hetkellä sinusta tuntuu, alhainen energiataso, luulet napata energiaa, kuten Monster Energy juoda sijasta kahvia ylimääräistä vauhtia. Mutta oletko koskaan kuvitellut, kuinka paljon kofeiinia Monsterin energiajuomassa on?
Monet ihmiset, erityisesti nuoret, ovat vedoten energia juomia ja kahvia suorittaa päivittäiset tehtävänsä., Heille nämä kofeiinipitoiset juomat auttavat heitä parantamaan energiatasoaan ja pitämään heidät aktiivisina päivittäisissä toimissaan. Riippumatta siitä, kuinka paljon jokainen kuluttaa sokeria ja laittaa kofeiinia elimistössä, ihmiset juovat edelleen näitä juomia korkealla tasolla päivittäin.
Kuitenkin, kuinka paljon kofeiinia pitää liian paljon? Näin ollen Mayo Clinicin mukaan kofeiinin nauttimisen lakki päivässä ei saa ylittää 400 mg / vrk., Joten, jos olet ottaa määrä kofeiinia suurempi kuin tarvitaan, sitten olet alle suuri riski äärimmäinen terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten päänsärky, hermostuneisuus, nopea syke, unettomuus, levottomuus, ja vatsavaivat.
Vaikka sivuvaikutuksia kofeiinia ovat vakavia, et voi unohtaa tuoksu ja nautintoa sinulla on, kun voit siemailla suosikki energiajuoma. Myös elimistössäsi tuntuva Energia ja makeus on aina superominaisuus. Niin, hetki lyö itseäsi markkinoille tallentaa, sinun täytyy huolehtia määrä olet vievää teidän energiajuoma., Tämä ylimääräinen hoito auttaa sinua ymmärtämään, kuinka paljon voit nauttia joka päivä.
Tänään puhumme siitä, kuinka paljon kofeiini energiajuomat ja erityisesti, kuinka paljon kofeiini on Hirviö? Lisäksi paljastamme piilotettu kofeiini consistencies muiden tuotteiden monster energiajuoma keskustelemalla niistä yksityiskohtaisesti. Tämä keskustelu johtaa siihen, kuinka paljon kofeiinia Monster Zero sisältää.,
Sisällysluettelo
Määrä Kofeiinia energiajuomat
Energisoiva energiajuomat ovat kaikkialla. Vireyden ja vireystilan lisäksi nämä juomat lupaavat pitää energiatasosi korkealla. Näiden energiajuomien etiketti ei kuitenkaan kerro kofeiinipitoisuudesta. Et koskaan tiedä tarkka määrä kofeiinia kuluttaa lukemalla etiketit vain. Ymmärtää määrä kofeiinia, me mitata kofeiini pitoisuus 27 myydyin laukausta ja energia juomia.,
tutkimuksen Mukaan, nämä viisi tuotetta ulos 16 on 20% enemmän kofeiinia kuin mainittu määrä etiketti.
- Arizona Energiaa,
- Clif Shot Turbo Energy Gel,
- Nestlé Jamba,
- Sambazon Orgaaninen Amazon Energiaa,
- Venom Energia
Lisäksi tutkimuksen aikana, näytteitä ”Archer Farms Energia Juoma Mehu” on 70% kofeiinia alle merkitty kofeiinin määrä.,
määrä kofeiinia tasolla per annos energiajuomat vaihtelee välillä 6 mg 242 mg. Muutamissa tarjoilujuomissa on kuitenkin enemmän kuin yksi annos. Mielenkiintoista, se löytyy tutkimus, että korkein kofeiinia perustettu ”5-tuntia Energiaa Lisää Voimaa,” ja alin taso voi myös olla näennäisesti oxymoronic ”5-Hour Energy Kofeiiniton” energiajuoma. Yhtiön mukaan he suunnittelevat tämän juoman ihmisille, jotka haluavat rajoittaa kofeiinia menettämättä mitään ravintoaineita., Nämä ravintoaineet auttavat heitä tarjoamaan superenergia vauhtia jatkuva hermo tunne valppautta.
kuinka paljon kofeiinia Monsterissa on?
Mukaan virallisilla verkkosivuilla Monster Energy, ne oli mainittu määrä kofeiinia voi klassinen Hirviö, joka on noin 80 mg per annos. Tämä kofeiini määrä vastaa 160 mg / 16 unssia voi., Kuitenkin, jos olet yksi niistä luokista, jotka haluavat pitää kaikki energia juoma ravinteita ilman kuluttavat suuren määrän kofeiinia, sitten voit valita Monster Energy Nolla Ultra voi tai Monster Energy Täysin Nolla. Koska molemmissa tölkeissä on hyvin vähemmän kofeiinia.
Yleensä ne on lähes 20 mg vähemmän kofeiinia per voi, sitten classic Monster Energy 16 unssia voi. Päinvastoin, jos haluat antaa sinun energian taso buzz tai booster aloittaa tai haluat olla enemmän kofeiinia, niin voit napata voi ”Monster Mean Bean Java-Hirviö.,”Tämä hirviö energia voi antaa sinulle virkistävä energian vauhtia kofeiini määrä 188 mg.
Jos olet yksi niistä, energiajuoma addikteja, jotka eivät voi kuvitella elämäänsä ilman kofeiinin saanti läpi energiajuomat, varsinkin suosikki Monster Energy drink, sitten sinun täytyy pitää hyvää huolta per-päivä kofeiinin kulutusta. Kuten tiedämme, ottaen kofeiinia yli 400 mg päivässä voi tehdä terveydelle suuria hälytyksiä ja riskejä.,
Pidä kirjaa siitä, kuinka paljon kofeiinia on Hirviö on tärkeää, sillä vain voi Monster energia juoma sisältää lähes puolet suositeltu päivittäinen saanti kofeiinia. Koska monet ruoka kohteita on luonnollista kofeiinia niissä, on tärkeää kuluttaa hirviö energiajuomaa turvallinen ja kohtalainen tasolla.
tutkimuksen Mukaan YHDYSVALTAIN Department of Agriculture (USDA), yksi unssi tarjoilu tumma suklaa on lähes 12 mg kofeiinia., Joten jos kulutat energiajuomaa yhdessä muiden kofeiinituotteiden kanssa, asetat itsesi vaaraan. Siksi on välttämättä tärkeää seurata muita kofeiini lähteistä kuluttaa päivittäin.
Kuinka Paljon Kofeiinia Monster Energy Drink Tuotteet
Seuraavassa on luettelo kaikista Hirviö tuotteita toimitetaan maailmanlaajuisesti (yli 40 maassa).,db1cbcdc7e”>Monster Punch (DUB) Line
Overall Nutritional Content Of Monster Energy
On a bigger picture without getting deeper, when you pick up your Monster energy drink, you can only want to boost your energy., Se voi myös näyttää karmealta epäterveelliseltä vaihtoehdolta ensi silmäyksellä. Kuitenkin, kun saat hieman lähempänä ja lukea etikettejä, jotka tarjoavat tietoa 8 unssia, puolet koko voi. Jos ajattelet perusteellisesti, että useimmat ihmiset kuluttavat täyttä tölkkiä kerrallaan, tämä purkitettu merkintä voi olla harhaanjohtava. Joten, ennen pudottamalla kädet 16-unssi Hirviö, se on hyvä idea lukea kaikki ravintosisällön mainittu etiketissä.
Kuten me jo tiedämme, kofeiinipitoisuus on erittäin läsnä Monster energy drink. Tässä energiajuomassa on myös 54 hiilihydraattia., Hiilarit ovat peräisin energiajuomavalmistelussa käytetystä lisätystä sokerista. Kuitenkin mukaan 2015-2020 suuntaviivat amerikkalaisille, optimaalisen terveyden säilyttämiseksi, aikuisten 19 vanhemmalle ei pitäisi kuluttaa hiilihydraatteja yli 130 grammaa päivässä. Lisäksi, mukaan tekemän tutkimuksen American Health Association, aikuinen nainen pitäisi kuluttaa enemmän kuin 100 kaloria tai (25 mg sokeria) per päivä, ja miesten ei pitäisi antaa kuluttaa enemmän kuin 150 kaloreita tai (38 grammaa).,
Yleensä voi Monster Energia juoma on suhteellisen 1/3rd määrä yleisesti ottaen hiilihydraatteja. Myös kaksinkertainen sokerimäärä suositellaan naisille. Tämä seikka voi siis saada sinut ajattelemaan uudelleen, kun olet valitsemassa suosikkijuomaasi.
Lisäksi 16 unssi voi olla 200% päivittäisestä B6-vitamiini suositukset. Monien ravintolisien tapaan B6-vitamiinien kulutusmäärä riippuu ikätekijästä., Näin ollen, tutkimuksen mukaan National Institute of Health Toimiston Ravintolisiä, 19-vuotias aikuisille ja yli täytyy ottaa B6-vitamiini 1,3-1,5 mg päivässä. Myös raskaana olevat naiset ja teinit tarvitsevat 2 mg B6-vitamiinia päivässä.
Mukaan toinen tutkimus National Institute of Health Toimiston Ravintolisiä, ottaen B6-vitamiinia enemmän kuin 80 100 mg päivässä enemmän laajennettu ajan vuodessa, seurauksena voi olla vakavia vahinkoja. Nämä terveyshaitat voivat aiheuttaa ihovaurioita tai jopa ihon epämukavuutta, ja paljon muuta., Oman turvallisuuden ja huolta, saavuttaa tämä taso vahinkoa, henkilö on tarpeen juoda noin 10 Monster Energy juomia päivässä. Mutta se on tärkeää pitää mielessä, kulutus B6-Vitamiini täydentää, kun juominen Hirviö juoda tai ruokaa, joka on lisätty tällaisia ravintoaineita.
Kuinka Paljon Kofeiini On Hirviö vs. Red Bull:
verrattuna 16 unssi Red Bull, joka on 220 kaloria, Monster Energia juoma on verrattavissa., Hirviö 16 unssi voi olla 160 grammaa kofeiinia yhdessä 56 grammaa hiilihydraatteja, kun taas Red Bull on 160 grammaa kofeiinia sekä 54 grammaa sokeria. Voimme siis karkeasti sanoa, että sekä Red Bull että Monster sisältävät yhtä paljon kofeiinia energian lisäämiseksi.
Kuinka Paljon Kofeiini On Hirviö vs. Kahvi:
Kun verrataan kofeiinia Hirviö ja kahvia, meillä on tutkittu, että 8-unssi kuppi kahvia sisältää noin 95 – 200 mg kofeiinia (Lue lisää kofeiinia kahvin: Täällä)., Myös, mikä tärkeintä, toisin kuin energiajuomat, kahvi pitkä tai musta ei sisällä minkäänlaista lisättyä sokeria tai hiilareita. Joten riippumatta siitä, energiajuomia voi elvyttää energiaa ja antaa suuren sysäyksen, ravitsemuksellisesti, se tulee olemaan parasta, jos vielä käsi, jossa klassinen cup of Joe.
Kuinka Paljon Kofeiini On Hirviö Nolla tai Absoluuttinen Nollapiste:
Kuten tuotteen nimi, Hirviö Nolla tai absoluuttinen nollapiste on energiajuoma Monster Energia on nolla kaloria., Kuitenkin tämä tuote on erilainen sekoitus, sitten klassinen Monster energiajuoma. Tässä energiajuomassa on 140 mg kofeiinia, joka on 20 mg vähemmän kuin klassinen.
Monster Yritys edistää Absoluuttinen nollapiste, kuten parempi maku parempi keinotekoinen makeutusaine makuista sekoitus verrattuna niiden Monster Lo-Carb (niiden alkuperäinen sokeriton juoma).
usein kysytyt kysymykset
1. Missä kolmessa energiajuomassa on eniten kofeiinia?,
Nämä ovat kolme energiajuomia, jotka ovat eniten kofeiinia:
- Hyde Virta Potion: 350 mg per voi.
- Hyde Power Potion: 350 mg per tölkki.
- piikki energiajuoma: 350 mg tölkkiä kohti.
2. Kuinka paljon kofeiinia on Monster energiajuomassa verrattuna kahviin?
Kahvia on enemmän kofeiinia kuin Monster energiajuomia. Toisin sanoen, tyypillinen cup-suodatin kahvi on 18 mg kofeiinia, kun taas tavallinen voi Monster Energia juoma on 100 mg kofeiinia.
3., Kuinka paljon kussakin energiajuomassa on kofeiinia?
määrä kofeiinia tasolla per annos energiajuomat vaihtelee välillä 6 mg 242 mg. Muutamissa tarjoilujuomissa on kuitenkin enemmän kuin yksi annos.
4. Paljonko kofeiinia on 12 unssissa Red Bullia?
ei ole kova tosiasia siitä, koska tämä ketju ei raportoi määrä kofeiinia, mutta se on laskenut, että 12 unssi Red Bull sisältää 109 mg kofeiinia.
5. Nimeä kolme terveellisintä energiajuomaa?,
Nämä ovat muutamia energiajuomat, että nimetty terveellisin:
- Zipfizz Terve Energia Juoma Mix, Nesteytys, jossa B12, ja Multi-Vitamiineja.
- GURU Orgaanisen Luonnon Energiaa Juoda Vihreää Teetä & Guarana, 8.4 Unssi.
- Celsius Raspberry Acai vihreä tee Hiilihapoton Kuntojuoma, nolla sokeria.