- jakmile se dostanete ze slunce, můžete použít chladný obklad na snížení zánětu.
- studená sprcha s ovesnými výrobky může také uklidnit svědění.
- můžete také zkusit použít aloe vera, která léčí spáleniny a obsahuje sloučeniny, které kontrolují svědění.,
- tento článek byl lékařsky přezkoumán Debrou Jaliman, MD, dermatologem certifikovaným radou se soukromou praxí v New Yorku.
- tento příběh je součástí průvodce zasvěcených osob o tom, jak léčit spálení sluncem.
Trávit příliš mnoho času na slunci bez ochranného oděvu nebo ochranu proti slunečnímu záření může vést k červené, píchání spálení, které opustí vás poškrábání na kůži.
že svědění je pravděpodobně způsobeno tím, že jste poškodili horní vrstvu pokožky, epidermis, která obsahuje mnoho citlivých nervových zakončení.,
vzácná forma spálení sluncem je hell ‚s itch, také nazývaná „suicide itch“, což je nesnesitelný případ svědění. Hell ‚ s itch může být vyvolán sprchami nebo lotiony, takže se od nich držte dál, pokud se vaše pokožka cítí jako v ohni.
ale naštěstí většina případů svědivého spálení není tak závažná jako hell ‚ s itch a může být léčena několika jednoduchými léky. Zde je 7 jednoduchých způsobů, jak získat úlevu od spálení slunce.
použijte chladný komprese
stejně jako při jakémkoli popálení je užitečné co nejdříve ochladit spálenou pokožku, aby se snížil zánět., Svědění obvykle zapadá mezi jeden až tři dny poté, co jste byli spáleni, takže léčba brzy by mohla pomoci udržet příznaky zánětu, jako je svědění na uzdě.
můžete vytvořit chladný komprese vložením několika kostek ledu do plastového sáčku, zabalením do měkkého hadříku a přidržením do spálené oblasti.
ujistěte se, že se vyvarujete uvedení ledu přímo na kůži. Proto, pokud kůže se stává příliš studená, to může skutečně zmrazit vodu v kůži, které tvoří malé krystaly, které mohou snížit do okolních buněk pokožky, což způsobuje bolest a poškození.,
Vzít studená sprcha
můžete Si také vzít studená sprcha, nebo vana vychladnout kůži, ale ujistěte se, že není zůstat ve vodě příliš dlouho, protože to může vyschnout. Je to proto, že voda může odstranit ochranné oleje na povrchu pokožky, které pomáhají zachycovat vlhkost.
ve sprše se ujistěte, že se vyvarujete tvrdých mýdel odstraňujících olej, protože mohou způsobit větší podráždění pokožky. Místo toho zkuste sprchové výrobky vyrobené z ovesných vloček, které mohou pomoci uklidnit svědění.,
Použití hydratační krém
Jeden důležitý krok uklidňující spálený od slunce, svědění kůže, je udržet ji hydratovanou, protože suchá kůže může zvýšit svědění. Hydratační krém dokonce „snižuje zánět a pomáhá opravovat pokožku“ říká Gary Goldenberg, MD, dermatolog z New Yorku. Ujistěte se, že používáte hydratační krém bez vůně.
nejlepší čas na použití zvlhčovače je hned po sprchování nebo koupání, zatímco vaše pokožka je stále vlhká a póry jsou otevřené, takže můžete zamknout vlhkost.,
jemné zvlhčovače, jako je Cetaphil nebo CeraVe, jsou dobrými možnostmi léčby spálenin, říká Goldberg.
ujistěte se, aby zůstali daleko od znecitlivující přípravky s benzokain, jako je Orajel, protože to může dráždit kůži, takže bolest a svědění horší.
použijte Aloe Vera
Aloe vera je silný zvlhčovač a protizánětlivá léčba. Gel také obsahuje laktát hořečnatý, který zabraňuje tvorbě histaminů, které mohou vést ke svědění kůže.,
kromě toho, aloe bylo prokázáno, že pomáhají léčit spálení sluncem uklidňující teplou pokožku, stimuluje produkci kolagenu, a dát své tělo vitamíny, které potřebuje léčit.
nejlepší způsob, jak použít aloe je vytlačit gel přímo z rostliny a vetřete ho na vaše opálení. Ale pokud nemáte přístup k rostlině aloe, podívejte se na láhev, která je co nejblíže 100% aloe vera.,
Použít steroidní krém
Pokud zvlhčovače nejsou poskytující dostatek úlevu pro vaše úpal příznaky, možná budete chtít vyzkoušet pomocí over-the-counter steroidní krém s 1% kortizon.
kortizonový krém zlepšuje příznaky zánětu, jako je svědění, zarudnutí a otok, blokováním chemických látek, které vyvolávají zánětlivou odpověď imunitního systému.
Odborníci radí, že byste neměli používat kortizon krém pro více než týden bez konzultace s lékařem, a těhotné ženy a děti do 10 let by se měli vyhnout úplně.,
Vezměte si protizánětlivé léky
Další způsob, jak snížit zánětlivé úpal příznaky, jako je bolest a svědění, je, aby se non-steroidal anti-pobuřující léky (NSAID).
NSAID léky, jako je ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), a aspirin úlevě od bolesti a bylo prokázáno, že snižuje zánět, který způsobuje svědění v opálené kůži.
dalším způsobem, jak uklidnit vaše příznaky, je užívání antihistaminik, které snižují svědění blokováním uvolňování chemikálií, které zvyšují zánětlivou odpověď imunitního systému.,
Chraňte svou pokožku od slunce
a Konečně, když jste zotavuje z bolestivé, svědí, spálení sluncem, jeden z nejdůležitějších kroků, které můžete udělat, je zůstat mimo slunce a zabránilo dalšímu poškození, Goldberg říká. Zejména během špičkových slunečních hodin od 10 do 4 hodin
pokud jdete ven, noste oblečení, které zakrývá vaši pokožku a jsou pevně tkané, takže nic nesvítí, když je držíte na světlo. Nebělená bavlna je dobrá volba, stejně jako lesklé tkaniny, které odrážejí světlo jako polyester nebo satén.,
svědivé spáleniny mohou být často léčeny doma, ale pokud závažné svědění naruší váš spánek nebo denní aktivity po dobu delší než dva dny, zavolejte svého lékaře, protože můžete mít závažnější stav otravy sluncem.
- Stres nezpůsobuje akné, ale to může zvýšit riziko akné
- Ano, těhotenství může způsobit akné, ale jsou tam bezpečné způsoby, jak k léčbě
- Co způsobuje ječné zrno a nejlepší způsoby, jak se zbavit
- Kůže značky: identifikace a odstranění