een controlerende relatie is niet prettig om deel van uit te maken. Maar het lastige is dat de meeste mensen niet beseffen wanneer ze in een controlerende relatie. Het controlerende gedrag van een partner wordt vaak verward met “zorgzaam”, “Beschermend”, “jaloers” of “ouderwets”.
In dit artikel zullen we bespreken waar we op moeten letten wanneer een partner controle uitoefent en wanneer hij/zij alleen maar om je “geeft”. We bespreken ook wat u kunt doen als uw partner de leiding heeft.,
geeft aan dat uw Partner
controleert ze proberen u de hele tijd in de gaten te houden.
u moet het verschil begrijpen tussen een controlerende partner en iemand die u echt mist en de hele dag met u wil communiceren.
iemand die je echt mist en de hele dag met je wil spreken, sms ‘ t je vaak en krijgt zo vaak mogelijk een telefoontje. Zij zullen u het eerste ding in de ochtend sms ‘ en (als u niet samen verblijft) en delen de dag met u., Ze zullen de tijd nemen van hun drukke dag om contact met je op te nemen en je te vragen hoe het met je gaat. Ze zullen blij zijn om je aan het eind van de dag te ontmoeten.
aan de andere kant zal een controlerende partner doen alsof ze elk levend moment met je willen delen. Maar ze zullen handelen uit angst en onzekerheid in plaats van het verlangen om met jullie te communiceren. Een interactie met jou is voor hen een medicijn dat hen voortdurend verzekert dat ze jou nog steeds hebben.
Een zorgzame partner geeft je ruimte als je bezig bent of uit bent met vrienden., Maar een controlerende partner zal je meer sms ‘ en wanneer hij / zij het gevoel heeft dat je in een situatie bent die de relatie bedreigt; situaties zoals naar een bar gaan met vrienden of op een sociale bijeenkomst.
de controlerende partner zal contact opnemen onder de vermomming dat hij u mist. Maar een eenvoudige manier om erachter te komen of ze controle hebben is om ze iets te vertellen als,
“Ik mis jou ook. Ik heb het druk en kan niet praten. Kunnen we later praten?”
ze zullen het hoogstwaarschijnlijk eens zijn., Maar als ze controle hebben, zullen ze later boos zijn als je spreekt. Een zorgzame partner zal het begrijpen en er gewoon cool over zijn.
in wezen zal een controlerende partner proberen je gedrag te beïnvloeden door negatieve versterking. Elke keer dat je ze niet de volle aandacht geeft, zullen ze overstuur raken en het zal hoogstwaarschijnlijk leiden tot een gevecht of ruzie. Een zorgzame partner zal hoogstwaarschijnlijk eerlijk zijn over hun zorgen in plaats van het indirect te doen met negatieve versterking.
u zult langzaam uw vrienden en familie vervreemden.,
deze negatieve versterking vergt meestal een tol op je, meestal omdat het wordt gevolgd door positieve versterking wanneer je ze aandacht geeft. Ze geven je de liefde en aandacht die je hunkert in een relatie. Je voelt intimiteit en je krijgt goedkeuring van de persoon waar je van houdt. Wat wil je nog meer?
langzaam, na maanden (of jaren) in deze negatieve en positieve versterkingscyclus te zijn geweest, begin je te verlangen naar de positieve versterking en vermijd je de negatieve versterking.,
elke keer dat je je vrienden ontmoet en hem/haar niet je volle aandacht kunt geven, is er later een gevecht. Dus, je begint langzaam je vrienden te ontwijken. Je doet het alleen als het je partner uitkomt. En je zorgt ervoor dat ze iets te doen hebben terwijl je bezig bent met je vrienden of familie.
u zult al snel beseffen dat u op eierschalen loopt. En dat is echt geen manier om een gezond leven te leiden.
ze bekritiseren je-veel.
een controlerende partner zal je veel bekritiseren., Het kan iets zijn zo klein als de manier waarop je koffie drinkt of zo groot als je carrièrekeuze. Ze zullen je bekritiseren op een manier die pijn doet.
als de partner controle heeft, zal deze kritiek meestal beginnen nadat je een tijdje samen bent geweest, ruim nadat de wittebroodsweken voorbij zijn en nadat ze zeker weten dat je van ze houdt en ze niet gemakkelijk kan verlaten.
de kritiek kan ook komen in de vorm van backhanded comments of speelse grappen over dingen waarvan ze weten dat je gevoelig bent over.,
daarentegen wordt gezonde kritiek vaak gezegd in een poging om het leven en het gevoel van eigenwaarde van uw partner te verbeteren. Bijvoorbeeld, als je partner wil je carrière te bekritiseren, zullen ze gaan zitten en hebben een echt gesprek met je. Ze zullen proberen je aspiratie en doelen te begrijpen en je vertellen waar ze denken dat je verkeerd gaat.
een controlerende partner zal proberen om het af te vegen in een zin om je neer te zetten: “waar maak je je zorgen over? Gitaar spelen is niet eens een echte carrière.”
u kunt in een codeafhankelijke relatie eindigen zonder het zelfs maar te weten.,
als uw partner controle heeft en u beëindigt de relatie niet in de beginfase, is het waarschijnlijk dat u in een co-afhankelijke relatie zult eindigen. Terwijl voorheen, je was een onafhankelijke en goed afgeronde individu die ging door elke dag met trots en gusto.
nu ben je gereduceerd tot iemand die vaak ruzie heeft met zijn partner, constant gestrest is en altijd op eierschalen loopt. Je bent niet langer de persoon die groeide in het leven. Nu heb je de toestemming van je partner nodig om te groeien.,
Co-afhankelijke relaties kunnen variëren van extreem tot mild afhankelijk van hoe ernstig de codeafhankelijke dynamiek is en hoe lang u al samen bent. Als je denkt dat je in een, je moet uitkijken voor deze tekenen van een ongezonde co-afhankelijke relatie .
Wat moet u doen als uw Partner controle heeft?
1. Kijk uit voor vroege tekenen en doe het rustig aan.
de beste manier om met een controlerende partner om te gaan is om er vroeg achter te komen. Zoals eerder besproken, het beheersen van gedrag niet altijd hoe tot de latere stadia van een relatie.,
veel mensen verbergen hun ware aard totdat ze zich een beetje veilig voelen in de relatie. Dit is waarom het belangrijk is om dingen langzaam wanneer u een nieuwe relatie te beginnen.
neem de tijd om de persoon te leren kennen voordat u grote verplichtingen aangaat. Als er tekenen zijn van het beheersen van gedrag, neem dan de tijd om te beslissen of het iets is waarmee je kunt leven en hoe ernstig het is.
2. Erachter te komen van de ernst van de controlerende gedrag en of het kan worden vastgesteld.,
net als alles in het leven en relaties, is het beheersen van gedrag niet alleen zwart-wit. Iemand met een controlerend gedrag kan nog steeds een goede levenspartner worden als ze bereid zijn om te leren en compatibel zijn met jou. Wijs iemand niet meteen af omdat hij een bepaald controlerend gedrag heeft.
Het is belangrijk om te weten wat belangrijk is voor u in een relatie. Naar mijn mening kunnen de meeste problemen in een relatie, inclusief het beheersen van gedrag, worden opgelost met de juiste communicatie en begrip., Zelfs als uw partner toont een aantal tekenen van het beheersen van gedrag, kunt u leren om te gaan met het als ze bereid zijn om te communiceren en te begrijpen.
bijvoorbeeld, Uw partner kan wat restjes hebben van een eerdere relatie of een slechte breuk. Een dergelijk gemeenschappelijk probleem is wanneer ze ging door verraad of wanneer een ex bedrogen op hen. De littekens van dat verraad kunnen de reden zijn dat ze je proberen te beheersen. Het kan de reden zijn dat ze onzeker worden elke keer als je uit gaat met vrienden.
het is niet per se een goede reden om het uit te maken met hen. Niet als het gerepareerd kan worden., Als je er met hen over praat, kun je tot een redelijke conclusie komen waar je je leven vrij kunt leven en niet op triggers drukt die hen in paniek brengen en controlerend worden.
Als u het zelf niet kunt achterhalen, vraag dan hulp. Leer communicatievaardigheden in relaties of overweeg om relatietherapie te krijgen.
3. Wees bereid om weg te lopen, ongeacht hoe je in hen hebt geïnvesteerd.
het is gemakkelijk om een relatie te verlaten als het slechts een paar maanden geleden is. Maar wat als je al jaren bij je partner bent? Wat als je je realiseert hoe controlerend ze al die jaren zijn geweest?, Je was eerder verblind door liefde, maar je kunt er niet meer tegen. Tegelijkertijd kun je er niet voor zorgen dat je ze verlaat omdat je er zo aan gehecht bent. Wat doe je dan?
nogmaals, het is niet altijd zwart-wit. Maar je moet erachter te komen uw grenzen en wat je nodig hebt in een romantische relatie. Het is misschien een goed idee om even een pauze te nemen om na te denken.,
zodra u uzelf, uw grenzen, uw behoeften, uw verwachtingen en uw doelen begrijpt, moet u contact opnemen met uw partner en proberen met hen te praten. Leg hen uit hoe hun controlerend gedrag giftig is geweest en wat je van hen nodig hebt om de relatie te laten werken.
als ze denken dat ze het kunnen, als ze bereid zijn om te leren en te groeien, probeer het dan opnieuw. Maar doe het deze keer rustig aan.
net zoals u een nieuwe relatie begint., Kijk uit voor rode vlaggen en proberen om erachter te komen of ze oprecht het maken van een poging om te verbeteren of zijn gewoon faken het.
iemand die oprecht wil leren en verbeteren staat open voor luisteren en begrip. Ze zullen proberen om ernstige veranderingen in het leven, zoals naar therapie gaan of het lezen van zelfverbetering boeken. Ze zullen het niet met je eens zijn over alles en zullen zich niet gedragen als een deurmat.
integendeel, iemand die net doet alsof, zal waarschijnlijk dingen doen waarvan ze denken dat je ze wilt zien. Ze zullen het eens zijn met wat je ziet en, in sommige gevallen, je over hen heen laten lopen.,
Final Thoughts
een controlerende partner is niet altijd een dealbreker. In veel gevallen kan het controlerende gedrag het resultaat zijn van een trauma uit het verleden of kindertijdproblemen. En in de meeste gevallen is het fixeerbaar als de controlerende persoon bereid is om het te accepteren en aan zichzelf te werken.
leren van dit gedrag en communiceren met uw partner kan u helpen een toxische codeafhankelijke relatie en een leven lang ellende te voorkomen.
maar als ze niet het type persoon zijn dat wil leren en groeien, moet je ze zeker verlaten en verder gaan.,
Uitgelichte foto: S A R A H ✗ S H A R P via unsplash.com