co má krevní tlak a rytmus vašeho srdce společného s rizikem mrtvice? Spousta.
zvažte toto: asi tři ze čtyř lidí, kteří mají mrtvici poprvé, mají vysoký krevní tlak. A nepravidelný síňový srdeční rytmus — stav zvaný fibrilace síní-je přítomen asi v jednom z pěti úderů.
mrtvice je hlavní příčinou úmrtí v Americe. Stává se to, když je krevní céva, která dodává krev do mozku, zablokována nebo praskne. Téměř 800 000 Američanů trpí cévní mozkovou příhodou každý rok.,
vysoký krevní tlak je hlavním viníkem a fibrilace síní není pozadu. Přesto je tu dobrá zpráva-můžete s nimi snadno něco udělat. Vaší nejlepší obranou je vyhnout se těmto srdečním podmínkám zdravým životním stylem. Ale i když žijete s fibrilací síní nebo vysokým krevním tlakem, stále můžete udělat hodně, abyste snížili riziko mrtvice.
spojení zdvihu
mozek potřebuje krev a kyslík., Když se to nestane a že rozhodující výživa se nemůže dostat do mozku — buď kvůli ucpané tepny nebo roztržení nádoby — mozkové buňky začnou umírat.
u lidí s vysokým krevním tlakem je síla krve tlačící proti tepnám, protože srdce pumpuje krev, příliš vysoká. To způsobuje postupné poškození tepen, včetně těch do mozku. Oslabená krevní céva může prasknout v mozku nebo v jeho blízkosti nebo nemocné tepny mohou být blokovány sraženinou nebo nahromaděním plaku.
pak je fibrilace síní., To je, když riziko mrtvice se zvyšuje, protože rychlý srdeční tep umožňuje krev do bazénu v srdci, což může způsobit tvorbu sraženin a cestování do mozku.
Vysoký krevní tlak je obecně považován za nejčastější kontrolovatelné rizikový faktor pro mozkovou mrtvici, ale fibrilace síní je nejsilnější, řekl Ralph L. Sacco, md, profesor a předseda neurologie na Miller School of Medicine na University of Miami a bývalý prezident American Heart Association., „Někdo s vysokým krevním tlakem má téměř dvojnásobné riziko mrtvice než někdo bez vysokého krevního tlaku,“ řekl. „Ale někdo s fibrilací síní má více než pětkrát vyšší riziko mrtvice.“
„Protože vysoký krevní tlak je tak časté, postihují desítky milionů lidí, má větší dopad na počet úderů přičíst to,“ Doktor řekl Sacco. „Ale fibrilace síní je silnějším rizikovým faktorem.“
oba rizikové faktory jsou také vzájemně propojeny: vysoký krevní tlak je rizikovým faktorem fibrilace síní., Muži a ženy středního věku s vysokým krevním tlakem jsou vystaveni zvýšenému riziku fibrilace síní později v životě. „Pak se stane dvojitou pohromou, kde máte vysoký krevní tlak a fibrilaci síní, což zvyšuje riziko mrtvice,“ řekl Dr. Sacco.
jak snížit riziko mrtvice
mrtvice není nevyhnutelná, i když patříte mezi miliony s vysokým krevním tlakem nebo fibrilací síní. Prevence nebo kontrola vysokého krevního tlaku a fibrilace síní může výrazně snížit vaše šance na mrtvici. Zde je návod:
- nekuřte.,
- získejte pravidelnou fyzickou aktivitu.
- udržujte zdravou váhu.
- omezte alkohol na nejvýše dva nápoje denně pro muže nebo jeden nápoj denně pro ženy.
- Jezte zdravou stravu s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a celých zrn, zahrňte mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku a omezte sůl, nasycený tuk, trans-tuk a cholesterol.
- Sledujte svůj krevní tlak a pracujte na tom, abyste jej udrželi na svém cíli.
- užívejte léky podle pokynů, pokud máte vysoký krevní tlak nebo fibrilaci síní.,
prevence mrtvice je často středem rozhovorů mezi lékařem a pacientem při fibrilaci síní, řekl Dr. Sacco. Ale pro lidi s vysokým krevním tlakem, „práce lékaři ne vždy řadí diskuse o prevenci mrtvice tak vysoko, jak bychom chtěli,“ řekl. „Máme tolik velmi účinných léků na léčbu vysokého krevního tlaku a fibrilace síní. Pokud bude řádně léčeno více pacientů s vysokým krevním tlakem a fibrilací síní, jsme optimističtí, že počet plánovaných mrtvic klesne.”