o Alimentație Sănătoasă la Fast-Food Restaurante
Wendy: o Nutriție Coșmar
Wendy pare atât de sănătoase.
Fondatorul Dave Thomas obișnuia să facă el însuși reclamele pentru a te face să te simți bine în legătură cu locul. Acasă și cu picioarele pe pământ a fost mesajul. Au folosit carne de vită reală: proaspătă și nu înghețată. Pe site-ul lor folosesc termeni precum fresh, made right, onest și craveable. Te face să te simți cald și squishy în interior, nu-i așa., La naiba, el a numit locul după fiica sa. Asta e sănătos!
Pe site-ul încearcă să pară că le pasă de tine și ceea ce Wendy nu este lăudabil. Ei vorbesc despre alergenii alimentari și sensibilitatea la gluten, împreună cu „angajamentul lor față de alegerile de calitate”. De exemplu, servesc tot puiul de carne albă și au redus sodiul cu 34% în sandwich-ul lor de pui la grătar, folosesc pansamente cu salată cu calorii mai mici și se prăjește numai în ulei non-trans-gras., Să ne uităm la acest lucru cu atenție (și minte, care este greu, deoarece ajunge la informațiile nutriționale pe site-ul lor este acum destul de dificil).
1. Sandvișul cu pui? Cui îi pasă dacă este pui de carne albă? Servirea cărnii întunecate nu aduce toate acele grăsimi și calorii în farfurie, deci este o revendicare nutrițională goală.
2. Sandvișul ăla cu pui cu sodiu redus? Acesta vine la un enorm 810 miligrame de sodiu. În jos de la 1,190, sigur, dar acest lucru este încă mult prea mult pentru a vă recomanda să-l aveți pentru prânz (sau cină sau mic dejun sau literalmente vreodată)., Sandwich-ul lor de pui Homestyle conține 1,020 miligrame de sodiu. Wowser! Asta e mult, mai ales în stabilirea de 500 de calorii (peste 2 la 1 raportul de sodiu la calorii) și un meschin 2 grame de fibre. Este tot în sus de acolo și vârfuri afară cu Homestyle lor Bacon Jalapeno pui sandwich la un enorm 1,940 miligrame de sodiu.
m-am gândit niciodată că aș putea recomanda nuggets de pui, dar lor 6-piesă de Nuggets de Pui contine doar 510 miligrame de sodiu și 250 de calorii (din nou, la un 2 la 1 raport de sodiu de calorii)., Țineți minte, nu recomand acest lucru sau oricare dintre elementele de pui din meniul lor. De asemenea, nu există niciun burger în meniul lor pe care îl putem recomanda. Jr. Hamburger are doar 240 de calorii și conține 410 miligrame de sodiu, așa că va trebui să decideți dacă ceea ce nu este atât de grozav un burger merită să vă riscați sănătatea.
3. Aceste pansamente mai mici de calorii salata? Destul de bine în ceea ce privește caloriile la aproximativ 60 de calorii pe porție, dar conțin 150 de miligrame de sodiu pe porție. Acest lucru este în plus față de cele peste 800 de miligrame de sodiu din fiecare dintre salatele lor., Ca atare, este greu să-și recomande salatele: toate vin în jur de 1.000 de miligrame de sodiu, iar Salata Taco este doar timidă de 1.900 de miligrame de sodiu. Serios, Wendy ‘ s? Salata ar trebui să fie sănătoasă. Nu este atât de greu să abordați problema pe care o aveți cu sare adăugată.
4. Gătitul în ulei care nu conține trans-grăsimi este acum legea pământului, deci aceasta este o altă revendicare goală. acesta este de obicei punctul din aceste coloane despre fast-food unde fac recomandări și vă ofer un tabel cu calorii, grăsimi, fibre și sodiu pentru acele selecții., Vrem să poți avea mare grijă de tine și să mănânci mâncare grozavă. Wendy nu te va ajuta să faci asta. în unele privințe presupun că ar trebui să-i mulțumesc lui Wendy pentru că a făcut mai ușor să scriu acest lucru: recomandarea noastră este să nu mergeți la Wendy.
dacă rămâneți blocat la Wendy și trebuie să mâncați ceva, Chili ar putea fi o alegere OK. Este încă 920 miligrame de sodiu, dar are 7 grame de fibre. Având că peste partea de sus a unui cartof copt ar face o masă pe jumătate decent. Aceasta este singura alegere care se apropie de la distanță să nu fie dăunătoare sănătății tale., mănâncă bine, mănâncă sănătos, bucură-te de viață!pentru mai multe informatii, va rugam sa ne contactati