– 7 Gründe, die Sie Vielleicht Brauchen, Ehe-Therapie

En español | Alle Paare Erfahrung, die in Konflikt. Für einige geht es nur um Geld; Für andere ist es ein Sexualleben, das fehlt oder ein Muster des ständigen Streits. Und die Coronavirus-Pandemie hat einen weiteren potenziellen Stressor hinzugefügt: mehr Zeit zu Hause zusammen, was Spannungen verschärfen oder versteckte Risse in einer Beziehung aufdecken kann.

Therapie kann helfen., Im Gegensatz zu dem, was manche glauben mögen, geht es nicht darum, mit dem Finger zu zeigen-wer was getan hat oder wer schuld ist. Vielmehr, “ Paartherapie bietet Werkzeuge für die Kommunikation und Fragen nach dem, was Sie brauchen,“ Sagt Tracy Ross, eine Beziehung und Familientherapeut in New York City.

Augenrollen, beachten Sie: Laut der American Psychological Association geben etwa 75 Prozent der Paare, die sich für eine Therapie entscheiden, an, dass dies ihre Beziehungen verbessert. „Viele Paare sagen mir, dass es die einzige Stunde ist, die sie während der Woche haben, in der sie sich aufeinander konzentrieren, ohne Ablenkungen“, sagt Ross.,

Viele Partner kämpfen jahrelang zusammen, bevor sie eine Therapie versuchen, sagt Gail Saltz, MD, klinischer außerordentlicher Professor für Psychiatrie am New York-Presbyterian Hospital, Weill Cornell Medical College, aber „es ist immer besser, früher in den Prozess zu gehen.“Ungesundes Verhalten und Grollgefühle können schwieriger werden, je länger sie andauern.

Eine große Straßensperre, um Hilfe zu bekommen? Wenn nur eine Person in einer Beziehung begierig auf Veränderung ist. „Manchmal kommt jemand herein, der sehr bereit ist, die Arbeit zu erledigen, und die andere Person nicht“, sagt Saltz., „Letztendlich müssen beide Menschen teilnehmen.“

Dies sind sieben häufige Gründe, warum Paare Beziehungshilfe suchen.

Sie haben sich auseinander gelebt

Nach Jahren der Ehe, einige Paare nicht mehr miteinander und nur miteinander koexistieren, als Mitbewohner. Scheidung Inzidenz Spitzen zu verschiedenen Zeiten, sagt David Woodsfellow, ein klinischer Psychologe und Paartherapeut und Gründer und Direktor des Woodsfellow Institute for Couples, in Atlanta. „Die Spitze der ersten Welle liegt bei etwa sieben Jahren“, stellt er fest. „Die Spitze der zweiten Welle ist 21 Jahre., Diese zweite Scheidung ist normalerweise eine auseinanderwachsende Scheidung. Es geht um Vermeidung, nicht um Kämpfen.“

„Ich habe Paare sagen hören:‘ Wir führen einen Haushalt zusammen, aber es gibt keine Verbindung oder Intimität. Aber wir sind beide so beschäftigt, dass es keine Rolle spielt“, sagt Ross. „Distanz wie diese kann lange dauern, wenn Menschen ihr Leben mit anderen Dingen füllen und die Einsamkeit oder Bedürfnisse, die sie haben, niederdrücken. Dann passiert etwas — sie gehen in Rente oder werden zu leeren Nestern — und sie schauen sich an und denken: Wer sind wir jetzt als Paar?,“

Paare vergessen oft, was sie überhaupt zusammengebracht hat, warum sie sich verliebt haben, beobachtet Saltz. „Wenn Sie schon lange mit jemandem zusammen sind, haben Sie eine Lebenserzählung, Erinnerungen und eine Geschichte aufgebaut, die Sie mit jemand anderem nicht wieder hereinholen können. Paartherapie kann helfen, das wieder zu entfachen.,“

Sie clash über Geld

Geld war schon immer ein umstrittenes Thema für Paare, sondern werfen im zusätzlichen late-in-life Bedenken, dass baby-Boomer konfrontieren — möglichen gesundheitlichen Probleme, weniger (und weniger) Jahre Ertragskraft, nicht zu schweigen von der miesen Zinsen — und Sie haben die Atmosphäre reif für die finanzielle Reibung. In einer Harris Interactive – Umfrage gaben 36 Prozent der verheirateten 55-bis 64-Jährigen an, dass Geldangelegenheiten Streit mit Ehepartnern verursachen.

Zusammenstöße können auf unterschiedliche Ausgabenstile oder Meinungsverschiedenheiten darüber zurückzuführen sein, wie für den Ruhestand gespart und ausgegeben werden kann., Es kann Stress darüber geben, nicht genug Geld zu haben, oder Ungleichheiten in der Art und Weise, wie Ihr Nestei verwaltet wird. „Geld kann starke Gefühle von Wut, Angst und Neid hervorrufen“, sagt Ed Coambs, der sich auf Paarberatung und Finanztherapie in Matthews, North Carolina, spezialisiert hat. „Es hat einen so hohen Assoziationswert mit der Macht, dass es zu einem Ungleichgewicht in der Beziehung kommen kann, wenn der Partner, der weniger verdient, keinen anderen psychologischen Einfluss hat.,“

Die Therapie hilft den Menschen, ihre Beziehung zum Geld und die Art und Weise zu verstehen, wie es ihre Gedanken über sich selbst und über andere Menschen prägt“, erklärt Coambs. Oft hängt die Art und Weise, wie wir Finanzen betrachten und behandeln, mit früheren Erfahrungen zusammen. Er lässt Kunden einen Stammbaum zeichnen und darüber sprechen, wie finanzielle Angelegenheiten in der Familie jedes Partners behandelt wurden — wie ihre Eltern Geld gespart, ausgegeben und diskutiert haben. Diese Übung hilft ihnen, sich ihres Ausgabenverhaltens bewusster zu werden und“ mehr finanzielles Einfühlungsvermögen füreinander zu entwickeln“, sagt Coambs.,

hat Jemand schon untreu

er ist Einer der häufigsten Gründe für den Gang zur Paartherapie: wenn Sie versuchen, zu reparieren eine Verletzung des Vertrauens — in weniger heiklen Bedingungen, zu betrügen. Die American Association for Marriage and Family Therapy hat festgestellt, dass 15 Prozent der verheirateten Frauen und 25 Prozent der verheirateten Männer berichten, eine außereheliche Affäre gehabt zu haben.

Aber, um sicher zu sein, Betrug bedeutet nicht nur körperliche Untreue. „Etwas zu verbergen und geheimnisvoll zu sein, ist ein emotionaler Verrat“, betont Ross., „Sie könnten sich über Facebook wieder mit einer alten Flamme verbinden und denken, wir holen nur auf; es ist harmlos. Dann ist es plötzlich mehr als das.“

Wie kann man sagen, wann man die Grenze überschritten hat? Das ist knifflig. „Untreue bedeutet für viele verschiedene Menschen eine Menge Dinge“, sagt Amy McManus, eine in Los Angeles ansässige Ehe–und Familientherapeutin. „Wichtig ist, dass Partner eine gemeinsame, vereinbarte Definition von Treue in ihrer eigenen Beziehung aufbauen.“

Wenn Sie versucht sind zu verirren, ist es besser, jetzt eine Beratung zu versuchen, als sich später dem Fallout zu stellen., Und wenn ein Partner bereits eine Affäre hatte, gibt es definitiv einen Weg zurück. Etwa ein Drittel der verheirateten Paare überleben eine Affäre, Saltz sagt, aber im Allgemeinen, Sie sind diejenigen, die sich behandeln lassen und alle Anstrengungen unternehmen, um die Gewerkschaft zu retten. Tatsächlich „ist eine Affäre oft der Anstoß für den Umgang mit Dingen, die seit Jahren vermieden werden“, bemerkt Ross.