chvíle, kdy máte pocit, nízké energetické úrovni, myslíte si, že chytit energie může jako Monster Energy drink, spíše než káva pro extra podporu. Ale už jste si někdy představovali, kolik kofeinu je v Monster Energy drink?
mnoho lidí, zejména teenagerů, se spoléhá na energetické nápoje a kávu, aby dokončili své každodenní úkoly., Pro ně tyto kofeinované nápoje pomáhají zvyšovat jejich energetickou hladinu a udržovat je aktivní během jejich každodenních činností. Bez ohledu na to, kolik všichni konzumují cukr a vkládají kofein do vašeho těla, lidé stále pijí tyto nápoje na vysoké úrovni denně.
kolik kofeinu je však považováno za příliš mnoho? Proto podle Mayo Clinic by čepice užívání kofeinu denně neměla překročit 400 mg / den., Takže pokud užíváte množství kofeinu vyšší, než je požadováno, pak jste pod vysoké riziko extrémní zdravotní problémy, jako jsou bolesti hlavy, nervozitu, rychlý srdeční tep, nespavost, neklid, a podrážděný žaludek.
přestože vedlejší účinky kofeinu jsou závažné, nemůžete zanedbávat vůni a potěšení, které máte, když popíjíte svůj oblíbený energetický nápoj. Také energie a sladkost, kterou cítíte ve svém systému, je vždy super funkcí. Takže v okamžiku, kdy se dostanete do obchodu na trhu, musíte se postarat o množství, které konzumujete ve svém energetickém nápoji., Tato zvláštní péče vám pomůže pochopit částku, kterou můžete spolknout každý den.
dnes budeme hovořit o množství kofeinu v energetických nápojích a konkrétněji o tom, kolik kofeinu je v Monster? Dále odhalíme skryté kofeinové konzistence jiných produktů Monster Energy drink tím, že o nich podrobně diskutujeme. Tato diskuse nás povede k tomu, kolik kofeinu je v Monster Zero obsahuje.,
Obsah
Množství Kofeinu V Energetických Nápojích
Povzbuzující energetické nápoje jsou všude. Kromě rev a bdělosti tyto nápoje slibují, že udrží vaši energetickou hladinu vysokou. Označení těchto energetických nápojů však neznamená konzistenci kofeinu. Nikdy nevíte přesné množství kofeinu, které konzumujete pouze čtením štítků. Abychom porozuměli množství kofeinu, změříme koncentraci kofeinu v 27 nejprodávanějších panácích a energetických nápojích.,
podle výzkumu má těchto pět produktů ze 16 20% nad kofeinem než množství uvedené na štítku.
- Arizona Energie,
- Clif Shot Turbo Energy Gel,
- Nestlé Jamba,
- Sambazon Organické Amazon Energie,
- Jed Energie
Kromě toho, v průběhu výzkumu, vzorky „Archer Farms Energetický Nápoj Šťáva“ 70% kofeinu pod označením množství kofeinu.,
množství hladiny kofeinu na porci v energetických nápojích se pohybuje mezi 6 mg až 242 mg. Několik servírovacích nápojů však má více než jednu porci. Zajímavé je, že ve výzkumu bylo zjištěno, že nejvyšší hladina kofeinu založená v“ 5hodinové energii Extra síly“ a nejnižší úroveň může být také zdánlivě v energetickém nápoji oxymoronic „5hodinová energie bez kofeinu“. Podle společnosti navrhují tento nápoj pro lidi, kteří chtějí omezit kofein bez ztráty živin., Tyto živiny jim pomáhají při poskytování super energie s trvalým nervovým pocitem bdělosti.
kolik kofeinu je v Monstrum?
Podle oficiálních stránkách Monster Energy, měli uvedené množství kofeinu v plechovce klasické Monstrum, které je kolem 80 mg na porci. Toto množství kofeinu se rovná 160 mg na 16 uncí., Nicméně, pokud jste mezi těmi kategoriemi, které chtějí mít všechny energetické nápoje živiny bez konzumace velkého množství kofeinu, pak se můžete rozhodnout pro Monster Energy Zero Ultra can nebo Monster Energy Absolutely Zero. Protože obě tyto plechovky mají velmi menší množství kofeinu.
obvykle mají téměř o 20 mg méně kofeinu na plechovku, pak může klasická Monster energie 16 uncí. Naopak, pokud chcete dát své energetické úrovni bzučení nebo booster start nebo chcete mít více kofeinu, pak můžete chytit plechovku „Monster Mean Bean Java Monster.,“Tato energie Monster vám může poskytnout osvěžující energii s množstvím kofeinu 188 mg.
Pokud jste jedním z těch, energetický nápoj závislí, že si nedovedu představit svůj život bez kofeinu energetické nápoje, a to zejména vaše oblíbené Monster Energy drink, pak musíte vzít dobrou péči o vaše za den konzumace kofeinu. Jak víme, užívání kofeinu více než 400 mg denně může způsobit, že vaše zdraví bude vysoké upozornění a rizika.,
Sledujte, kolik kofeinu je v Monster, je nezbytné, protože pouze plechovka energetického nápoje Monster obsahuje téměř polovinu doporučeného denního příjmu kofeinu. Vzhledem k tomu, že mnoho potravin má v sobě přírodní kofein, je důležité konzumovat váš energetický nápoj Monster na bezpečné a mírné úrovni.
Podle výzkumu amerického Ministerstva Zemědělství (USDA), one-unce porce tmavé čokolády má skoro 12 mg kofeinu., Takže pokud konzumujete svůj energetický nápoj spolu s dalšími kofeinovanými produkty, vystavujete se riziku. Proto je nutně důležité sledovat další zdroje kofeinu, které denně konzumujete.
Jak Moc Kofeinu V Monster Energy Drink Přípravky
Následující je seznam všech Monster produkty dodávány po celém světě (více než 40 zemích).,db1cbcdc7e“>Monster Punch (DUB) Line
Overall Nutritional Content Of Monster Energy
On a bigger picture without getting deeper, when you pick up your Monster energy drink, you can only want to boost your energy., Na první pohled by to také mohlo vypadat jako strašná nezdravá možnost. Nicméně, když se trochu přiblížíte a přečtete štítky, které poskytují informace o 8 uncích, polovina plné plechovky. Pokud si důkladně myslíte, že většina lidí konzumuje plnou plechovku najednou, pak by toto konzervované označování mohlo být zavádějící. Takže předtím, než upustíte ruce na Monstrum o 16 uncích, je dobré přečíst si veškerý nutriční obsah uvedený na štítku.
jak již víme, obsah kofeinu je vysoce přítomen v energetickém nápoji Monster. Tento energetický nápoj má také 54 sacharidů., Tyto sacharidy jsou z přidaného cukru, který se používá při přípravě energetických nápojů. Nicméně, podle pokynů 2015-2020 pro Američany, pro udržení optimálního zdraví, dospělí od 19 do starších by neměli konzumovat sacharidy více než 130 gramů denně. Navíc, podle studie, kterou provedla Americká Zdravotnická Asociace, dospělá žena by měla konzumovat více než 100 kalorií, nebo (25 mg cukru) za den, a muži by neměli dovolit konzumovat více než 150 kalorií, nebo (38 gramů).,
obecně má plechovka energetického nápoje Monster relativně 1/3rd počtu celkových sacharidů. Také dvojnásobné množství cukru doporučené pro ženy. Takže tato skutečnost vás může znovu přemýšlet, když se chystáte vybrat svůj oblíbený nápoj.
navíc v 16 unci může obsahovat 200% denních doporučení vitaminu B6. Podobně jako mnoho doplňků výživy závisí množství vitamínů B6 na vašem věkovém faktoru., Proto podle výzkumu Národního zdravotního ústavu potravinových doplňků musí 19letí Dospělí a výše užívat vitamín B6 mezi 1, 3 až 1, 5 mg denně. Také těhotné ženy a dospívající potřebují 2 mg vitaminu B6 denně.
podle dalšího výzkumu Národního zdravotního ústavu doplňků stravy může užívání vitaminu B6 více než 80 až 100 mg denně po delší dobu v roce způsobit vážné poškození. Tyto zdravotní škody mohou způsobit poškození kůže nebo dokonce nepohodlí kůže a mnoho dalšího., Pro vaši bezpečnost a obavy, aby se dosáhlo této úrovně poškození, je osoba povinna vypít asi 10 energetických nápojů Monster za den. Je však nezbytné mít na paměti spotřebu doplňků vitamínu B6 při pití vašeho Monster nápoje nebo jakéhokoli jídla, které je obohaceno o takové živiny.
Jak Moc Kofeinu Je V Monster vs. Red Bull:
, ve srovnání s 16 oz Red Bull, který má 220 kalorií, Monster Energy nápoj je srovnatelný., Monster 16 unce může mít 160 gramů kofeinu spolu s 56 gramy sacharidů, zatímco v Red Bullu má 160 gramů kofeinu a 54 gramů cukru. Takže můžeme zhruba říci, že jak Red Bull, tak Monster obsahují stejné množství kofeinu pro zvýšení energie.
Jak Moc Kofeinu Je V Monster vs. Kávy:
Při porovnávání kofein v Monstrum a kávy, studovali jsme, že 8-unce šálek kávy obsahuje zhruba 95 – 200 mg kofeinu (Přečtěte si více o kofeinu v kávě: Zde)., Také, co je nejdůležitější, na rozdíl od energetických nápojů, káva dlouhá nebo černá neobsahuje žádný druh přidaného cukru nebo sacharidů. Takže bez ohledu na skutečnost, energetické nápoje mohou oživit vaši energii a dát jí velkou podporu, nutričně, bude to nejlepší věc, pokud stále podáte klasický šálek Joe.
Jak Moc Kofeinu Je V Monster Zero, nebo Absolutní Nula:
Jako název produktu, Monster Zero, nebo absolutní nula je energetický nápoj z Monster Energy, který má nula kalorií., Tento produkt má však jinou směs, pak klasický energetický nápoj Monster. Tento energetický nápoj má 140 mg kofeinu, což je o 20 mg méně než klasický.
Společnost Monster povýšen na Absolutní nulu jako lepší chuť s lepší umělé sladidlo chutnající směs, ve srovnání s jejich Monster Lo-Carb (jejich původní cukru-nápoj zdarma).
Často kladené otázky
1. Které tři energetické nápoje mají nejvíce kofeinu?,
tohle jsou tři nejlepší energetické nápoje, které mají nejvíce kofeinu:
- Hyde Power Lektvar: 350 mg na plechovku.
- Hyde Power lektvar: 350 mg na plechovku.
- energetický nápoj Spike: 350 mg na plechovku.
2. Kolik kofeinu je v Monster Energy drink ve srovnání s kávou?
káva má více kofeinu než energetické nápoje Monster. Jinými slovy, typický šálek filtrační kávy má 18 mg kofeinu, zatímco pravidelná plechovka Monster Energy drink má 100 mg kofeinu.
3., Kolik kofeinu je přítomno v každém energetickém nápoji?
množství hladiny kofeinu na porci v energetických nápojích se pohybuje mezi 6 mg až 242 mg. Několik servírovacích nápojů však má více než jednu porci.
4. Kolik kofeinu je v 12 unce Red Bull?
neexistuje žádný tvrdý fakt, protože tento řetězec nehlásí množství kofeinu, ale vypočítal, že 12 unce Red Bull obsahuje 109 mg kofeinu.
5. Pojmenujte tři nejzdravější energetické nápoje?,
Tyto jsou málo energetické nápoje, které pojmenoval jako nejzdravější:
- Zipfizz Zdravý Energetický Nápoj Mix, Hydratace s B12, a Multi-Vitamíny.
- Guru Organic Natural Energy Drink with Green Tea & Guarana, 8.4 unce.
- CELSIUS Raspberry Acai zelený čaj nesycený Fitness nápoj, nulový cukr.