mon ex et moi avons rompu, la première fois, après avoir découvert qu » il avait continué une affaire de courrier électronique. C « était la dernière année de l » université—nous avions été sortir ensemble depuis que nous étions étudiants de première année—et quand je l « ai confronté, il a dit qu » il avait besoin de comprendre qui il était sans moi. Il a passé les prochains mois à se saouler et à jeter des choses sur le toit de sa maison, principalement des canettes de bière, une fois une citrouille, lancée venimeusement dans un banc de neige pendant que je lui criais par la fenêtre., Nous avons passé les quatre années suivantes à rompre encore, et encore, et encore, jusqu’à ce que nous nous séparions pour de bon quand-surprise!- il m’a trompé pour ce qui est devenu la dernière fois (bien que je l’aurais ramené cette fois aussi, s’il n’avait pas fui notre appartement avec toutes ses affaires pendant que j’étais hors de la ville).
tout cela veut dire: que nous nous soyons rencontrés ou non (Salut!), J’ai de fortes opinions sur si vous devez revenir avec votre ex., J’ai huit ans d’opinions fortes, huit ans d’auto-flagellation, huit ans de gymnastique mentale effectuée pour justifier et excuser tant de mauvais comportement et de mauvaise prise de décision de nos deux côtés. Les ruptures ne sont pas une mauvaise journée de cheveux; ils ne se produisent pas seulement. Si vous avez annulé votre relation, en d’autres termes, vous ne l’avez pas fait par hasard.
Et encore. La femme même à qui nous devons le glorieux nid de rat de glamour qu « est ce site web s » est remise avec son ex, et plutôt avec succès., Comme le dit à juste titre Leandra, » chaque relation est son propre organisme respiratoire”, et donc, autant que je le voudrais, je ne peux pas lancer des ultimatums relationnels slaphappy en bonne conscience. Donc, au lieu de cela, je voudrais offrir quelques questions que je pense valent la peine de poser avant que vous reculez dans le DMs de votre ex.
êtes-vous sûr, ou avez-vous juste le cœur brisé?
Les ruptures peuvent être libératrices et réparatrices, mais elles sont presque toujours tristes, et être triste est difficile. Très peu d’entre nous le choisiraient pour nous-mêmes. La tristesse est de rester dans le froid quand il y a un ami qui attend près du feu avec une boisson chaude., Nous avons évolué pour courir vers cette chaleur. Le hic? Dans le cas d » une rupture, cela signifie courir droit à la relation. La rupture fait mal! Vous voulez vous sentir mieux! Ergo, annuler la rupture! Arriver à l’autre côté de la tristesse peut prendre des années. Dans mon cas, secouer le triste signifiait une thérapie, une nouvelle ville, un tatouage cliché, beaucoup de pleurs dans le métro et une coupe de cheveux drastique. Donc, si vous vous demandez si vous devriez vous remettre ensemble, demandez-vous: Suis-je sûr d’avoir fait une erreur, ou Ai-je juste le cœur brisé en ce moment? Si c’est ce dernier, faites-vous votre collation préférée. Boire un verre d’eau., Appeler un ami. Si vous n’avez pas été dehors aujourd’hui, faites le tour du pâté de maisons, puis continuez à marcher. Laissez vos deux jambes vous porter un peu plus loin qu’hier. Faites un certain nombre de choses qui vous aident à lever le voile, puis réévaluez.
que dirais-tu à ton meilleur ami s’il était dans la même situation?
bien que personne ne puisse vraiment savoir ce qui se passe derrière les portes closes d « une relation, il peut être utile de vous demander ce que vous conseilleriez à votre meilleur ami s » il était vous. La rupture a-t-elle été longue à venir, ou une décision de chaleur du moment?, Êtes-vous plein de regrets, ou nourrir un noyau de soulagement? Nous traitons nos amis avec beaucoup plus de compassion que nous nous traitons, donc si vous dites à vos amis de se donner une chance de respirer à travers la douleur et de voir comment ils se sentent le matin, peut-être que vous devriez suivre vos propres conseils. Et si vos propres amis répondent à la rupture avec un soupir soulagé? Prenez cette réponse à cœur. Votre ex peut avoir de merveilleuses qualités, mais il vaut la peine de se demander pourquoi vous êtes le seul à les voir.
Que faudrait-il pour résoudre les problèmes que vous aviez—et Êtes-vous tous les deux prêts à essayer?,
je suis un fervent partisan de la thérapie de tous bords, mais surtout de la thérapie de couple, qui a été une révélation pour mon mariage. Quand mon ex et moi étions dans les affres de ce qui allait devenir notre dernière rupture, j’ai cherché un thérapeute pour nous. Elle a fini par être mon thérapeute, parce que mon ex a refusé de passer la porte. Vous pensiez que cela aurait été suffisant, mais je lui ai trouvé des excuses jusqu’à la fin amère., C’est tout pour dire que si votre ex semble vouloir se remettre ensemble mais ne veut pas en même temps faire le travail nécessaire pour réparer les pièces cassées (ou vice versa)—Eh bien, c’est une réponse en soi. D’autre part, si votre ex est là, dans les tranchées avec vous pour le long terme? Les conseils d’un tiers neutre ont le potentiel de débloquer une nouvelle et meilleure façon d’être ensemble.
avez-vous donné suffisamment de marge de manœuvre à la rupture?
Si vous envisagez de vous remettre avec votre ex, donnez – lui une semaine. Et puis une autre semaine. Et puis un de plus., Pensez-y comme une politique de retour de 30 jours (ou peut-être même 90): vous avez besoin de temps pour secouer les toiles d’araignée de la relation avant de pouvoir voir clairement. Honorez quelle que soit la confluence des sentiments et des événements qui a causé la rupture—et la force qu « il a fallu pour s » en aller—en prenant le temps d « évaluer si se remettre ensemble se sent vraiment bien, ou si c » est juste facile., Votre relation n « est pas un chandail de liquidation Flash—vente; si vous et votre ex sont tous deux engagés à lui donner un autre essai, il sera toujours là quand vous arrivez à cette décision-ensemble, et avec les connaissances et l » expérience accumulées gagnées pendant votre temps à part.
de quoi avez-vous vraiment peur?
je rêve encore de mon ex, souvent. Hier soir, il rénovait un appartement, et comme je l’ai suivi à travers le vaste espace, je me suis rendu compte qu’aucune de ses décisions de conception ne m’incluait. Il était insensible et froid, et je savais que je serais toujours malheureux, et je l’ai supplié de me laisser rester quand même., Ce qui devient clair dans ces rêves, c’est que j’avais plus peur d’être misérable seul que d’être misérable ensemble. Mon désir d « une relation a éclipsé ma capacité à voir que nous avions longtemps dépassé l » autre. Ces rêves, je pense, sont ma façon de travailler cela encore et encore; d’essayer de m’aider à me familiariser avec la solitude. J » ai passé près de cinq ans apparemment célibataire avant de rencontrer mon mari maintenant., Je n’aime pas être seul, mais je l’aimais moi-même assez pour savoir que je ne serais pas accepter moins que d’un véritable partenaire, une bonne personne, le genre d’amour que je savais que j’étais capable de donner. Laisser la peur guider vos décisions est un moyen de devenir de plus en plus petit en tant que personne, jusqu’à ce qu’il vous reste très peu du tout., Le vaste inconnaissable de l’autre côté de votre relation est terrifiant, Oui, mais il peut aussi être brillant, une aurore boréale de nouveauté et de lumière, des cours de claquettes et les chaussures bizarres que votre ex détestait, des vacances en solo où vous oubliez votre passeport dans un train pour le faire revenir par un gentil étranger. Peut-être que votre ex fera partie de cette vie; peut-être qu’ils ne le feront pas. mais vous serez là de toute façon, vivant, guidé par rien de moins que votre propre cœur courageux.
graphique de Lorenza Centi.