4 maneiras sorrateiras proteína está fazendo você ganhar peso
toneladas de mulheres acham que uma dieta de alta proteína é o bilhete para a perda de peso. faz sentido: as proteínas decompõem-se mais lentamente do que os hidratos de carbono, por isso ajuda-o a sentir-se mais cheio durante mais tempo. Comer proteínas suficientes ajuda-o a perder menos músculo à …