Grand Canyon State är hem för en blomstrande wellness industrin, med varma källor, spabehandlingar, vortex upplevelser, och mer.
Om någon stat kan kallas den amerikanska huvudstaden i wellness, det är Arizona. Det är sant att Los Angeles har ett rykte om yoga, hälsosam mat och självvård, och större städer som Seattle och Denver är bra för fitness och utomhusaktiviteter, men Grand Canyon State är allt som rullas in i en.,
över Arizona, kan du hitta allt från varma källor, cykelleder, och glamping platser till mer udda upplevelser som energi anpassa massage, öken yoga, ljud bad och virvel vandring. Dessa sysselsättningar-tillsammans med wellness och kurorter i soliga Tucson, exklusiva Scottsdale, och New Age—y Sedona-dra resenärer från hela världen söker utomhusaktiviteter (bäst reserverad för vintern, våren och hösten månader, när temperaturen är något svalare), en digital detox, eller ens en total återställning för att starta ett nytt år. Här är åtta sätt att Unna dig i Arizona.,
Ställ in avsikter på Mii Amo
Mindfulness är namnet på spelet på Mii Amo, en Sedona getaway känd för sin allomfattande inställning till wellness. Här curerar En” Journey Guide ” en anpassad resplan för varje gäst, fylld med unika workshops och spabehandlingar. Tänk tyst promenader runt de röda klipporna (även känd som canyon Bad), nya och fullmåne ceremonier i anläggningens Crystal Grotto, chanting sessioner, och lektioner om hur man använder bön pilar för att manifestera dina personliga drömmar och önskningar. Spaet erbjuder traditionell massage och ansiktsbehandlingar, reiki och hypnos.,
slå spåren i Boynton Canyon
i sommar kommer Sedona ’ s outdoor adventure destination, Enchantment Resort, att debutera ett 4,000-kvadratfot aktivitetscenter som ett nav för sina 300-plus miles av exklusiva ride-in, ride-out cykelleder., Trail House—där gästerna kommer att ha tillgång till 21 expertguider samt en cykelbutik, butiksyta och trail education area–kommer att markera utbyggnaden av en redan robust uppställning av spännande aktiviteter, inklusive boot camp klasser, vandringar med yoga och meditation, och amerikanska indiska inspirerade ritualer med kristaller.
ange virveln vid L ’Auberge De Sedona
mitt i ett av världens mest imponerande naturlandskap är L ’ Auberge De Sedona känt för helande konst som skogsbadning och en lugn Sinnesbehandling med guidad andningsarbete och ansikts akupressur tuning. Hotellets pièce de résistance är dock dess virvel Treehouse, en ”andlig fristad” med vidsträckt utsikt över de omgivande röda klipporna., Här kan gästerna njuta av fyra olika ritualer inspirerade av airport Mesa, Cathedral Rock, Bell Rock och Boynton Canyon, som alla involverar personlig guidad meditation, ett ljudbad och tid att träna mindfulness.
koppla ur och flytta på Civana
öppnade 2018, Civana Wellness Resort And Spa i Carefree erbjuder en tillgänglig inställning till välbefinnande, med fem separata fitness-och rörelsestudior och ett robust schema med gratis aktiviteter som flytande meditation, matlagningskurser och guidade vandringar., Rent designade rum fokuserar på ökenutsikt i stället för TV-apparater för att inspirera en koppling mellan natur och själv, medan 22,000-kvadratfot spa hjälper gästerna ytterligare koppla med en hydroterapi krets, en bastu-möter-ångbastu som kallas ett Sanarium, och en unik Aqua Shiatsu terapi behandling som äger rum i en uppvärmd pool och innebär massage och rörelse för att främja djup avkoppling.
Blötlägg i termiskt vatten vid Castle Hot Springs
det finns historia bakom det helande vattnet på Castle Hot Springs, en nyöppnad utväg utanför Phoenix som fungerar säsongsmässigt från oktober till juni. Eftersom det först debuterade på 1880-talet, Inte Mindre Än John F. Kennedy—för att inte tala om olika Vanderbilts, Astors och Roosevelt—har sökt upp hotellets tre mineralrika, 120-graders pooler för sina föryngrande egenskaper., Ta en bra blöt för att slappna av dina muskler och rensa ditt sinne, koppla sedan ur i ett av de 32 lyxiga rummen eller anslut med Moder natur genom aktiviteter som vandring, ridning, tai chi, stargazing och trädgårdsarbete. En utomhusmassage bredvid de lugnande källorna är också ett måste.
Detox till retox på W Scottsdale
sant att bilda för decenniet gamla W Scottsdale, dess helt nya bort Spa har lite av en festvibe., Receptionen spelar Double duty som en bar som serverar specialdrycker gjorda med lokala ingredienser, och det finns även en hemlig behandlingsmeny tillgänglig endast för VIP med den privata koden. Ändå är det ultimata målet på denna buzzy oas vitalisering, som gästerna kan uppnå genom tjänster som detox massage för att eliminera toxiner och öka ämnesomsättningen, och spola tillbaka ansiktsbehandlingar för att mjuka linjer och återställa huden. Alternativt kan du boka privata fester efter timmar, som kommer komplett med DJs, glow-in-the-dark behandlingar och berusande spacocktails.,
omfamna färgterapi på Hotel Valley Ho
färgterapi—en metod för alternativ medicin som använder färgade lampor för att få kroppen att fungera på en hälsosam, harmonisk frekvens—är ett hett ämne i hälsoindustrin nyligen. Prova själv på VH Spa, som ligger i retro-chic hotel Valley Ho, där de torra bastur har justerbara lampor i olika nyanser., Efter en varm stenmassage, gå till bastun och välj den färg som passar bäst för dina önskemål—röd är jord och förbättrar cirkulationen, orange lugnar och ökar immuniteten, gula gnistor kreativitet och hjälper digestion, grön hjälper till att stabilisera dina känslor, blå främjar självmedvetenhet och violett underlättar stress och främjar en djup uppskattning för livet.
sova under stjärnorna i Grand Canyon
om du går tillbaka till grunderna är en tilltalande idé, glamping retreat Under Canvas i Grand Canyon är en bra satsning. Lyxiga plattformstält – inklusive Stargazer-alternativ, som skryter välvda fönster över plysch, king size-sängar för galaxy gazing i komfort—sprawl över öknen, där vandring, ridning och forsränning i vitt vatten erbjuds också. Ekologiska badprodukter, Plus hälsosamma måltider och nattliga s ’ mores, är vanliga bekvämligheter som ytterligare uppmuntrar självvård.,
>>Next: Plan Your Trip With AFAR’s Travel Guide to Arizona