Mitä verenpainetta ja sydämen rytmi liittyy aivohalvauksen riskiä? Runsaasti.
harkitse tätä: noin kolmella neljästä aivoinfarktin ensimmäistä kertaa saaneesta on korkea verenpaine. Ja epäsäännöllinen eteisen sydämen rytmi — sairaus nimeltä eteisvärinä — on läsnä noin viisi lyöntiä.
Aivohalvaus on johtava kuolinsyy Amerikassa. Se tapahtuu, kun aivoihin verta antava verisuoni tukkeutuu tai murtuu. Lähes 800 000 amerikkalaista saa vuosittain aivoinfarktin.,
korkea verenpaine on pääsyyllinen, eikä eteisvärinä ole kaukana takana. Silti on hyviä uutisia-voit helposti tehdä jotain niille. Paras puolustus on välttää näitä sydänsairauksia sydän-terveellistä elämäntapaa. Mutta vaikka eläisit eteisvärinän tai korkean verenpaineen kanssa, voit silti tehdä paljon vähentääksesi aivoinfarktin riskiä.
Aivohalvaus-Yhteys
aivot tarvitsevat verta ja happea., Kun niin ei tapahdu ja että ratkaiseva ravinto ei pääse aivoihin — joko tukkeutuneen valtimon tai halkeaman takia — aivosolut alkavat kuolla.
ihmisille, joilla on korkea verenpaine, voima veren työntää vastaan valtimoiden kuten sydämen pumput verta on liian korkea. Se aiheuttaa asteittaista vahinkoa valtimoihin, myös aivoihin. Heikentynyt verisuoni voi repeytyä aivoissa tai niiden läheisyydessä, tai sairastuneet valtimot voivat tukkeutua hyytymästä tai plakin kertymisestä.
Sitten on eteisvärinä., Silloin aivoinfarktin riski kasvaa, koska nopea sydämensyke mahdollistaa veren kerääntymisen sydämeen, mikä voi aiheuttaa hyytymiä, jotka voivat muodostua ja kulkeutua aivoihin.
Korkea verenpaine on yleensä katsotaan yleisin hallittavissa riskitekijä aivohalvauksen, mutta eteisvärinä on tehokkain, sanoi Ralph L. Sacco, md, professori ja puheenjohtaja, neurologian Miller School of Medicine, University of Miami ja entinen puheenjohtaja American Heart Association., ”Joku, jolla on korkea verenpaine on lähes kaksinkertainen aivohalvauksen riski kuin joku ilman korkea verenpaine,” hän sanoi. ”Mutta eteisvärinää sairastavalla on yli viisinkertainen aivohalvauksen riski.”
”Koska korkea verenpaine on niin usein, vaikuttaa kymmeniä miljoonia ihmisiä, se on isompi vaikutus määrä aivohalvauksia johtuvan siitä,” Dr. Sacco sanoi. ”Eteisvärinä on kuitenkin voimakkaampi riskitekijä.”
kaksi riskitekijät liittyvät myös toisiinsa: Korkea verenpaine on riskitekijä eteisvärinä., Keski-ikäisillä miehillä ja naisilla, joilla on korkea verenpaine, on suurentunut riski sairastua eteisvärinään myöhemmin elämässä. ”Sitten siitä tulee kaksinkertainen vahinko, jos sinulla on korkea verenpaine sekä eteisvärinä lisätä aivohalvauksen riskiä,” Dr. Sacco sanoi.
Kuinka Vähentää Aivohalvauksen Riskiä
Tahti ei ole väistämätöntä, vaikka olet joukossa miljoonia, joilla on korkea verenpaine tai eteisvärinä. Korkean verenpaineen ja eteisvärinän estäminen tai hallitseminen voi vähentää huomattavasti mahdollisuuksiasi saada aivohalvaus. Näin:
- älä polta.,
- Hanki säännöllistä liikuntaa.
- säilytä terve paino.
- rajoittaa alkoholin enintään kahteen drinkkiin päivässä miehille tai yhden drinkin päivässä naisille.
- Syö terveellistä ruokavaliota, joka on runsaasti hedelmiä, vihannekset, ja täysjyvätuotteita, ovat vähärasvaisia maitotuotteita ja raja suolaa, tyydyttyneitä rasvoja, trans rasvaa ja kolesterolia.
- tarkkaile verenpainettasi ja pyri pitämään se tavoitteessasi.
- Ota lääkitystä ohjeiden jos sinulla on korkea verenpaine tai eteisvärinä.,
Aivohalvauksen ennaltaehkäisy on usein keskittyä lääkäri-potilas-keskusteluja eteisvärinä, Tohtori Sacco sanoi. Mutta ihmiset, joilla on korkea verenpaine, ”kiireinen lääkärit eivät aina listalla keskusteluja estää aivohalvaus yhtä korkea kuin haluaisimme”, hän sanoi. ”Meillä on niin monia erittäin tehokkaita lääkkeitä korkean verenpaineen ja eteisvärinän hoitoon. Jos enemmän potilaita, joilla on korkea verenpaine ja eteisvärinä, hoidetaan oikein, olemme optimistisia, että ennustettujen aivohalvausten määrä laskee.”