Getty Images
En español | Kaikki pariskunnat kokevat konfliktin. Joillekin se on taistelua rahasta, toisille se on seksielämä, joka puuttuu tai jatkuvan riitelyn kuvio. Ja coronavirus pandemia on vielä lisätty toinen mahdollinen stressitekijä: enemmän aikaa kotona yhdessä, mikä voi lisätä jännitteitä tai paljastaa piilotettu halkeamia suhdetta.
hoito voi auttaa., Toisin kuin jotkut ehkä uskovat, kyse ei ole sormella osoittelusta-kuka teki mitä tai kuka on syyllinen. Pikemminkin, ”pariterapia tarjoaa työkaluja viestintään ja pyytää, mitä tarvitset”, sanoo Tracy Rossin, suhde-ja perhe-terapeutti, New York City.
Eye-rullat, ottaa huomautus: Mukaan American Psychological Association, noin 75 prosenttia parit, jotka valitsevat hoito sanoa, se parantaa niiden suhteita. ”Moni pariskunta kertoo, että se on ainoa tunti, jonka he ovat viikon aikana keskittyneet toisiinsa ilman häiriötekijöitä”, Ross sanoo.,
Monet kumppanit kamppailevat yhdessä vuosia ennen kuin yrität hoito, sanoo Gail Saltz, M. D., kliininen apulaisprofessori psykiatrian New York-Presbyterian Hospital, Weill Cornell Medical College, mutta ”se on aina parempi mennä aikaisemmin prosessissa.”Epäterveellinen käytös ja katkerat tunteet voivat muuttua sitä vaikeammiksi, mitä kauemmin ne jatkuvat.
suuri tiesulku avun saamiselle? Kun parisuhteessa vain yksi ihminen janoaa muutosta. ”Joskus tulee joku, joka on hyvin halukas tekemään työn ja toinen ei”, Saltz sanoo., ”Lopulta molempien on osallistuttava.”
nämä ovat seitsemän yleistä syytä, miksi pariskunnat hakevat parisuhdeapua.
olet kasvanut erilleen
vuosien avioliiton jälkeen, jotkut parit eivät enää seurustele keskenään ja vain elävät rinnakkain kämppiksinä. Avioero esiintyvyys on huipussaan eri aikoina, sanoo David Woodsfellow, kliininen psykologi ja pariterapeutti ja perustaja ja johtaja Woodsfellow Institute Pariskunnille, Atlanta. ”Ensimmäisen aallon huippu on noin seitsemässä vuodessa”, hän toteaa. ”Aivan toisen aallon huippu on 21 vuotta., Tuo toinen avioero on yleensä kasvavaa eroa. Kyse on välttelystä, ei tappelusta.”
”olen kuullut parien sanovan, että” me pyöritämme taloutta yhdessä, mutta yhteyttä tai läheisyyttä ei ole. Mutta olemme molemmat niin kiireisiä, ettei sillä ole väliä, Ross sanoo. ”Tuollainen etäisyys voi jatkua pitkään, kun ihmiset täyttävät elämänsä muilla asioilla ja painavat alas kaiken yksinäisyytensä tai tarpeensa. Sitten jotain tapahtuu — he jäävät eläkkeelle tai tullut tyhjä nesters — ja he katsovat toisiaan ja ajattelevat, Keitä me olemme kuin pari nyt?,”
parit usein unohtavat, mikä heidät ylipäätään toi yhteen, miksi he rakastuivat, Saltz huomauttaa. ”Jos olet ollut jonkun kanssa jo pitkään, olet rakentanut elämän kerronta, muistoja ja historiaa, että et voi saada takaisin jonkun toisen kanssa. Pariterapia voi auttaa sen uudelleen sytyttämisessä.,”
yhteentörmäys rahasta
Rahat on aina ollut kiistanalainen kysymys pariskunnille, mutta heittää ylimääräisiä myöhään-in-elämän huolensa siitä, että suuret ikäluokat kohdata — mahdolliset terveysongelmat, vähemmän (ja vähemmän) vuotta ansaita valtaa, puhumattakaan surkea korot — ja sinulla on tunnelmaa kypsä taloudellinen kitkaa. Harris Interactiven kyselyssä 36 prosenttia naimisissa olevista 55-64-vuotiaista sanoi raha-asioiden aiheuttavan riitoja puolisoiden kanssa.
yhteenotot voivat johtua erilaisista menotavoista tai erimielisyyksistä siitä, miten säästää ja viettää eläkepäiviä., Voi olla stressiä siitä, ettei ole tarpeeksi rahaa tai eriarvoisuutta pesämunan hoidossa. ”Rahaa voi herättää vahvoja tunteita, vihaa, ahdistusta ja kateutta,”, sanoo Ed Coambs, joka on erikoistunut parit neuvontaa ja taloudellista hoitoa Matthews, Pohjois-Carolinassa. ”Se on niin korkea associational arvo voimalla, että ellei kumppani, joka ansaitsee vähemmän on toinen paikka psykologinen vaikutus, se voi aiheuttaa epätasapaino suhde.,”
– Hoito auttaa ihmisiä ymmärtämään niiden suhde rahaa ja siten, että se muokkaa heidän ajatuksiaan itsestään ja toisista ihmisistä, Coambs kertoo. Usein se, miten suhtaudumme ja käsittelemme taloutta, liittyy aiempiin kokemuksiin. Hän on asiakkaiden piirrä sukupuu ja puhua siitä, miten taloudelliset asiat hoidettiin kukin kumppani on perhe — miten vanhemmat tallennetaan, käytetään ja käsitellään rahaa. Tämä harjoitus auttaa heitä tulemaan tietoisemmiksi kulutuskäyttäytymisestään ja” kehittämään enemmän taloudellista empatiaa toisiaan kohtaan”, Coambs sanoo.,
Joku on ollut uskoton
Yksi yleisimmistä syistä käydä pariterapiassa: yrittää korjata luottamuksen rikkomisesta — vähemmän herkkä ehdot, huijaaminen. American Association for Marriage and Family Therapy-järjestö on todennut, että 15 prosenttia naimisissa olevista naisista ja 25 prosenttia naimisissa olevista miehistä kertoo olleensa avioliiton ulkopuolella.
mutta varmuuden vuoksi pettäminen ei tarkoita vain fyysistä uskottomuutta. ”Jonkin piilottaminen ja salailu on tunneperäistä pettämistä”, Ross huomauttaa., ”Saatat yhdistää vanhan liekin Facebookiin ja ajatella, että me vain kiinnitämme kiinni; se on vaaratonta. Sitten, yhtäkkiä, se on enemmän kuin se.”
miten kertoa, milloin olet ylittänyt rajan? Se on hankalaa. ”Uskottomuus merkitsee paljon asioita monille eri ihmisille”, sanoo Amy McManus, Los Angelesissa asuva avioliitto–ja perheterapeutti. ”Tärkeää on, että kumppanit rakentavat yhdessä sovitun uskollisuuden määritelmän omassa parisuhteessaan.”
Jos harhautus houkuttaa, on parempi kokeilla terapiaa nyt kuin kohdata Laskeuma myöhemmin., Ja jos yhdellä kumppanilla on jo ollut suhde, on varmasti paluumatka. Noin kolmannes aviopareista selviää suhteesta, Saltz sanoo, mutta yleensä he hakeutuvat hoitoon ja tekevät kaikkensa liiton pelastamiseksi. Itse asiassa ”suhde on usein sysäys käsitellä asioita, joita on vältetty vuosia”, Ross toteaa.