¿qué tienen que ver la presión arterial y el ritmo de su corazón con el riesgo de accidente cerebrovascular? Mucho.
considere esto: aproximadamente tres de cada cuatro personas que tienen un accidente cerebrovascular por primera vez tienen presión arterial alta. Y un ritmo cardíaco auricular irregular, una afección llamada fibrilación auricular, está presente en aproximadamente uno de cada cinco accidentes cerebrovasculares.
El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de muerte en Estados Unidos. Ocurre cuando un vaso sanguíneo que suministra sangre al cerebro se bloquea o estalla. Casi 800,000 estadounidenses sufren un derrame cerebral cada año.,
la presión arterial alta es el principal culpable, y la fibrilación auricular no está muy lejos. Sin embargo, hay buenas noticias: puedes hacer algo fácilmente al respecto. Su mejor defensa es evitar estas afecciones cardíacas a través de un estilo de vida saludable para el corazón. Pero incluso si vives con fibrilación auricular o presión arterial alta, todavía hay mucho que puedes hacer para reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
la conexión del accidente cerebrovascular
el cerebro necesita sangre y oxígeno., Cuando eso no sucede y ese alimento crucial no puede llegar al cerebro, ya sea debido a una arteria obstruida o un vaso roto, las células cerebrales comienzan a morir.
para las personas con presión arterial alta, la fuerza de la sangre que empuja contra las arterias a medida que el corazón bombea sangre es demasiado alta. Eso causa daño gradual a las arterias, incluyendo las del cerebro. Un vaso sanguíneo debilitado puede romperse en o cerca del cerebro, o las arterias enfermas pueden bloquearse por un coágulo o acumulación de placa.
luego está la fibrilación auricular., Es entonces cuando el riesgo de accidente cerebrovascular aumenta porque el latido cardíaco rápido permite que la sangre se acumule en el corazón, lo que puede causar que se formen coágulos y viajen al cerebro.
la presión arterial alta generalmente se considera el factor de riesgo controlable más común para el accidente cerebrovascular, pero la fibrilación auricular es el más poderoso, dijo el Dr. Ralph L. Sacco, profesor y presidente de Neurología en la Miller School of Medicine de la Universidad de Miami y ex presidente de la American Heart Association., «Alguien con presión arterial alta tiene casi el doble de riesgo de accidente cerebrovascular que alguien sin presión arterial alta», dijo. «Pero una persona con fibrilación auricular tiene más de cinco veces el riesgo de accidente cerebrovascular.»
» debido a que la presión arterial alta es tan frecuente, que afecta a decenas de millones de personas, tiene un mayor impacto en el número de accidentes cerebrovasculares que se le atribuyen», dijo el Dr. Sacco. «Pero la fibrilación auricular es un factor de riesgo más potente.»
los dos factores de riesgo también están relacionados entre sí: la presión arterial alta es un factor de riesgo para la fibrilación auricular., Los hombres y mujeres de mediana edad con presión arterial alta tienen un mayor riesgo de fibrilación auricular más adelante en la vida. «Luego se convierte en un doble golpe, donde tienes presión arterial alta, así como fibrilación auricular que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular», dijo el Dr. Sacco.
cómo reducir el riesgo de accidente cerebrovascular
El Accidente Cerebrovascular no es inevitable, incluso si se encuentra entre los millones con presión arterial alta o fibrilación auricular. Prevenir o controlar la presión arterial alta y la fibrilación auricular puede reducir en gran medida Las probabilidades de tener un accidente cerebrovascular. Así es como:
- no fumes.,
- haga actividad física regular.
- Mantener un peso saludable.
- limite el alcohol a no más de dos bebidas al día para los hombres o una bebida al día para las mujeres.
- coma una dieta saludable que sea alta en frutas, verduras y granos integrales, incluya productos lácteos bajos en grasa y limite la sal, las grasas saturadas, las grasas trans y el colesterol.
- Controle su presión arterial y trabaje para mantenerla a su objetivo.
- tome su medicamento según lo prescrito si tiene presión arterial alta o fibrilación auricular.,
la prevención de accidentes cerebrovasculares es a menudo el foco de las conversaciones entre el médico y el paciente en la fibrilación auricular, dijo el Dr. Sacco. Pero para las personas con presión arterial alta,» los médicos ocupados no siempre clasifican las discusiones sobre la prevención del accidente cerebrovascular tan alto como nos gustaría», dijo. «Tenemos muchos medicamentos muy eficaces para tratar la presión arterial alta y la fibrilación auricular. Si más pacientes con presión arterial alta y fibrilación auricular son tratados adecuadamente, somos optimistas de que el número de accidentes cerebrovasculares proyectados disminuirá.”