o relație de control nu este plăcut să fie o parte din. Dar partea dificilă este că majoritatea oamenilor nu își dau seama când se află într-o relație de control. Comportamentul de control al unui partener este adesea confundat cu „îngrijirea”, „protecția”, „gelozia” sau „vechea modă”.în acest articol, vom discuta ce să caute atunci când un partener este de control și atunci când el/ea doar „îi pasă” despre tine. Vom discuta, de asemenea, ce puteți face dacă partenerul dvs. controlează.,
semne partenerul tau este de control
ei încearcă să păstreze file pe tine tot timpul.trebuie să înțelegeți diferența dintre un partener de control și cineva care vă lipsește cu adevărat și dorește să interacționeze cu dvs. pe tot parcursul zilei.cineva care cu adevărat dor de tine și vrea să vorbească cu tine pe tot parcursul zilei va textul de multe ori și de a lua pe un apel telefonic ori de câte ori pot. Ei vă vor scrie primul lucru dimineața (dacă nu rămâneți împreună) și vă vor împărtăși ziua cu voi., Ei vor lua timp din ziua lor ocupat pentru a ajunge la tine și vă întreb cum ești. Vor fi încântați să vă întâlnească la sfârșitul zilei.în contrast, un partener de control va acționa ca și cum ar dori să împărtășească fiecare moment viu cu tine. Dar ei vor acționa din frică și nesiguranță în loc de dorința de a interacționa cu tine. O interacțiune cu tine este un medicament pentru ei care îi liniștește constant că încă te mai au.un partener grijuliu vă va oferi spațiu atunci când sunteți ocupat sau cu prietenii., Dar un partener de control vă va trimite mai mult atunci când simte că vă aflați într-o situație care amenință relația; situații cum ar fi mersul la un bar cu prietenii sau la o adunare socială.
partenerul de control va ajunge sub deghizarea că vă lipsește. Dar o modalitate ușoară de a afla dacă controlează este să le spui ceva de genul
„și mie mi-e dor de tine. Sunt ocupat acum și nu pot vorbi. Putem vorbi mai târziu?”
cel mai probabil vor fi de acord., Dar dacă ei controlează, vor fi supărați mai târziu când vorbiți. Un partener de îngrijire va înțelege și va fi doar cool despre asta.în esență, un partener de control va încerca să vă afecteze comportamentul prin armare negativă. De fiecare dată când nu le acordați atenție deplină, se vor supăra și cel mai probabil va duce la o luptă sau un argument. Un partener de îngrijire va fi cel mai probabil sincer cu privire la preocupările lor, în loc să o facă indirect cu întărire negativă.
veți începe încet alienarea prietenii și familia.,
această armare negativă are, de obicei, o taxă pe tine mai ales pentru că este urmată de armare pozitivă atunci când le dai atenție. Ele vă dau dragostea și atenția pe care o doriți într-o relație. Simți intimitate și primești aprobarea de la persoana pe care o iubești. Ce ai mai putea cere?încet, după ce ați fost în acest ciclu de armare negativ și pozitiv timp de luni (sau ani), începeți să doriți armarea pozitivă și să evitați armarea negativă.,de fiecare dată când te duci să-ți întâlnești prietenii și nu-i poți acorda toată atenția, mai târziu are loc o luptă. Deci, începi încet să-ți eviți prietenii. O faci doar atunci când este convenabil pentru partenerul tău. Și vă asigurați că au ceva de făcut în timp ce sunteți ocupat cu prietenii sau familia.în curând veți realiza că mergeți pe coji de ouă. Și asta nu este într-adevăr o modalitate de a trăi o viață sănătoasă.
te critică – foarte mult.
un partener de control vă va critica foarte mult., Poate fi ceva la fel de puțin ca modul în care beți cafea sau la fel de mare ca alegerea dvs. de carieră. Te vor critica într-un mod care doare.dacă partenerul controlează, această critică va începe, de obicei, după ce ați fost împreună pentru o vreme, bine după ce Faza lunii de miere s-a încheiat și după ce sunt siguri că îi iubiți și nu îi puteți lăsa cu ușurință.critica poate veni, de asemenea, sub formă de comentarii backhanded sau glume jucause despre lucruri pe care le știu că sunt sensibile despre.,în schimb, critica sănătoasă este adesea spusă în încercarea de a îmbunătăți viața și stima de sine a partenerului. De exemplu, dacă partenerul dvs. dorește să vă critice cariera, ei se vor așeza și vor avea o conversație reală cu dvs. Ei vor încerca să înțeleagă aspirația și obiectivele dvs. și vă vor spune unde cred că mergeți greșit.
un partener de control va încerca să-l perie într-o propoziție pentru a vă pune jos: „de ce vă faceți griji? Cântarea la chitară nu este nici măcar o adevărată carieră.”
s-ar putea ajunge într-o relație codependent fără să știe chiar.,dacă partenerul dvs. controlează și nu încheiați relația în etapele inițiale, este posibil să ajungeți într-o relație co-dependentă. Întrucât înainte, ai fost un individ independent și bine rotunjite, care a fost trece prin fiecare zi cu mândrie și gusto. acum, sunteți redus la cineva care se luptă adesea cu partenerul, este constant stresat și merge mereu pe coji de ouă. Nu mai ești persoana care creștea în viață. Acum aveți nevoie de permisiunea partenerului dvs. pentru a crește.,relațiile Co-dependente pot varia de la extreme la ușoare, în funcție de cât de severă este dinamica codependentă și de cât timp ați fost împreună. Dacă credeți că sunteți într-una, ar trebui să aveți grijă de aceste semne ale unei relații co-dependente nesănătoase .
ce ar trebui să faceți dacă partenerul dvs. controlează?
1. Ferește-te de semnele timpurii și ia lucrurile încet.
cel mai bun mod de a face față unui partener de control este să aflați mai devreme. Așa cum sa discutat înainte, comportamentul de control nu întotdeauna cum până la etapele ulterioare ale unei relații.,o mulțime de oameni își ascund adevărata natură până când se simt puțin în siguranță în relație. Acesta este motivul pentru care este important să luați lucrurile lent ori de câte ori începe o nouă relație.
Ia-ti timp pentru a cunoaște persoana înainte de a face orice angajamente uriașe. Dacă există semne de control al comportamentului, luați-vă timp pentru a decide dacă este ceva cu care puteți trăi și cât de grav este.
2. Aflați gravitatea comportamentului de control și dacă acesta poate fi rezolvat.,ca orice altceva în viață și Relații, controlul comportamentului nu este doar alb-negru. Cineva cu un comportament de control poate deveni în continuare un partener de viață bun dacă este dispus să învețe și este compatibil cu tine. Nu respingeți imediat pe cineva doar pentru că are anumite comportamente de control.este important să știți ce este important pentru dvs. într-o relație. În opinia mea, majoritatea problemelor dintr-o relație, inclusiv controlul comportamentului, pot fi rezolvate printr-o comunicare și înțelegere corespunzătoare., Chiar dacă partenerul dvs. prezintă unele semne de control al comportamentului, puteți învăța să vă ocupați de el dacă sunt dispuși să comunice și să înțeleagă.de exemplu, partenerul dvs. poate avea unele rămase dintr-o relație trecută sau o despărțire proastă. O astfel de problemă comună este atunci când au trecut prin trădare sau atunci când un ex inselat pe ele. Cicatricile de la acea trădare pot fi motivul pentru care încearcă să te controleze. Ar putea fi motivul pentru care devin nesiguri de fiecare dată când ieși cu prietenii.
nu este neapărat un motiv bun pentru a te despărți de ei. Nu și dacă poate fi reparat., Dacă vorbiți cu ei despre asta, puteți ajunge la o concluzie rezonabilă în care vă puteți trăi viața în mod liber și nu apăsați niciun declanșator care îi determină să intre în panică și să devină control.
dacă nu vă puteți da seama singur, Obțineți ajutor. Învață abilități de comunicare în relații sau ia în considerare obținerea terapiei de cuplu.
3. Fiți dispuși să plecați indiferent de modul în care ați investit în ele.
este ușor să părăsiți o relație dacă au trecut doar câteva luni. Dar dacă ați fost cu partenerul dvs. de ani de zile? Ce se întâmplă dacă tocmai ați dat seama cât de control au fost toți acești ani?, Ai fost orbit de dragoste înainte, dar nu mai poți suporta. În același timp, nu te poți lăsa să-i părăsești pentru că ești atât de atașat de ei. Ce faci atunci?din nou ,nu este întotdeauna alb-negru. Dar trebuie să vă dați seama de limitele dvs. și de ceea ce aveți nevoie într-o relație romantică. Poate fi o idee bună să faceți o pauză pentru o scurtă perioadă de timp pentru a gândi lucrurile.,odată ce ați înțeles-te, limitele tale, nevoile tale, așteptările dumneavoastră și obiectivele, ar trebui să mă întorc în contact cu partenerul tau și să încerce să vorbească cu ei. Explicați-le cum comportamentul lor de control a fost toxic și ce aveți nevoie de la ei pentru a face relația să funcționeze.dacă ei cred că o pot face, dacă sunt dispuși să învețe și să crească, atunci încercați din nou. Dar ia lucrurile încet de data asta.la fel cum începeți o nouă relație., Ferește-te de steaguri roșii și să încerce să dau seama dacă acestea sunt sincer face o încercare de a îmbunătăți sau sunt doar preface.cineva care dorește sincer să învețe și să se îmbunătățească va fi deschis ascultării și înțelegerii. Ei vor încerca să facă schimbări serioase în viață, cum ar fi să meargă la terapie sau să citească cărți de auto-îmbunătățire. Ei nu vor fi de acord cu tine despre tot și nu vor acționa ca un preș.dimpotrivă, cineva care doar se preface va face cel mai probabil lucruri pe care cred că vrei să le vezi. Ei vor fi de acord cu ceea ce vedeți și, în unele cazuri, vă vor lăsa să mergeți peste ei.,
Gânduri finale
un partener de control nu este întotdeauna un întrerupător de afacere. În multe cazuri, comportamentul de control poate fi rezultatul unei traume din trecut sau probleme din copilărie. Și, în cele mai multe cazuri, este fixabil dacă persoana care controlează este dispusă să o accepte și să lucreze pe sine.învățarea acestor comportamente și comunicarea cu partenerul dvs. vă pot ajuta să evitați o relație codependentă toxică și o viață de mizerie.dar dacă nu sunt tipul de persoană care dorește să învețe și să crească, ar trebui să le lăsați cu siguranță și să mergeți mai departe.,
recomandate fotografie de credit: S A R A H ✗ S H A R P via unsplash.com