quais são os benefícios e riscos de uma sauna?
independentemente de como uma sauna é aquecida, ou o nível de umidade, os efeitos sobre o corpo são semelhantes.quando uma pessoa se senta numa sauna, a sua frequência cardíaca aumenta e os vasos sanguíneos aumentam. Isto aumenta a circulação, de forma semelhante ao exercício baixo a moderado, dependendo da duração …