Du kan ende opp i en gjensidig avhengighet forhold uten selv å vite det.,
Hvis din partner er kontrollerende og du trenger ikke avslutte forholdet i de innledende fasene, er det sannsynlig at du vil ende opp i en co-avhengige forholdet. Mens det før, du var en selvstendig og godt avrundet individ som var å gå gjennom hver dag med stolthet og stor iver.
du er Nå redusert til noen som ofte krangler med partneren sin, er konstant stresset, og det er alltid gå på eggskall. Du er ikke lenger den personen som var voksende i livet. Nå trenger du partneren din tillatelse til å vokse.,
Co-avhengige relasjoner kan variere fra ekstreme mildt avhengig av hvor alvorlig gjensidig avhengighet dynamics er og hvor lenge dere har vært sammen. Hvis du tror du er i en, bør du se opp for disse tegnene på en usunn co-avhengige forholdet .
Hva Bør Du Gjøre Hvis Din Partner Er Kontrollerende?
1. Se opp for tidlig tegn og ta ting sakte.
Den beste måten å håndtere en kontrollerende partner er å finne ut om det tidlig. Som diskutert før, kontrollerende atferd ikke alltid hvordan inntil de senere stadiene av et forhold.,
mange mennesker skjule sin sanne natur, inntil de føler seg litt trygg i forholdet. Dette er hvorfor det er viktig å ta ting sakte når du starter et nytt forhold.
Ta deg tid til å bli kjent med personen før du gjør noen store forpliktelser. Hvis det er tegn på kontrollerende atferd, ta deg tid til å bestemme om det er noe du kan leve med, og hvor alvorlig det.
2. Finne ut alvorlighetsgraden av kontrollerende atferd, og om det kan fikses.,
Som alt annet i livet og relasjoner, kontrollerende atferd er ikke bare svart og hvitt. Noen med en kontrollerende atferd kan likevel bli et godt liv partner hvis de er villige til å lære og er kompatibel med deg. Ikke umiddelbart avvise noen bare fordi de har noen kontrollerende atferd.
Det er viktig å vite hva som er viktig for deg i et forhold. I min mening, de fleste problemer i et forhold, herunder å kontrollere atferd, kan løses med riktig kommunikasjon og forståelse., Selv om partneren din viser tegn på å kontrollere atferden, kan du lære å håndtere det hvis de er villige til å kommunisere og forstå.
For eksempel, din partner kan ha noen venstre-over fra et tidligere forhold, eller en dårlig samlivsbrudd. En slik felles problemet er når de gikk gjennom svik eller når en ex jukset på dem. Arrene fra at svik kan være grunnen til at de prøver å kontrollere deg. Det kan være grunnen til at de blir usikre hver gang du går ut med venner.
Det er ikke nødvendigvis en god grunn til å bryte med dem. Ikke hvis det kan fikses., Hvis du snakker med dem om det, kan du kommet til en rimelig konklusjon hvor du kan leve ditt liv fritt og ikke trykk på noen triggere som forårsaker dem til å få panikk og bli kontrollerende.
Hvis du ikke kan finne det ut selv, få hjelp. Lære kommunikasjonsferdigheter i relasjoner eller vurdere å få parterapi.
3. Være villig til å gå bort uansett hvordan du har investert i dem.
Det er lett å forlate et forhold hvis det bare har gått et par måneder. Men hva hvis du har vært med partneren din i år? Hva om du bare forsto hvordan å kontrollere de har vært i alle disse årene?, Du ble blendet av kjærlighet før, men du kan bare ikke ta det lenger. På samme tid, kan du ikke få deg til å forlate dem fordi du er så knyttet til dem. Hva gjør du da?
Igjen, det er ikke alltid svart og hvitt. Men du trenger å finne ut dine grenser og hva du trenger i et romantisk forhold. Det kan være en god idé å ta en pause for en kort stund for å tenke gjennom.,
Når du forstår deg selv, dine grenser, dine behov, dine forventninger og mål, bør du komme i kontakt med din partner og prøve å snakke til dem. Forklar dem hvordan deres kontrollerende atferd har vært giftig og hva du trenger fra dem til å gjøre forholdet arbeid.
Hvis de tror de kan gjøre det, hvis de er villige til å lære og vokse, og deretter prøve igjen. Men ta ting sakte denne gangen.
Akkurat som du starter et nytt forhold., Se opp for røde flagg og prøve å finne ut om de er oppriktig å gjøre et forsøk på å forbedre eller bare faking det.
Noen som oppriktig ønsker å lære og forbedre vil være åpen for å lytte og forstå. De vil prøve å gjøre store endringer i livet som for eksempel å gå til terapi eller lese self-forbedring bøker. De vil ikke enig med deg om alt, og vil ikke fungere som en dørmatten.
tvert imot, noen som er like falsk, det vil mest sannsynlig gjøre ting som de tror du ønsker å se. De vil være enig med det du ser og, i noen tilfeller, kan du gå over dem.,
Siste Tanker
En kontrollerende partner er ikke alltid en avtale breaker. I mange tilfeller, kontrollerende atferd kan være resultat av et tidligere traume eller barndom problemer. Og i de fleste tilfeller, det er fixable hvis den kontrollerende person er villig til å akseptere det og jobbe med seg selv.
Lære disse atferd og kommunisere med partneren din kan hjelpe deg med å unngå en giftig gjensidig avhengighet forhold og et liv i elendighet.
Men hvis de er ikke den type person som ønsker å lære og vokse, bør du definitivt forlate dem og gå videre.,
Omtalt photo credit: S R A H ✗ S k A R P via unsplash.com